Dojenje: izdelki, ki povečujejo dojenje

Pogosto skrb za doječe matere povzroči zmanjšanje količine mleka. Hkrati se ženske mudi za krmo baby mešanice, in celo popolnoma prenese na umetno prehrano. Vendar pa se dojenje tako imenuje naravno, kar zagotavlja narava in otroka ni boljše prehrane. Strokovnjaki pravijo, da je v 98% primerov zmanjšanje dojenja začasen pojav in povsem normalno. Poleg tega je ta pojav cikličen in ga je mogoče ponoviti vsakih dveh do treh mesecev. Zato ne bodite hitreje, da bi hranili otroka. Če naredite majhne napore, se bo količina mleka znova povečala. In v tem, prvič, bodo pomagali izdelki, ki povečujejo laktacijo.

Najprej, da bi ohranili ali povečali laktacijo, je potrebno povečati količino porabljene tekočine na dan. Telo negovalne matere proizvede približno 900 ml na dan. mleko, to pomeni, da potrebujete približno liter večjo količino tekočine kot običajno. Lahko so pijače, sokovi, čaj, mleko in celo juhe. Ampak pretiravanje s tekočino tudi ni vredno, njegova številka na dan ne sme biti več kot 2 litra. V nasprotnem primeru se lahko količina mleka dejansko poveča, vendar bo njegova kakovost trpela - količina vitaminov, beljakovin in maščob se bo zmanjšala. Namesto tega strokovnjaki svetujejo, da v prehrambene izdelke vključijo povečanje laktacije - mleko, zeleni čaj, mlečni izdelki. Na primer, pred hranjenjem je priporočljivo piti skodelico sveže pripravljenega zelenega čaja, vedno vroče, lahko mu dodate mleko. Namesto čaja lahko pijete kefir ali jogurt. Danes je priporočljivo piti čaj z mlekom, lahko je črna. Priporočljivo je vsak dan piti 0,5 litra mleka.

Izdelki, ki povečujejo dojenje, so tudi oreški, semena, korenje, komarček, brynza, Adyghe sir, dragi, nekateri začimbe, še posebej janeža, kumina in ingver. Spodbujanje laktacije ni le mleko, pač pa tudi orehov sirup, sok korenja, naravni sok črnega ribeza. Izdelki za povečanje laktacije - to je pivski kvas, za katere svetujemo, da med drugim uporabljajo mumije, da okrepijo telo in apilak. Vendar pa je treba uporabo apilacega storiti previdno, saj čebelji izdelki lahko povzročijo alergije pri otroku.

Poleg tega so izdelki, ki povečujejo laktacijo - to in veliko zdravilnih rastlin, ki so jih naše prababice uspešno uporabljale. Med njimi so koprive, origano, glog, janež, koper. Prednosti uporabe zelišč so očitne, saj mnogi nimajo le laktogenih lastnosti, temveč imajo tudi koristen učinek na živčni sistem, pomagajo krepiti imuniteto. Mimogrede, obstaja veliko receptov, ki vključujejo tako laktogeno zbiranje zelišč in izdelkov, ki povečujejo laktacijo.

Folk recepti

20 gr. Listi koprive (suhega) vlijejo z vrelo vodo (1 liter) in vztrajajo. Vzemite infuzijo 1 žlica. žlico trikrat dnevno.

Zmešajte plodove janeža, origano travo in koper (25 gr.) in premešamo. Nato dodamo eno čajno žličko dobljene kolekcije s kozarcem vrele vode. Infuzijo jemljete trikrat na dan, pred obroki, 1 žlica. žlica.

50 gr. ovseni kosmiči se mešajo z suhimi marelicami in orehi (100 gr.). Masa je napolnjena s kislem mlekom ali mlekom.

Ajda se ocvrsti v ponvi in ​​se čez dan jede kot sončnična semena.

Sveže stisnjeni korenčni sok vzemite pol skodelico trikrat na dan.

Za 100 ml. sok, redkev in ohlajena slana kuhana voda, mešana z medom (1 žlica). To raztopino pijejo trikrat dnevno.

Odpadek ingverja je učinkovit za povečanje laktacije. Žlico ingvera (tla) vzamemo za 1/2 litra vode in kuhamo 5 minut. Za tretjo skodelico vzemite trikrat dnevno lupino.

2 tbsp. Žlici orehov (olupljeni) se vlijejo v termoso steklenico z dvema kozarcema mleka (pred tem se zavrejo). Pustite, da se mešanica zapolni v noč. Zjutraj se raztopina razdeli na 4 dele, ves čas se pije na dan.

Za 100 gr. fige, suhe marelice in rozine, da se zmelje in se zmešajo z orehi (1 steklo). Dodaj na 100 gr. medu in maslom, ponovno premešajte. Vzemite mešanico pred hranjenjem, 15 minut, na žlico.

Zmešajte 4 skodelice jogurta z litrom mleka, dodajte 10 gr. orehi, 1 žlica. žlico zdrobljenih lističev iz maslaca in listov kopra. Mešanico zmešajte z mešalcem in pol zajtrite z zajtrkom.