Seznam ciljev za leto: primeri

Priprava seznama ciljev za eno leto je morda dolga tradicija za mnoge ljudi, ki jih spremljajo na predvečer največjega državnega praznika. Oblečite božično drevo, kupite mandarine in šampanjec, načrtujte življenjske spremembe. To je razburljivo in sploh neuporabno.

Pomen seznama

Prvič, to ni le seznam nalog za prihodnje leto, temveč osebni letni načrt. Oblikovanje takega seznama je prvi korak pri prehodu na novo stopnjo samorazvojja. In zato:

• Oseba se temeljito prilagaja poslovanju. Sam postavlja vprašanja - kaj potrebuje prihodnje leto? Za kaj bi si želel prizadevati? Kaj želite imeti? Kje biti in kaj doseči? Potem si sam odgovori, preskoči vprašanja skozi prizmo osebnih vrednot in tvori cilj.
• Pisal je na papirju, znova razume svojo nalogo in jo vizualizira. V pisni obliki se lahko opiše, opozarja, kar v prihodnosti služi kot dodatna spodbuda.
• Oseba misli, kako postati boljša. Navsezadnje je cilj končni rezultat aspiracije. In to je nemogoče brez želje po izboljšanju samega sebe ali življenja. S pripravo seznama ciljev za celo leto, oseba ponovno oceni svoje sposobnosti, vire, sposobnosti in razmišlja o tem, kako in kaj bo moral delati za rezultat.

Tak načrt - to je sredstvo, ki ga vodi, da se doseže želeni prevajalnik, ki prav tako omogoča, da raste in širi meje realnosti. Najmanj, seznam ciljev, ki se nahajajo na um bo "push" v hrbtu in opomni željo, da si prizadevajo za nekaj, ko bo nepremagljiv pozivam, da odlašanje in lenobe.

Pravila za urejanje

Prva stvar, ki jo je treba naučiti, je, da mora biti seznam ciljev za celo leto strukturiran, natančen, jasen in urejen. In bolje je napisati naloge ne kot eno "platno", ločeno samo z ločitvami, ampak razdeljeno na bloke. Zaželeno je, da v vsakem od njih še vedno pride do razporeditve nalog po mesecih. Na primer, enota bo imenovana "Finance". In v notranjosti: "januar - odprite varčevalni depozit v banki obresti. Začnite voditi evidenco stroškov in prihodkov. Februarja - preučiti vse sodobne metode zaslužka in poslovne možnosti. " In tako naprej.

In, seveda, vas mora voditi sistem za nastavitev ciljev SMART. Po njenem mnenju bi morala biti vsaka naloga:

• Posebno specifične.
• Merljivo - merljivo.
• Dosegljivo - dosegljivo.
• Ustrezno - trenutno.
• Časovno omejen - časovno omejen.

Upoštevanje teh načel omogoča, da čim bolj določite cilj in tudi globoko razmišljate o svojih zmožnostih. SMART je že ločena tema, o kateri lahko govorite dolgo časa. Toda dejstvo je to: s pripravo seznama, se bo človek vprašal za veliko število vprašanj in bo bolj jasno predstavil, kaj hoče. On ne bo samo vključil "Kupi avto" na seznamu, ampak bo vedel, kdaj, kdaj, koliko in kako bo zaslužil.

Osebni cilji

Povedano zgoraj je bilo bolje, da je seznam omejen z bloki. Primerno je. Ena glavnih mora biti enota "Osebni cilji". Vsakdo bo napisal nekaj svojega. Toda tu so tisti, ki jih večina ljudi na svetu vpraša najpogosteje:

• Izgubi težo.
• Začnite pisati knjigo.
• Zaustavite odlašanje - odložite poslovanje in sanje za pozneje.
• Zaljubiti se.
• Najdi pravo srečo.
• Naredite tetovažo.
• Spontano kreten na potovanju, odločitev je dobesedno v eni sekundi.
• Začni blog ali dnevnik.
• Naučite se, kako prihranite denar.
• Preberite veliko knjig.
• Zanimivo in aktivno živeti.

Na splošno seznam ciljev za leto osebne narave vključuje naloge, ki niso posebne vrednosti posamezniku, vendar v večini primerov zahtevajo nekaj napora in si sami delajo. In vključuje sanje in upanje.

Duhovnost

Kot mnogi vedo, ta izraz označuje najvišjo raven samoregulacije in razvoj zrele, integralne osebnosti. Mnogi želijo postati bolj duhovni, vendar to zahteva veliko delo na sebi, njihovem značaju in stališčih, tako da se ga lahko za eno leto oblikuje v cilje seznama. Tukaj je nekaj primerov:

• Nauči se, da je v vsakem položaju miren in neugoden.
• Poskusi meditirati.
• Naučiti se hladno, hitro in trezno razmišljati v posebej napetih in čustvenih situacijah.
• Praktiramo hvaležnost.
• Če želite nekoga pomagati brezplačno.
• Zavračajte stereotipe in klišeje, se naučite razumeti in sprejeti druge vrednote, jih spoštovati.
• Premagajte svoje tri strahove.
• Poiščite odgovore na pomembna vprašanja: "Kdo sem na tem svetu? Kakšna je moja vloga? Kakšen je pomen mojega življenja? «.

