Masaža s skoliozo: varčevanje utopljenega moškega je delo najlepših!

Skolioza (ali ukrivljenost hrbtenice) uspešno zdravimo z masažo. V tem primeru je masaža s skoliozo učinek na določena področja telesa s pomočjo mehanskega tlaka. Masaža z rokami ali posebnimi orodji. Zahvaljujoč temu lahko celo razumete, kako zdraviti skoliozo doma, z uporabo, na primer, učinkovite masaže pri skoliozi v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja. Kot posledica tega terapija se znatno izboljša krvna oskrba mehkih tkiv okrog vretenc, pa tudi limfna cirkulacija - posode se okrepijo. Poleg tega je takšna masaža pri skoliozi preprečevanje atrofije mišic, pomaga zmanjšati bolečine v hrbtenici, ki jih povzroča utrujenost in ukrivljenost hrbtenice.

Eno od smeri kompleksnega zdravljenja težav s hrbtenico je bilo ročno zdravljenje. Hkrati pa niso vsi pristaši tradicionalnih trendov ročno terapijo kot način zdravljenja. Če želite preizkusiti to metodo, se morate obrniti na izkušene terapevte, ki lahko izboljšajo bolnikovo stanje v relativno kratkem času.

Pri ročnem zdravljenju vpliva hrbtenica skupaj z mišicami in vezmi, ki ga obkrožajo. Ročna terapija je precej raznolika in vključuje sprostitev, kompresijo, akupresuro pri skoliozi, manipulacijo, raztezanje, mobilizacijo, energetske metode in kranialna terapija. Pred začetkom postopka je potrebno ugotoviti vzrok bolezni, opraviti študijo hrbtenice z rentgenskimi žarki in tomografijo.

Vzroki za skoliozo in njeno preprečevanje

Vzroki za skoliozo so precej. V tem primeru napačni položaj hrbtenice ne more vplivati ​​na mišično-skeletni sistem, morda pa tudi pri strukturnih in funkcionalnih spremembah tako prirojenih in kot posledica nekaterih dejavnikov. Pravilna preprečitev skolioze bo preprečila bolezen od samega rojstva otroka.

Glavna stvar, ne pozabite, da bi se morala preprečiti skolioza pred rojstvom otroka. Da bi to naredili, mora pričakovana mati voditi aktiven življenjski slog, jesti prav, da bi se izognili patologiji pri oblikovanju otrokovega okostja.

Po rojstvu otroka morajo starši pravilno ravnati z otrokom in se izogibati določenim dejavnikom, ki lahko vplivajo na razvoj skolioze. Na primer, med otrokovim sprehodom bi morali držati roko eno za drugo, za enakomeren razvoj hrbtenice. Otrok mora spoštovati režijo dneva, se prepričajte, da igrate šport, premikate pravilno, ne preobremenite hrbta z nahrbtniki ali drugimi vrečkami. Če je potrebno, če se začne skrajšanje noge, lahko začnete zdraviti skoliozo doma. V tem primeru morate izbrati pravi ortopedski čevlji. Poleg tega dobro krepi hrbtenico aktiven način življenja: gimnastika, trening, aktivnosti na prostem. Pri usposabljanju in gimnastiki morajo biti: vožnja, hoja, plavanje in vadba. Poleg hrbtenice se celotno telo ozdravi, srce, posode se okrepijo, zmanjša se telesna masa, postanejo kosti močnejše in izboljša krvni obtok.

Pravila, ki jih je treba upoštevati, da bi se izognili skoliozi

• Sedite pravilno. Sedež naloži spodnji del hrbta, zato morate redno spreminjati položaj hrbta in nog. Sedenje mora biti ravno, ne upogibanje navzdol. Med branjem uporabite knjižnico. Sedež je treba nastaviti na višini, ki je enaka ravni kolen. V primeru bolečine v hrbtenici je bolje spremeniti položaj telesa, pogosto vstati in hoditi.

• Stati pravilno. Potrebno je stati neposredno, občasno spreminjati položaj in podporno nogo. Z utrujenostjo v hrbtu se lahko raztegnete, hodite in dvignete roke. Pri upogibanju je bolje, da se privežite.

• Delajte pravilno. Porazdelite težo na obeh rokah, ko dvignete uteži, ne strmo nagnite trupa.

• Spimo pravilno. Žimnica mora biti trda, spati bolje v različnih položajih.

• Jej v redu. Ne prejedite, jedite zdravo hrano.

• Prav je, da gredo v šport. Nekateri športi so lahko škodljivi pri skoliozi, na primer, uteži, boj. Drugi športi so travmatični, na primer nogomet, hokej. Bolje je izbrati tek, hojo, plavanje, kolesarjenje, smučanje.