Panika: kaj je to, vzroki in značilnosti manifestacije. Napadi panike: simptomi in zdravljenje

Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da je skoraj polovica svetovnega prebivalstva izpostavljena takemu stanju panike. Kaj je, morate vedeti, da bi ga lahko preprečili. Ni tako neškodljivo, kot se zdi na prvi pogled. Če morate razumeti, kako ravnati s pogoji, kot je panika, kaj je ta patologija - najprej morate izvedeti.

Torej, to je individualni ali množični strah (groza), ki se pojavi pod vplivom očitne ali namišljene grožnje. Pogoj spremljajo razne somatske okvare v telesnem delu in ima lastno simptomatologijo. Najpogosteje je ta bolezen diagnoza pri ljudeh, starih od 20 do 40 let. V večini primerov se oseba poskuša izogniti tistim krajem ali dejavnikom, ki so sprožili napad. Če se bo patologija nadaljevala, se bo socialna dezadaptacija povečala.

Vzroki za razvoj

Anksioznost, panika, groza nastanejo zaradi:

• Močan čustveni pretres ali stres, s katerim se živčni sistem ne more spopasti.
• Spori z ljudmi.
• Zelo svetla ali glasen zvok.
• Sprejem hormonskih zdravil.
• Nosečnost ali splav.
• Sprejem alkoholnih pijač.
• Vzdušje negotovosti, ki se pojavi v veliki skupini ljudi.
• Resnična ali imaginarna nevarnost za zdravje ali življenje ljudi.
• Potreba po sprejemu odločitev ali ukrepanju brez zavestnega načrta v kratkem času.
• Psihične bolezni.
• Psihološki dejavniki (težko otroštvo, v katerem so bila vsa negativna čustva prisiljena v podzavest).

Stanje panike se lahko pojavlja večkrat na teden ali pa sploh ni očitno, če človeško telo ni prizadeto. Najpogosteje po takšnem napadu se človek počuti dremav in nekaj olajšanja.

Za napad panike je značilno dejstvo, da za osebo nosi najtežji stres, vendar ne predstavlja resne grožnje za življenje.

Kako se kaže patološko stanje?

Obstajajo simptomi panike:

1. Previsok impulz.
2. Povečano potenje.
3. Tremor roke, notranji tresenje, mrzlica.
4. Občutek težkega dihanja, pomanjkanje zraka, zadušitev.
5. Bolečina v srcu.
6. Slabost.
7. Neudobje v trebuhu.
8. Omotičnost, slaba koordinacija, predsankopa.
9. Občutek depersonalizacije.
10. Strah zaradi nenadzorovanih dejanj.
11. Mravljinčenje v okončinah ali občutek otrplosti v nekaterih delih telesa.
12. Strah pred smrtjo.
13. Nespečnost.
14. Zmedenost zavesti.
15. Pogosto uriniranje.
16. Slabost sluha in vida.
17. Vdihavanje v grlu, težave pri požiranju.
18. Konvulzivne manifestacije.
19. Kršitev spolne funkcije.
20. Okorelost gibov ali obratno - povečana mobilnost.

Navzoči simptomi se navadno pojavijo nenadoma. Vendar, panični napad je lahko posledica duševnih motenj, zato se lahko razvije tudi brez kakršnega koli razloga.

Komponente in mehanizem razvoja napadov panike

Panic (da je takšno stanje nevarno, je že znano) je resna kršitev, ki vključuje naslednje komponente:

1. Anksioznost (hud strah, neprijeten občutek v prsnem košu in mišični napetosti).
2. Vegetativni simptomi (pomanjkanje zraka, mrzlica, zvišan krvni tlak).
3. Drugi znaki (omotica, občutek dezorientacije v okoliškem prostoru).

Trajanje paničnih napadov se spreminja od nekaj minut do ure. Kasneje, oseba ima občutek šibkosti in utrujenosti čez preostanek dneva.

Če so takšni napadi prepogosto opazovani, lahko zdravnik diagnosticira duševno motnjo pri bolniku. To pomeni, da ljudje v tem primeru živijo z nenehnim pričakovanjem novega napada.

Anksioznost, panika je neprijeten pogoj, ki se razvija v stopnjah. Mehanizem njegovega videza je naslednji:

1. Prvič, oseba pade v stresno situacijo, kar prispeva k sproščanju velike količine adrenalina v kri.
2. Nato krvne žile ozko in srčni utrip se poveča.
3. Zdaj se povečuje dihanje, kar vodi k zmanjšanju koncentracije ogljikovega dioksida v krvi.