Tudi v tem sklopu seznama ciljev za celo leto lahko vključite branje tematskih knjig, prakso različnih meditacij in držav, gledanje razvijajočih se predavanj in programov.

Denar in delo

Ta blok mora biti vključen tudi v seznam ciljev za naslednje leto. Tukaj, mimogrede, so posebnosti še posebej pomembne. Dobra stvar je, da se lahko izrazi v številkah in v prihodnosti si prizadeva. Evo, kako izgleda:

• Mesečno, da odloži plačo 15.000 rublej na počitnice.
• Kupi nov močan laptop za ~ 70.000 rubljev.
• Za poletje 10 dni v Grčijo, cena kupona in račun stroškov - ~ 70 000 rbl.
• Povečajte svoj dohodek za vsaj 20%.
• Poiščite novo polje prihodnje dejavnosti in poskusite sami.
• Začnite gledati bloge uspešnih ljudi, preberite knjige o njih.
• Da se ukvarjate z upravljanjem časa.
• Izboljšajte produktivnost.

Pri pripravi finančnega seznama ciljev za leto, ni potrebno prezreti številk. V istem bloku lahko izberete več dodatnih "oken", da vizualno izračunate zneske, potrebne za zaslužek in kopičenje v njih, ki nato odidejo na nakupe.

Osebna rast

Vsak dan se moraš izboljšati. To je ena izmed najbolj pravilnih življenjskih načel. Po zaključku postavk "Bloga za osebno rast" oseba, ob koncu prihodnjega leta, z zadovoljstvom ugotavlja, da je naredil vse, kar je hotel. Postal je boljši. Tukaj je tisto, kar lahko vključite na seznam za novo leto:

• Začnite učiti tuji jezik do konca naslednjega decembra, da ga obvladate na vsakdanji ravni pogovorov.
• Preberite 12 knjig znanstvene narave.
• Poiščite zanimiv, a ne zabaven hobi. Na primer, začnite učiti kemijo.
• Prijavite se za nekatere tečaje.
• Brez upoštevanja "čustvenih" nakupov. Gre za pridobivanje tistih stvari, ki jih hočete trenutno, toda po dveh tednih se človek vpraša, zakaj jih je vzel?
• Razviti svoj besednjak. Na dan se naučite novega izraza in si zapomnite njen pomen.
• Mojstrska mnemonika.

V tem bloku lahko vključite tako izobraževalne cilje kot tiste, ki so povezani s povsem osebnim samopodobo.

Zdravje

To je tudi zelo pomemben blok. Tukaj je primer seznama zdravstvenih ciljev za leto:

• Popolnoma opusti beli sladkor.
• Začnite jesti, uravnotežite svojo prehrano.
• Zavrzi neizprosno rabo alkohola, a la "Ja, zvečer sem samo steklenica piva".
• Vstopite v fitnes klub in najeti osebnega trenerja.
• Pojdite v bazen.
• Vsak dan navijate navadno 1,5-2,5 litra čiste vode.
• Začnite teči na progi. Za leto povečajte hitrost od najmanjše do največje.

Tudi tukaj so lahko številke. To še posebej velja za dekleta - na seznamu ciljev za leto, mnogi med njimi vključujejo hujšanje in skrbno barve o tem, koliko kilogramov se želijo znebiti v enem mesecu.

Odnosi

Vsi vedo, da morate delati na njih. In če se sprašuje o tem, kako narediti seznam ciljev za leto in kaj naj se vključi v to, potem ne pozabite na temo odnosov. Tukaj je seznam lahko:

• Naučite se poslušati in slišati svojega partnerja.
• Sprejmi ljudi, kot so. Razumeti, da jih poskuša "preoblikovati" - nespoštovanje, ker kot oseba pravi, da mu ni mar za njihovo resnično, iskreno bistvo.
• Naučite se najti prave besede podpore, ki jih sogovornik potrebuje v določenem trenutku, ki bi ga lahko resnično ublažil.
• Prijazno darilo prijateljem in družini brez razloga.
• Poiščite nov hobi skupaj z drugo polovico. Če želite narediti nekaj nenavadnega, prinesite novost v odnos.
• Več eksperimentiranja v intimi.
• Naučite se dati konstruktiven nasvet.
• Navesti navado, da si postavite sebe na mesto drugih ljudi, da bi jih bolje razumeli.

No, lahko ustvarite veliko več ciljev. Toda v tem primeru je pomembna ne samo količina, ampak tudi kakovost. Seznam je treba narediti le, kar je resnično pomembno in ima vrednost. In potem, ko je to naredil in lepo izdal, ga je mogoče popraviti na vidnem mestu. Ali celo vstaviti v okvir - bo videti bolje in še navdihnilo.