Sezona izdelka: persimmon. Koristne lastnosti in kontraindikacije

Pozimi bolj kot kdaj koli prej želim sadje. In hočem svetlo, sončno svetlobo. Verjetno zato radi radi barvito sadje prineseno iz čezmorskih držav, kjer je večno poletje. Svetle, oranžne, kot mala sonca, osvetljujejo naše mračne in kratke zimske dni. Mandarini, pomaranče, hrani so že postali redni gostje v naši prehrani do začetka pomladi. In če smo vsi bolj ali manj jasno o agrumih in kaj je znano, kaj je persimmon? Koristne lastnosti in kontraindikacije tega sadja so za mnoge zanimive. In se sprašujem, ali se sadje lahko dovede do negovalne matere, ker mora skrbno spremljati hrano v svojem meniju.

Persimmon: uporabne lastnosti in kontraindikacije

Torej je persimmon plod s sorazmerno tanko kožo, katere barva se spreminja od svetlobe do temne oranžne barve, včasih podobne korenčku. Vsi ljubitelji hramov znajo, da je njeno meso lahko tart in viskozna, morda sladka, med in se topi v ustih. Te lastnosti so odvisne predvsem od sorte persimmons, kot tudi na način shranjevanja. Na primer, značilna tartness, ki ni všeč mnogim ljudem, izgine pri nizkih temperaturah (tj. Ko je shranjena v hladnem ali celo v zmrzali).

Ljudje, ki zavračajo te vzhodne eksotike, se prikrajšajo za šopek vitaminov in hranil, ki jih potrebujejo v tako težkem sezonskem obdobju. Hranilne lastnosti persimmonov so tako visoke, da jih skrivaj imenujejo kraljica sadja. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje anemije, ateroskleroze, srčnih bolezni, preprečevanja razvoja raka, izboljšanja vida in delovanja možganov. Poleg tega je priporočljivo, da ga uporabite za lajšanje depresije, izboljšanje spanja in povečanje razpoloženja, učinkovitosti in vzdržljivosti. Svetlo oranžna barva persimmon označuje visoko vsebnost beta karotena, ki presega vsebnost te snovi v buči in popru. Ta element je uporaben za kožo in za preprečevanje očesnih bolezni. Toda še posebej pomembno je, da persimmon pozitivno vpliva na delovanje ščitnice zaradi visoke vsebnosti joda v njej. Persimmon je bogat s hitro prebavljivimi sladkorji, ki imajo pozitiven učinek v primeru izgube moči in depresije. Vendar je zaradi tega elementa kontraindiciran za ljudi z debelostjo in sladkorno bolezen.

Uporabne snovi, kalorična vrednost. Persimmon doječe matere

Persimmon vsebuje naslednje pomembne sestavine za ljudi: vitamini C, P, A, B1, B2, B3, beta karoten, železo, fosfor, baker, kobalt, jod, kalij, magnezij, pektin, jabolčne in citronske kisline. To ni celoten seznam dragocenih snovi, vendar tudi s tega seznama lahko vidite, kako privlačno je persimmon. Koristne lastnosti in kontraindikacije so za vse izdelke, vključno s tem jagodami. Vendar se ne nanašajo na ženske na dohodku. Poleg tega pediatri priporočajo, da ga jedo, samo pogledati na reakcijo otroka. Če nima alergij in izpuščaja, motenj blata in kolike, potem se mama lahko razvaja s tem izdelkom, vendar seveda v razumnih delih.

Kljub visoki vsebnosti sladkorjev je persimmon nizko kalorični proizvod: v 100 g - le 62 kcal. Zato strokovnjaki s področja dietetike svetujejo, da vsaka izguba teže namesto zvitkov in čokolade jedo 1-2 kosov persimonov dnevno. In koristi bodo, in dodatna teža se ne bo povečala. Tukaj je zanimiva hrana: uporabne lastnosti in obstajajo kontraindikacije, vendar obstaja še veliko več.