Kolena: pregledi ortopedov

Pravilna drža ni le lep sprehod, ampak jamstvo za zdravje celotnega organizma. Sedentarni življenjski slog je težava sodobnega človeka, večina poklicev vključuje delo na računalniku. Saddleback povzroča številne bolezni, od običajne letargije prsnih mišic in trebuha do težav s hrbtenico.

Obstaja veliko metod za popravljanje drže in hrbtenice, postajajo vedno bolj priljubljeni stoli za kolena, čeprav vsi ljudje ne razumejo načela svojega delovanja.

Zgodovina

Model prvega kolenskega stola se je pojavil leta 1970. Zasnoval ga je danski zdravnik Mendel. Problem, ki ga večina staršev skrbi za takšno dejanje, je njegova napačna drža otrok na mizah, ko so vsi učenci premaknjeni po telesu pred stolom. Po zdravniških skicah je bilo ustvarjenih več stolov, ki so imeli naklon kot 15 stopinj. Stoli pa niso bili najuspešnejši, saj je oseba, ki je sedela na njih, ves čas plazila navzdol.

Nekaj ​​časa je norveški oblikovalec Opsvik ustvaril koleno. Modelu je bil dodan zaustavitev kolen, ki ne dovoljuje, da sedi človek na stolu drsi navzdol. Breme med kolena in zadnjico se enakomerno porazdeli, hrbet pa se refleksivno poravna.

Moderni modeli

Za danes so v trgovinah predstavljeni modeli za odrasle in otroke. Stol s podporo lahko zmanjša breme hrbtenice. Človek, ki sedi na njem, razširi ramena in prsi. Mehka blazina za kolena, ki je opremljena z vsemi modeli, ne dovoljuje, da se sedi loti navzdol. Če sedite na stol in premikate težišče, lahko izberete najprimernejši položaj.

Kolena je pravzaprav agresiven način za boj proti skoliozi in nepravilni drži, tako da brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom ni priporočljivo kupiti take naprave.

Koristi

Po mnenju ortopedistov ima kolenska blata številne prednosti, in sicer:

• maksimalno breme na mišicah hrbta;
• raztegne površino kokice, pasu in križnice;
• omogoča normalizacijo krvnega obtoka v stegnih;
• telo sidne osebe ima anatomsko pravilne ovine, ki olajšujejo čezmeren pritisk na hrbtenico;
• Prsni koš se poravna, kar je predpogoj za prosto dihanje;
• možnost uporabe tudi med nosečnostjo.

In kar je najpomembnejše, stol vam omogoča izvajanje preventivnih ukrepov za zavijanje hrbtenice doma. To zmanjšuje tveganje za osteohondrozo, iztisnjenje diskov in medvretenčne kile.

Indikacije za uporabo

Ne glede na to, koliko pozitivnih ocen o ortopedskih kolenskih stojnicah, bi morala odločitev o nakupu temeljiti na priporočilih zdravnika.

Zdravniki so nedvoumno mnenja in priporočajo, da se stoli pojavijo ob naslednjih patologijah:

• skolioza;
• osteohondroza, blato v tem primeru omogoča zmanjšanje razkoraka med vretenci;
• asimetrija hrbtnih mišic, to je nepravilna drža;
• bolečine v interkostalnih prostorih;
• prisotnost štrlečih medvretenčnih diskov;
• kifoskolioza.

Kontraindikacije

Kljub velikemu številu pozitivnih odzivov na stole za kolena imajo številne kontraindikacije za uporabo. Prvič, prirojene anomalije hrbtenice. Deformacija stegnenice je absolutna kontraindikacija za uporabo blata. Poškodbe hrbtenice in tretja stopnja skolioze prav tako ne dovoljujejo uporabe blata.

Pogoji uporabe

Pregledi kolenskih stoli od ljudi so zelo različni, vendar edina stvar, ki jo vsi opazijo - stoji na takšni napravi, ne bo delovala.

Za maksimalno udobje je treba stol nastaviti glede na rast in sestavo uporabnika. Praktično vsi modeli imajo najmanj 3 položaje. Manj kot oseba raste, krajša je razdalja med zgornjo in spodnjo blazino.

Tabelo je treba izbrati posamično. Preverjanje, če je ponudba zelo preprosta: sedel na stol kolena, morate stisniti roko v komolcu in potegnite stran od telesa približno 15 cm, razdalja med komolcem in tleh - to je višina, ki mora imeti mizo .. Pravilno ujemen kos pohištva vam omogoča, da zagotovite potrebno razdaljo med računalniškim monitorjem in očmi osebe.

Med delom se stol prestavi v mizo tako, da komolci niso v visečem položaju, ampak ležijo na mizi.

Računalniški monitor se priporoča, da se postavi na sredino mize, tako da trajni zavoj levo ali desno ne povzroči prenapetosti v vratu. Oči naj gledajo neposredno na monitor, niti navzdol niti navzgor.