Hkrati se bolj razvija panika, groza, bolj izraziti simptomi, zato se izkaže za začaran krog. To je značilno za posamezne primere patološkega stanja.

Masovna panika se razvija, kot sledi:

• Najprej je spodbuda.
• Poleg tega se posamezniki začnejo čustveno odzvati in širiti paniko v množici.
• Čustveno okuženi ljudje začnejo ohranjati patološko stanje.
• Obstaja klic, pobeg, v katerem lahko ljudje poginejo. In kričanje lahko le okrepi panično stanje.
• Obnova miru, apatija zaradi izgube moči.

To je lahko ta država izjemno nevarna za človeško življenje.

Klasifikacija napadov panike

Obnašanje panike se lahko razvrsti na naslednji način:

1. Kar zadeva pokritost ljudi:

• Posameznik. Tipično je samo za eno osebo, na primer za študenta, ki opravi izpit, ali ženska, ki bo kmalu rodila otroka.
• Masa. V tem primeru mnogi ljudje takoj doživijo to patološko stanje. Izzove različne naravne nesreče (ogenj, poplava) ali socialne dejavnike.

2. Po naravi:

• Vedenjsko. Ukrepi v tem primeru so smiselni, vendar jih narekujejo čustva. In ne vedno so ustrezen odgovor na grožnjo. Razvoj in zmanjševanje takšnega paničnega napada se dogaja postopoma. Značilno je, da se pojavlja v nekaterih družbenih skupinah ali med prebivalstvom. V množici se običajno ne razvije.
• Affective. Tipična je za skupino, ki jo je hitro zaznamoval močan občutek groze in strahu. Sprva se pojavijo panične volje v posameznih ljudeh, ki lahko hitro nekaj vnesejo. Potem se to razpoloženje razširi na celotno množico. V tem primeru skupina opazi stanje histerije, psihoze. Takšna panika se šteje za zelo nevarno, saj množica praktično ne nadzoruje svojih dejanj in neustrezno zaznava realnost.

3. Po oblikah manifestacije:

• Panika razpoloženje. Ta pogoj je neenakomeren samo za posameznike, temveč tudi za celotne družbene sloje. Obnašanje ljudi v tem primeru je težko napovedati, saj lahko spremeni naključne dražljaje.
• Masovni izseljenec. To je izredno nevarno stanje, za katerega je značilen let ljudi iz domiselne ali resnične nevarnosti. In pogosto je nezavestno.
• Gospodarska panika. Pojavijo se predvsem na bančnih izmenjavah med finančno krizo, naraščajočimi cenami in inflaciji.

Karkoli napadi panike, simptomi zdravljenje tega stanja pa določi zdravnik. Neodvisno s tem problemom se ne morete spopasti.

Značilnosti patološke diagnostike

Treba je opozoriti, da lahko kateri koli nepomembni dejavnik v občutljivi osebi povzroči paniko, da je treba takšno bolezen diagnosticirati različno, saj je lahko del drugega anksiozna motnja. Torej, opredelitev bolezni poteka po naslednjih parametrih:

1. Med napadom ima bolnik vsaj štiri simptome iz zgornjega.
2. Razvoj tega stanja je nepričakovan in ga ne more izzvati večja pozornost drugih ljudi.
3. Na mesec je vsaj 4 napadi.

Če želite zanesljivo diagnosticirati, morate:

• Napadi panike ali napadi avtonomne anksioznosti so se pojavili vsaj enkrat na mesec. V tem primeru ni nujno, da obstajajo okoliščine, ki niso povezane z resnično ali objektivno grožnjo.
• Patološko stanje ni bilo omejeno na predvidljive razmere.
• Med napadi panike so bili tihi obdobji, ko simptomi anksioznosti niso opazili ali so minimalne resnosti.

Glavne metode zdravljenja

Oseba s šibkim živčnim sistemom, ki je zelo občutljiva na zunanje psihološke dražljaje, lahko panika. Kaj storiti v tem primeru, je pomembno vedeti, da bi zmanjšali negativne posledice patologije.

V večini primerov zdravljenje poteka na ambulantni osnovi. Le izjemno hude oblike patologije potrebujejo hospitalizacijo. Seveda mora biti zdravljenje vsakega bolnika individualno in zapleteno.

Vključuje:

• Čustvena podpora bolnika.
• Fizioterapevtske metode.
• Psihoterapija in drugi načini zdravljenja.
• Jemanje zdravil.

