Masaža glave in vratu

Masaža glave in vratu lahko pogosto preprečuje pojav simptomov različnih bolezni. To so lahko takšne manifestacije kot bolečina v ušesih, kašljanje, trkanje v templjih. Masaža glave in vratu praviloma poteka hkrati.

Če želite preprečiti nastanek neugodja, morate poznati lokacijo določenih točk. Edina, morda težka je tesna lokacija teh mest med seboj, pa tudi z žilami in žlezami notranjega izločanja. Zato, masaža glave in vrat je treba narediti nežno.

Za začetek se morate sprostiti. Ne gre za masažo glave in vratu Drži svojega diha ali govoriti. V prisotnosti mišičnega spazma morate uporabiti tehnike globokega in površnega grižanja.

Kako narediti masažo vratu

Kot smo že omenili, bo izpostavljenost določenim točkam (conam) odpravila ali preprečila pojav različnih simptomov.

Z dvignjenimi plečami je dobro proučena cona, katere masaža je označena z hripavostjo, kašljanjem, bronhialno astmo. Točka se nahaja v prsnici, njegova polkrožna zareza.

Pod spodnjim robom ušesa se nahaja območje v votlini, ki vpliva na takšne manifestacije, kot so tinitus, pretirano znojenje, začasna gluhost, salivacija. Masaža te točke ugodno vpliva na stanje tistih, ki se prevažajo v prometu. Poleg tega je učinek na to območje označen s paralizo obraznega živca.

Masaža glave. Tehnika

Učinek se praviloma izvaja z majhnim zatičem srednjega prsta.

Kdaj hrup v ušesih, Občutek strahu, omotice ali draženja bo pomagal masirati točko, ki se nahaja na sredini parietalnega dela. Treba je opozoriti, da je to območje posebne pozornosti. Tako mislijo na vzhodu. Če vemo o tej točki, lahko odstranite bolečino v glavi katerekoli lokalizacije. Če želite to narediti, močno pritiskate dlan na krono, ustvarite polkrožna gibanja. Tradicionalna medicina meni, da je ta metoda zelo učinkovita pri omotici, hipertenziji in celo pri možganski kapi.

Ob dva prsta (križu) nad stopnjo rasti dlak v čelnem delu, to je vpliv, če je nenadoma začela teči kri iz nosu, se je začel palpitacije, ali v primeru rinitisa ali konjunktivitis.

Območje povezovanja časovne in čelne kosti vsebuje tudi refleksogeno točko. Masaža tega območja bo odpravila spremljajočo bolečino nevralgija obraznega živca, migrena. Učinkovito, ta učinek z nenadnim pojavom solze ali utrujenost oči.

V zahodni regiji, v središču votline, obstaja območje, ki ga prizadenejo bolečine v sklepih, pojavu navzee in povečanem tlaku.

Masaža zadnji dve točki je mogoče storiti hkrati.

V primeru večje utrujenosti je priporočljivo, da ga uporabite trikrat na dan. V prvi polovici - v dveh ali treh urah pet ali šest minut. Popoldansko masažo je treba opraviti takoj po koncu dela, drugi - zvečer, eno uro pred spanjem.

Še posebej koristno je masaža za tiste ljudi, ki delajo z nenehno znižano glavo in napetostjo. Poleg tega ima zelo pozitiven učinek na stanje po stresnih situacijah in čustvenih preobratih.

Po izvedbi točke ukrepa je priporočljivo izvesti splošna masaža, z uporabo tehnik globokega in površnega gnezdenja. Smer giba se priporoča za podlaktice iz parietalne regije.

Kljub učinkovitosti in koristnemu učinku masaže na zdravstveno stanje obstajajo ljudje, na katere je kontraindiciran. Zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom pred izpostavljenostjo na eno ali drugo področje telesa.