Ampak celo ergonomski stol Uporabnika računalnika ne olajšajte od potrebo po rednem vadbi, vsaj vsakih 40-50 minut.

Ko je rezultat opazen

Uporabniki, ki dajejo povratne informacije o koleni, opozarjamo, da že na 30. Dan uporabe opazijo izboljšanje stanja. Vendar, če želite sedeti naravnost, ne stalno spremljajte sebe. Dihanje je resnično lažje, ker je prsni koš usmerjen.

Med delom na računalniku sedenje na koleni ne nosi običajne utrujenosti, za razliko od navadne uporabe pisarniški stol ali stoli. Ne zmanjša učinkovitost.

Priljubljeni proizvajalci in značilnosti modelov stoli

Stroški stolja so v veliki meri odvisni od proizvajalca in prisotnosti hrbtnega naslona. Trg predstavljajo kitajski, ruski in evropski modeli.

V naši državi so bolj priljubljeni stoli za kolena "Olympus". Povratne informacije uporabnikov o teh kosih pohištva so pozitivne. Poleg tega so stroški takšne naprave nizki, če jih primerjamo s tujimi modeli. Na primer predsednik stolpskega predsednika družbe HealthPostures Stance stane približno 2 tisoč dolarjev. Ruski razvoj je mogoče kupiti za 100-200 dolarjev. Hkrati s kakovostjo in funkcionalnostjo ruski stoli na noben način niso slabši od tujih analogov. Poleg tega skoraj vsi kolenski stoli ustrezajo standardni višini mize, ki jo izberejo nastavitve višine sedeža.

Primerjalne značilnosti najbolj priljubljenih modelov ruske proizvodnje:

Zelo dobre povratne informacije o kolesu Smartstool s naslonom za glavo. Model KM01B poleg zgoraj opisanih karakteristik je opremljen z dvigalom za plin, ki vam omogoča, da nastavite višino sedeža, ne da bi se vstali s stola. Proizvajalec je zagotovil možnost spreminjanja nagiba naslonjala in njegove višine. Kolenski vzglavnik lahko namestite v različnih položajih, kar je popolnoma nastavljivo za rast osebe.

Stol ima kompaktna kolesna kolesa, ki vam omogočajo, da se prosto odmaknete od mize in se premaknete k njej. Model KM01V primeren za otroke od 6. leta starosti in odrasle. V pregledih se kolesarska stojnica Smartstool KM01B prav tako imenuje rastoči stol.

Proizvajalec je izboljšal model aprila 2017. Povečalo se je število položajev kolenskega kolena na štiri. Pena je zapečatena, da se prepreči prezgodnja obraba blazin.

Stolček KM01V vam omogoča, da odložite položaj. To je zelo pomembno na začetku uporabe dizajna, ko je težko sedeti dolgo časa v neznanem položaju za telo.

Še posebej bi rad omenil Smartstool KW02B. Posebnost tega stolpa je, da ima močno vzglavnik za kolena. To naredite tako, da uporabite stol z veliko težo. O tem kolenu, pregledi so zelo dobri, zato so debeli ljudje, ki se ne počutijo neprijetnosti pri uporabi. Model je primeren za ljudi z dolgimi nogami. Stol ima kolesa, ki ji omogočajo, da se prosto gibljejo tudi med sedenjem na njem. Priporočena višina uporabnika je 135 cm, vendar ne več kot 180 cm.

Stoli za šolarje

Večina staršev je zaskrbljena zaradi pravilne drže svojih otrok. Otrok naj sedi za mizo, ki se nenehno giblje, nekje pohiti, in ko se utrudi, začne nagibati glavo na stran, precej težko.

Najboljši pregledi o kolenih stoli za šolarje so slišali o modelih brez koles. Takšni modeli ne merijo le drže, temveč tudi ne pokrivajo talne obloge. Obstaja možnost vrtenja na stolu, ki ga mnogi otroci še posebej radi. Ampak uravnoteženje kolenih stoli niso samo za otroke. To je sposobnost zavihanja, da se umirijo živčni sistem in se sprostijo, takšne oblike so dovoljene za uporabo med nosečnostjo.

Dobri pregledi kolenskega blata za otroke, imenovane "Hunchback". Model proizvaja tudi domači proizvajalec in lahko vzdrži težo osebe do 100 kg. Prilagoditev vam omogoča, da sprejmejo 3 položaje in ustrezajo vsem tabelam standardne višine.

Udobje ali pravilna drža

Najpogosteje ljudje zamenjujejo udobne stole z ortopedijo. Kot kaže praksa, je nasprotno res, bolj udobno je sedeti na stolu, pojavlja se več težav s hrbtenico. Zato ne odločite za stol po načelu udobja njegove uporabe.

Ti deli pohištva po videzu ni treba izbrati. Jasno je, da je estetska komponenta zelo pomembna, toda stol mora izpolnjevati vse ortopedske lastnosti in biti čim enostavnejši za uporabo. Izgled je zadnji kriterij, ki ga je treba upoštevati pri izbiri ortopedskega kolenskega stola.