Debelost pri ženskah pri moških: vzroki in značilnosti

Debelost v medicini se imenuje resna bolezen povečanje telesne mase

Problem prekomerne teže

Glavni znak debelosti ženskega tipa pri moških je koncentracija maščobnega tkiva okoli pasu in bokov. Za razliko od te vrste je glavna značilnost debelosti pri moškem tipu prekomerna teža, razporejena v zgornjem delu telesa. Ta bolezen povzroča veliko napak pri delu notranjih organov in negativno vpliva na videz.

Debelost ženskega tipa pri moških povzroča povečanje obremenitve hrbtenice in nog. Tudi začne trpeti reproduktivna funkcija. V primeru, da nabor prekomerne teže spremlja povečanje maščobe v trebuhu, to kaže, da se maščobno tkivo nahaja pod kožo in okoli notranjih organov. To vodi k njihovemu premiku in sčasoma do obtočilnih bolezni. Hkrati maščobe zlahka prodrejo v jetra, kar ustvarja dodaten stres za to. Ko oseba začne igrati šport in se tudi omejuje v prehrani, se najprej izloča maščoba okoli notranjih organov. Zato na začetku rezultat ni tako opazen.

Debelost ženskega tipa pri moških je hudo posledica: srčni napad, rak, nenadno prenehanje dihanja med nočnim spanjem (imenovano tudi apneja). Prekomerna telesna teža negativno vpliva na intimno življenje, otežuje telesno vzgojo in šport.

Hipodinamija

Kljub obilo dejavnikov je najpogostejša debelost ženskega tipa pri moških posledica sedentarnega načina življenja in stalne uporabe visokokalorične hrane. Psihološko stanje osebe igra pomembno vlogo tukaj.

Po statističnih podatkih so tisti, ki so nenehno nagnjeni k različnim stresom in depresijam, bolj verjetno "izkoristili" svoje stanje in zato hitreje pridobivali težo. Ta način življenja je preobremenjen z različnimi boleznimi - na primer invalidom pri delu hormonskega sistema.

Najpogosteje se debelost ženskega tipa pri moških nahaja med predstavniki starejše generacije. Vendar pa obstaja posebna oblika bolezni, ki je pogosta pri mladih bolnikih - hipotalamična debelost. Če je v večini primerov niz prekomerne teže zaradi podhranjenosti in pasivnega načina življenja, potem so v tem primeru razlogi v delovanju hipotalamusa.

Debelost te vrste poleg kilograma več kilogramov spremljajo tudi številni drugi simptomi - visoka utrujenost, žeja, motnje spanja. Hkrati se poveča telesna masa, ne glede na to, kako pravilno je sestavljena prehrana moškega s debelostjo ženskega tipa. V tem primeru se na površini kože lahko pojavijo rožnati strije. Maščoba se deponira na pasu, trebuhu, stegnih. V patološkem procesu je vključena tudi trebušna slinavka, kar povzroča nihanje fluktuacij insulina v krvi.

Herednost

Obstajajo družine, kjer se problem prekomerne teže prenaša iz generacije v generacijo. V laboratorijskih študijah so znanstveniki opazili celo družino eksperimentalnih živali, ki so imele prekomerno težo. Te ugotovitve poudarjajo pomen dednega dejavnika pri pojavu debelosti pri ženskah pri moških. Trenutno znanstveniki niso ugotovili, v kolikšni meri genski dejavnik vpliva na razvoj debelosti in v kaj je posledica napačnega načina življenja. Dejstvo, da življenjski stil igra veliko vlogo, je razvidno iz raziskave identičnih dvojčkov, ki živijo v različnih razmerah.

Hormoni

Eden od glavnih vzrokov debelosti moških pri ženskah je nizka stopnja glavnega moškega hormona - testosterona. Odgovoren je za nastanek sekundarnih spolnih značilnosti v mladosti, pa tudi za spolno željo. Bolj ko je ta hormon v krvi, bolj izrazite so moške lastnosti: mišična moč, rast moškega dlaka in drugi. Testosteron ureja skoraj vse procese v telesu človeka, vključno z neposrednim učinkom na stopnjo metabolizma. Verjame, da če je ta hormon normalni, debelost ne ogroža človeka. Vendar se vse spremeni, ko se začne proizvajati v nezadostnih količinah.

Najenostavnejši način predlaganja nizkih ravni testosterona je merjenje pasu. Če je več kot 104 cm, obstaja velika verjetnost, da se testosteron proizvaja v nezadostnih količinah. Da bi dobili natančne podatke, morate opraviti krvni test.

