Samopoštenost: zakaj in kako ravnati s to potrebo za boj

Skoraj vsak od nas je vsaj enkrat v svojem življenju občutil občutek samopoškodovanja za sebe in njegovo usodo. Vedno obstajajo razlogi za to. Vsakič, ko se roke spustijo zastoj, vsakič, ko opustiš, si želiš biti žal. Vendar pa je za vse navidezno neškodljivost ta občutek eden najpomembnejših sovražnikov človeka.

Samopomiljenje in depresija

Strokovni psihologi verjamejo, da se tako čustveno stanje lahko spremeni v pravo odvisnost. Po eni strani ta občutek malo pomaga pri obvladovanju stresa, na drugi strani pa s svojo pomočjo težave ne moremo rešiti, vzrok, ki je povzročil stres, je le globoko v notranjosti. Če se to zgodi dovolj pogosto, nastanejo vsi pogoji za nastanek stiske (slab, škodljiv stres), ki je mogoče zelo enostavno odstraniti, zato se morate obrniti na strokovnjake za psihološko pomoč.

Samopomiljenje je nekoliko podobno zdravilu. Ko čutite nekaj olajšanja (in včasih celo nekaj "sladkosti") od tega čustva, ljudje V prihodnosti se lahko mamljivo odzove na vse vrste težav, tudi najmanjših. Posledično se oblikuje odvisnost, ki povzroči, da je oseba v resničnem zapletu: samopomiljenje vodi v depresijo, to stanje in nerešeni problemi pa še poslabšajo slaba čustva. Krog je zaprt. Poleg tega, ko je depresija zelo nizka imuniteta, kar pomeni, hello orz, mraz in druga bolezen!

Občutki žalosti in vloga žrtve

Oseba v svojem življenju lahko prevzame enega od dveh položajev: vloga zmagovalca ali vloge žrtve. V prvem primeru popolnoma prevzame odgovornost za vse dogodke v svojem življenju in v drugem - v vseh obtožuje druge, usodo in okoliščine. Samosmiljenje je del vloge žrtve. Ta globok občutek v podzavesti deluje kot magnet, ki dobesedno privlači vse vrste težav. Kot v tem primeru, lahko biti vesel? Da, na kakršen koli način! Misel je materialen, zato se moramo odločno boriti proti negativnim čustvom in spremljati čistost naše zavesti.

Kako premagati občutek žalosti

Poskusite najprej natančno določiti, kaj povzroča takšna negativna čustva. Pogosto, zaradi želje, da se obžalujete, jeza in bolečina izginejo. V zameno izvirajo iz nezadovoljstva in draženja do očitne nepravičnosti.
Pogosto pozabljamo, da so vsi ljudje drugačni, vsi na enak način dojemajo isto situacijo. To bo za eno veliko nepravičnost, za drugo pa bo to samo malenkost. Če se bojiš zamere, potem ne pozabite, da obstaja razlog za vse, in na koncu se vse dobro nadaljuje. Poskusite razmišljati o tem ob svojem prostem času. Meditacija in afirmacije so zelo koristni. Spomnite se tudi pozitivnih trenutkov svojega življenja, vseh uspehov in dosežkov. Vsak od nas ima vse, da dosežemo svoje cilje, sicer ne bi postali to, kar smo zdaj. In si zaslužimo veliko več, kot da samo poskušamo na vlogo "žrtve" in čaka, da nas nekdo obžaluje. Življenje je čudovito in lepo in zmaga nad njenimi slabostmi bo čudovita priložnost, da se počutite kot pravi mojster vaše usode.