Kako premagati strah pred boleznijo? Kako se imenuje?

Modri ​​ljudje pravijo, da strah velja za temeljni občutek, ki pomaga preživeti. V mnogih pogledih je ta izjava resnična, zato ni treba poskušati popolnoma izkoreniniti sposobnosti strahu. Mnogi se bojijo, da bi postali bolni, intenzivnost tega strahu je lahko od razumnega do hipertrofičnega, resno poslabšanje kakovosti življenja in motenje normalne socializacije. Kako se znebiti te fobije, da dobite normalno dojemanje življenja in svet okoli sebe?

Zakaj se ljudje tako bojijo, da bi bili bolni?

Ta strah se lahko šteje za enega najstarejših. Če upoštevamo zgodovinski kontekst, potem je v starodavnem svetu in v zgodnjem srednjem veku bolezen najenostavnejši način, da se spremenimo v socialno odganjanje. In število različnih bolezni se preprosto ni posvečala računu. Dejstvo, da se sedaj z antibiotiki zdravi z antibiotiki ali celo izgine, je uspešno pospravil vsa mesta. Ni presenetljivo, da se je strah pred boleznijo pojavil na svetovni ravni.

Na primer, kakršna koli kožna bolezen, ki je ni mogoče prepoznati, bi lahko spadala v kategorijo gobavosti. Diagnozo v veliki večini primerov je postavil zdravnik ali celo lokalni duhovnik. Oseba, ki trpi za luskavico, se pojavi v gobavcev koloniji - to je, kot da v sfero mrtvih, ampak še vedno tesnoba in neusmiljena zavračanje družbe.

Zdaj, ko veliko bolezni še vedno privede do zdravljenja, se ljudje lahko ustrašijo, ne navadijo ali samo z lastno vtisnjenostjo. Seveda ni nič prijetnega za kršitve telesnega dela, včasih pa tudi strahov, ki so resnično bizarne oblike.

Hipohondrija: simulacija ali bolezen?

Če oseba, ki je sumljivo, v obsegu, da vsak osebni manifestacija šteje kot možen simptom strašne bolezni, se običajno imenuje hipohonder. Ta beseda je prejela osupljiv in vznemirljiv čustveni ton, ker je strah pred boleznijo znan več stoletij in celo tisočletij. Če oseba, ki je zdrava za vse nastope, vendar resnično počuti slabo ali, ki so v nevarnosti, nato pa drugi, prej ali slej motnjo in razdražljivost so nabrali v kritičnih količinah.

Če ste imenovani hipohondriak in se res slabo počutite, lahko dodate občutek krivde. Kako se boriti proti temu pojavu? Zdravniki priporočajo na prvem mestu, ne poskušajo premagati svojega obsesivno-morbidnega stanja. Možno je, da obstaja diagnostična napaka, in obstajajo neke vrste frustracije z notranjimi sistemi. Včasih pomaga analizirati raven hormonov. Primer je znan, ko je mladenič občutek bolečine dosegel kritično živčne okvare glede na relativno stabilno zdravje. Analiza ravni hormonov je pokazala, da je imel hudo hormonsko neravnovesje, in pravilno izbrana terapija je le mesec obrnil živčni in šibko osebo v popolnoma srečna in pyshaschego zdravih moških. Kaj pa, če strah doseže mejo?

Nosofobija kot resna psihiatrična diagnoza

Včasih se ljudje zanima: "Strah pred boleznijo je kakšna fobija?" Kako lahko razumeš, da je čas, da greš in se predaš psihiatru? V večini primerov taka vprašanja ne izhajajo iz samih žrtev panični strah, ampak od bližnjih ljudi. Če se eden od sorodnikov obnaša neustrezno, povsod sumi podcenjene mikrobe, potem pa se bo prej ali slej pojavila ideja diagnoze.

V filmu "To se zgodi boljše" je Jack Nicholson igral človek, ki trpi zaradi misofobije, strah pred bakterijami. Ta pojav se lahko šteje za sestavni del nozofobije. Njegov lik iztisne roke samo z novim kosom mila, ki ga nato odmetava, saj se mikrobi lahko usedejo na nekoč uporabljen kos. Morda je to najbolj živahen primer patološke fobije.

Nosofobija lahko povzroči napade paničnih napadov, povzroča obsesivno stanje. To vam omogoča, da nenehno vreli in železo oblečete z dveh strani, pere vsak centimeter tla z belilom in tako naprej. Ne skrbi, če eden od sorodnikov kaže tako prekomerno čistost, je bolje, da se obrnite na strokovnjaka za pomoč. Ne pozabite, da se ne morete samo potegniti skupaj in ustaviti, ne podlegate razumu.

Predhodna samodijagnostika

Kaj, če sumite, da imate fobijo? Morda je smiselno narediti predhodno diagnozo, slediti se vam in, ne da bi čakali na poslabšanje, pojdite na psihiatra. Ne psihologu, temveč psihiatru, če ni nobenih težav s svojim profilom, vam bo zdravnik priporočil drugega strokovnjaka in določil vse potrebne teste in preglede. Že veste, kaj se imenuje strah pred boleznijo - je nosofobija, ki je lahko temeljna ali sestavljena iz zapletenega kompleksa drugih majhnih fobij na splošno.

Znak fobije se lahko šteje za nelogično iskanje viru strahu, tudi če je odsoten. Na primer, si lahko sami poskusite diagnosticirati vsakega od ljudi okoli sebe, da se prepričate, da ni nevarnosti za vas. Če ste prestrašeni, da pospeši utrip zaradi dejstva, da je nekdo blizu kihnil, in pri vhodu v kliniko, misliš, da samo o tem, kaj je prepričan, da je okužen z nečim strašnim od drugih bolnikov, ki stojijo straže.