Značilnosti zdravljenja PA

Panika (kaj je to, je že jasno) zahteva posredovanje zdravnikov. Pogosto za uporabo zdravil, ki se uporabljajo drog, kar je danes v lekarnah precej veliko. Pomagajo zmanjšati število napadov, čeprav imajo vsaka zdravila neželene učinke, kar lahko poslabša bolnikovo stanje.

Za pomiritev pacienta se uporabljajo taka zdravila:

1. Tinktura valerijske, materinske ali bojevnice.
2. "Valocordin" (zagotavlja seativen učinek).
3. Resnejša zdravila: "Diazepam", "Temazepam" (učinek je 15-20 minut). Ta zdravila se uporabljajo za ustavitev napada.
4. Za nadzor patologije se lahko uporabljajo antidepresivi, pomirjevalci, nootropiki, beta-blokatorji. Odmerjanje, kot tudi trajanje zdravljenja v tem primeru, strogo določi zdravnik.

Psihoterapija pri zdravljenju patologije

Ta način boja proti paničnim napadom je glavni in najprimernejši. Obstajajo takšne psihoterapevtske metode terapije:

• Kognitivno-vedenjski (najbolj uporabljani). Tu specialist počasi spreminja odnos osebe do te težave. Pojasnilo je podano za mehanizem razvoja patološkega stanja. To pomeni, da bi moral terapevt poučiti pacienta, da ne bo vznemirjen zaradi zaskrbljujočih simptomov, takoj pa ne panika.
• Hipnoza. Prednost te tehnike je hiter rezultat. Na splošno je predlog uporabljen. Vendar pa se ne vsak bolnik nagiba k hipnozi.
• Družinska psihoterapija. V tem primeru se delo opravlja z vsemi sorodniki bolnika in ne samo z njim.
• Psihoanaliza. Pomanjkljivost te metode je njegovo trajanje. To pomeni, da se zdravljenje lahko izvaja več kot eno leto.
• Neuro-jezikovno programiranje. Tukaj strokovnjak poskuša spremeniti pogled osebe na tiste okoliščine, ki povzročajo panični napad.
• Body-orientirana psihoterapija. Poudarek v tem primeru je na pacientovih telesnih občutkih. Za doseganje pozitivnega učinka se uporabljajo dihalne vaje, pa tudi tehnike sprostitve in mišične napetosti.

Druge metode zdravljenja

Če se iz nekega razloga pridružijo številni negativni dejavniki, ki povzročajo strah pri osebi, se lahko panika. Kaj je to, verjetno, vsak drugi prebivalec planeta ve.

Za boj proti tej patologiji se ne uporabljajo samo zdravila, ampak tudi fizioterapevtski postopki:

1. Kopanje v bazenu.
2. Masaža z uporabo aromatičnih olj, ki pomagajo sprostiti osebo.
3. Zdravljenje s sanatorijem.
4. Akupunktura.

Dodatni načini zdravljenja so:

• Samodejno usposabljanje. Pomagajo obnoviti normalno funkcionalnost avtonomnega živčnega sistema, zatreti negativna čustva. V tem primeru se uporabljajo posebne vaje dihalne gimnastike, napetosti in sprostitve mišičnega sistema. Poleg tega je pomemben del usposabljanja izgovorjava besednih formul, ki imajo določeno zaporedje.
• Joga.

Preprečevanje patologije

Da bi preprečili panične napade, je treba slediti naslednjim priporočilom:

• Treba se je aktivno boriti proti povečani anksioznosti in depresiji. Za to so potrebni ne samo zdravila, ampak tudi svetovanje psihologa (psihoterapevta).
• S pomočjo tradicionalnih in netradicionalnih metod je potrebno razviti stresno upornost. Sproščanje, meditacija, fitoterapija, samokontrološke prakse bodo pomagale.
• Zaželjeno je, da se naučimo, kako živeti pozitivno, da bi ustrezno ocenili kakršno koli situacijo. Ni obupnih situacij.
• Občasno morate odpustiti negativna čustva.
• Pomembno je, da vzamete zdrav način življenja: jejte dobro, vadite, počitek ustrezno.
• Ne osredotočajte se na napake, ki so bile storjene v preteklosti. Morate poskušati povečati svojo samozavest.

To so vse informacije o tej temi. Pregledali smo napadi panike, simptomi in zdravljenje tega stanja. Zelo pomembno je, da skrbimo ne le za fizično, ampak tudi za duševno zdravje, saj je v človeškem telesu vse med seboj povezano. Najbolje je, da ne dovolite manifestacije panične motnje. Bodite zdravi!