Ena od značilnosti debelosti pri moških pri ženskah je, da ne le zmanjšana raven testosterona vodi v kopičenje dodatnih kilogramov, ampak samo po sebi debelost povzroči zmanjšanje proizvodnje tega hormona. Izkazalo se je začaran krog. Pomanjkanje testosterona lahko zmanjša učinkovitost izbranega programa odstranjevanja prekomerne teže. Tudi nevarno je nabor dodatnih kilogramov za dečke mladostnikov. Konec koncev povzroča zmanjšanje proizvodnje testosterona, kar lahko povzroči zamudo v puberteti.

Nizki testosteronski simptomi

V primeru, da se prehrana spremeni, in naporne obremenitve v telovadnici ne prinašajo rezultatov, je najverjetneje razlog za prekomerno količino kilograma nizka raven testosterona. Predpostavimo, da je pomanjkanje moškega hormona v telesu lahko na podlagi naslednjih razlogov:

• Zmanjšanje spolne funkcije.
• Kršitve psihoemotionalnega značaja (visoka razdražljivost, živčnost, utrujenost, pomanjkanje spomina).
• Somatske motnje (povečanje maščobne mase, zmanjšanje količine mišičnega tkiva, povečanje mlečnih žlez, težave z uriniranjem).

Debelost pri ženskah pri moških: zdravljenje

Glavni način, da se znebite več kilogramov, je sprememba prehrane. Za izbiro prave prehrane se morate posvetovati s strokovnjakom. Osnovna pravila za boj proti debelosti so običajno naslednja:

• Omejite porabo sladke, moke in maščobe.
• Povečanje dnevne prehrane sadja in zelenjave.
• Vključitev v različne prehrambene izdelke.
• Jejte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščobe;
• Zmanjšajte količino sladkorja v dnevni prehrani.
• Če uporabljate alkohol, morate zapomniti, da dan v telesu ne sme prejeti več kot 20 g alkohola.

Ker je boj proti debelosti pri moških pri ženskah skoraj nemogoč brez prehrane, bo moral bolnik resno pretehtati svoje prehranjevalne navade. Širjenje problema prekomerne telesne teže med prebivalstvom je delno posledica priljubljenosti hitre hrane in visokega ritma življenja, ko ljudje nimajo dovolj časa za normalno prehrano med delovnim dnem.

Fizična dejavnost

Pravilno prehrano je treba kombinirati s telesno aktivnostjo. Lahko je gimnastika, dolge sprehode, kolesarjenje, plavanje, tenis, odbojka. Da bi se premaknili več, se lahko med potjo odpravite na nekaj postajališč, raje pohodite, namesto da vozite v prometu, zavrnite uporabo dvigala. Da bi to dosegli, je izjemno pomembno, da to storite nenehno.

Fizična vadba pomaga ohranjati dobro zdravje in boj proti debelosti pri ženskah pri moških. Fotografija je odličen način, da se motivirate igrati šport za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo. Fotografijo lahko vzamete pred začetkom razreda, nato pa čez mesec, dva in tako naprej. Videti je pravi napredek, oseba dobi veliko več motivacije za ukrepanje.

Bodybuilding

Dober način za boj proti debelosti pri ženskah pri moških je bodybuilding. Ta vrsta vadbe vam omogoča, da izgubite težo varno in dolgo časa. Vendar pa le pod pogojem, da se bodo razredi redno izvajali. Čeprav cilji v primeru boja proti debelosti morda ne bodo tako visoki kot profesionalni bodybuilders, se ta metoda lahko v celoti uporablja za boj proti debelosti.

Pogosto lahko slišite vprašanje, ali bo nabor mišične mase preprečila izgubo teže. Če se oseba posebej zanima za zmanjšanje telesne teže, je ta predpostavka pravilna - v procesu izgradnje mišic se to ne bo zgodilo tako hitro. Za tiste, ki želijo zmanjšati količino maščobnega tkiva, je treba upoštevati: vsakič, ko se mišična masa poveča za kilogram, se metabolizem pospeši. In to vam omogoča, da se znebite maščobe hitreje.

Hormonoterapija

Vzroke in zdravljenje debelosti pri ženskah pri moških vedno določi zdravnik, zato se ne morete vključiti v samoterapijo - lahko škoduje zdravju. Hormonoterapija v boju proti debelosti je še vedno predmet znanstvene razprave. Nekateri verjamejo, da brez njega ni mogoče doseči uspeha v boju proti presežnim kilogramom, medtem ko so drugi prepričani, da se bo testosteron povečal brez zunanjih motenj, ko presežek teže izgine. Kakorkoli že, trenutno je pomanjkanje testosterona prepoznan kot eden od vodilnih dejavnikov pri pridobivanju telesne mase. Zato so navedeni vsi moški, ki imajo nizko raven testosterona, hormonsko terapijo.