Kako strah pred boleznimi vpliva na kakovost življenja

Oseba, ki trpi zaradi nosofobije, je lahko ujeta v samoprijemu. Dejansko je skrb za lastno zdravje ne sme biti nevaren, ljudje okoli osupljivo neodgovoren do sebe, ne spoštujejo pravil higiene, prehranjevanja napačne hrane, imajo veliko slabih navad, zanemarjanja dnevno rutino. Samo popraviti je treba vse, potem pa bo vse v redu, ne bo en pokončni virus blizu! Moški mislijo, njegov neusmiljen boj z mlini na veter, da izboljša kakovost njihovega življenja, vendar v praksi, vse zapakirano v grotesko.

Panični strah pred boleznijo z neozdravljivo boleznijo lahko privede do psihosomatskih manifestacij, ko simptomi res kažejo bolezen, ki ni resnično tam. Vročična poskus, da bi v idealni količini vitaminov v prehrani ne bo nikoli dosegla rezultat, saj je nemogoče - zdravniki govoriti odkrito o tem, kaj je, da se držijo koncepta norme, ki je zelo zabrisane robove med presegajo in pomanjkanja. Kot rezultat, življenje postane boleče soočenje iluzije, začinjena s strahom, in realnost, da trmasto noče ubogati okvir svojih osebnih skrbi.

Utemeljene in neupravičene fobije: logično razumevanje kot način boja

Vsaka oseba se lahko v določenem obsegu vzame in pretehta vse možne možnosti, da ločuje dejansko tveganje od daleč. Na primer, dobro je znano, da se tuberkuloza okuži, če komunicirate z osebo, ki ima odprto in aktivno obliko bolezni. Toda sumiti, da je vsakdo, ki je v tej diagnozi mimogrede potegnil človeka, že zamišljen. Dejansko je strah pred boleznijo naravna fobija, ki ni tako bizarna kot anatidaefobija (ko se človek boji, da ga patka gleda).

Če logično razumemo in sprejmemo, da strah v tem primeru ni otrok ali smešen, postane malo lažje. Še vedno se je naučiti ločiti sedanjost od dosti prenesenih in preobremenjenih.

Ozaveščenost o karcinofobiji in načinih za boj proti njej

Razen tega lahko razmišljamo o strahu pred razvojem raka kot dovolj močne fobije, ki ima senco dojemanja. Tudi kljub hitremu razvoju medicine, ki se uspešno sooča z različnimi vrstami raka, ta diagnoza še naprej prestraši.

Priznati moramo, da so kronofobiji najbolj prizadeti sorodniki tistih, ki so umrli zaradi raka. Zdravniki se zavedajo, da se lahko nagnjenje k raku podeduje, vendar je tako individualno, da je treba vsak posamezen primer obravnavati ločeno.

Da bi preprečili, da bi karcinofobija izgubila svojo samokontrolo v taki meri, da je v družbi težko obstajati, to najbolje pripomore skladnost s priporočili zdravnikov. Namreč - če je mogoče, izključite kancerogene dejavnike iz svojega življenja, prenehajte kaditi, opravite redne fizične preglede. Glavna stvar ob istem času je zapomniti, da zgodnja diagnoza omogoča, da računate na maksimalno pozitivno prognozo, čeprav je odkrit tumor.

Zavedanje: način za olajšanje nosofobije

Kot že omenjeno, pravilne informacije vam omogočajo, da se soočite z nerazumnimi strahovi. V tem primeru je zaželeno skrbno izbrati vire informacij - dvomljive spletne strani z neprenosljivimi izdelki lahko povzročijo samo strahove.

Poskušajte se zaščititi pred zastrašujočimi informacijami, kar vam omogoča ohranjanje samokontrole. Med epidemijami mediji so se začeli bič gor histerijo, in je koristno vedeti, kaj se naredi z edinim namenom, izzivalen jeza porabe medicinskih zdravil z nedokazano učinkovitosti, ki napolni žepe farmacevtskih družb. To ne pomeni, da se morate skrivati ​​v stanovanju in nikomur ne zaupajte - zdravniki praviloma predpisujejo učinkovite droge. Ampak, če si sam postavite diagnozo in "se zdravite na internetu", ni vredno.

Strokovna zdravstvena oskrba

Zakaj je priporočljivo, da se obrnete na psihiatra? Obstajajo dve glavni napaki, ki jih povzročijo ljudje, ki sumijo, da imajo fobijo: samozdravljenje in nebistvena oskrba. Zdi se, če se mu boji strah pred rakom, kako se boriti, kajti to je samo strah? Torej, se morate potegniti skupaj in ustaviti - to je tisto, kar ljudje mislijo in padejo v past, ker se brez profesionalnega zdravljenja stanje lahko poslabša. Psihologija tudi ne bo veliko pripomogla, saj je fobija, še posebej zanemarjena, resna težava, ki jo je treba obravnavati celovito. Tukaj so nujni običajni pogovori, ki varčujejo z dušo. Zdravnik bo pomagal zmanjšati splošno anksioznost in le, če bo res potreben, se bo nanašal na terapevta.

Da se bojiš postati bolan je normalno

Ni vsak strah res fobija. Pravzaprav so strahovi popolnoma normalni in če je strah pred pridobivanjem stekline le zavrnitev neznanega brezdomnega psa ali sladkega luskarja, ki se zdi popolnoma neškodljiv, to ni fobija. To je samo razumen strah, ki pomaga ohranjati zdravje.