Skolioza. Vaje

Trenutno je skolioza zelo pogosta pri ljudeh različnih starosti. Skolioza je bolezen mišično-skeletnega sistema, za katerega je značilna ukrivljenost v stranski ravnini hrbtenice s hkratnim obračanjem vretenc okoli osi. Ta neprijeten pojav povzroči motnje v delovanju notranjih organov, kršitve funkcij celotnega prsnega koša in videz kozmetičnih okvar. Posebne vaje lahko pomagajo pri boju proti bolezni. Skolioza s svojo pomočjo popravimo samo v preprosti fazi.

V hudih hitro napredujočih oblikah bolezni je glavna metoda zdravljenja kirurški poseg. V primeru, da se stanje ne poslabša, se zateče k konzervativnim metodam zdravljenja. Vaja so sestavni del kompleksne terapije scoliotike deformacija hrbtenice.

Na vseh stopnjah bolezni je zelo učinkovita vadbeno terapijo, vendar je največji učinek mogoče doseči, če začnete z usposabljanjem, ko le začnete razvijati skoliozo. Vaje lahko krepijo mišice v telesu in oblikovanju mišičnega sistema, ki vodi v postopno stabilizacijo hrbtenice, je deformacija popravljena, in s tem izboljša držo.

V vsakem posameznem primeru, skoliozne vaje izbere izključno strokovnjak, to nikakor ni mogoče storiti sami. Želja, da se hitro doseže popravek obstoječih ukrivljenostjo in intenzivne vaje lahko poslabša le situacijo, lahko proces nadomestilo sev ne deluje, bo to povzročilo hitro napredovanje te hude bolezni, kot skolioze. Vaje so izbrani v odvisnosti od vrste in obsega bolezni, kot tudi dinamiki bolezni - simetrično ali asimetrično. Fizična kultura kot metoda zdravljenja mora biti osredotočena na stabilizacijo procesov deformacije v hrbtenici.

Z manjšim kršitve drže, z diagnozo "nezapletene skolioze" se lahko vaje opravijo samostojno doma, po posvetovanju z zdravnikom. V takih primerih kompleks terapevtska gimnastika Vsebovati mora simetrične preproste vaje, ki so del osnovnega kompleksa. Te vaje so prikazane tudi na začetni stopnji deformacije v hrbtenici.

Med izvajanjem simetričnih vaj je učinek na deformacijo v hrbtenici minimalen, kar znatno zmanjša vsa možna tveganja. Vse simetrični vaje imajo različne učinke na mišice telesa, ki so razporejeni simetrično, saj zaradi ukrivljenosti hrbtenice države je neuravnotežen. Pri opravljanju takih vaj se tiste mišice, ki so šibkejše, prejmejo večje obremenitve kot močnejše mišice in trenirajo z večjo intenzivnostjo. Zaradi simetrične vaje živčno-mišičnega sistema postopoma prilagodi in se oblikuje uravnotežen mišični sistem.

V podnožju kompleks vaj v skoliozi so vključevale simetrične vaje, ki krepijo in raztezajo hrbtenico, s čimer se popravi drža. Zelo pomembno je, da vse gibe opravite počasi in postopoma povečate obremenitev. Redno izvajanje osnovnega kompleksa vaj lahko bistveno izboljša bolnikovo stanje. Kršitev priporočil zdravnikov pa lahko poslabša deformacijo, zato to metodo zdravljenja obravnavamo previdno.

Torej, za pomoč pri zdravljenju vaje za skoliozo lahko, vendar le, če jih izbere izkušen specialist.