Metoda Shichko-Bates: opis in ocene

Na začetku prejšnjega stoletja je svet slišal senzacionalno izjavo ameriškega oftalmologa Williama Batesa. Po njegovem mnenju je vizija mogoče vrniti v kateri koli starosti. Istočasno ni potrebe po uporabi optičnih sredstev in zdravil. Po besedah ​​Batesa, za to zadostuje le opravljanje posebnih vaj. Slavni oftalmolog je razvil lastno metodo, ki omogoča obnavljanje vida. Ta edinstven način je postal priljubljen v državah po vsem svetu. Do zdaj ta metoda ni prejela uradnega priznanja. Toda kljub temu ga uporablja veliko število ljudi, ki upajo, da bodo izboljšali svoj vid.

Spremljevalci Batesa

Tako je oseba urejena, da želi doseči cenjeni cilj, ne da bi se za to posebej potrudil. Zato se razvijajo nove delovno intenzivne, a hkrati tudi učinkovite tehnologije, ki se ukvarjajo z vsemi področji človeške dejavnosti. Enako lahko rečemo o metodi Bates. Šel je po poti izboljšanja zaradi pripadnikov nemedicinalnega izboljšanja zdravja telesa.

Najuspešnejši razvoj je metoda Shichko. Povratne informacije o smeri samoprogramiranja so prejele najvišje ocene uporabnikov. Znanstveno-psihofiziolog Gennady Aleksandrovich Shichko je avtor številnih del na odpravljanju slabih navad. V enem od svojih del je združil svojo metodo s klasično metodo Bates. Na prvi pogled se zdi, da se je znanstvenik ukvarjal z novo vrsto dela. Vendar pa je nadomestitev škodljivih vizualnih navad v uporabnih in vključenih v Bates. Na primer, napetost očesa, po mnenju ameriškega oftalmologa, je treba nadomestiti z sprostitvijo, redko bliskavico - pogosto itd. Iz tega lahko sklepamo (glede na Batesa), da so povezane patološke odvisnosti in škodljive vizualne navade.

Metoda Shichko je hitro postala priljubljena med tistimi, ki so na naraven način želeli obnoviti normalno vizijo. Nekateri znanstveniki so ga prepoznali kot zelo učinkovite in njegova tehnika je služila kot osnova za izdelavo najnovejših naprednih tehnik.

Spremljevalci tega pouka so postali V.G. Zhdanov, in tudi N.N. Afonin. V svojih delih uspešno kombinirajo simbiozo dveh tehnik, ki se imenujejo metoda Shichko-Bates. Povratne informacije o delitvi teh metod kažejo pospešek okrevanja v osmih do desetih letih.

Osnovna načela metode Bates

Znani ameriški oftalmolog je predstavil hipotezo, da nastanitev poteka z vplivom vizualnih mišic na očesno jabolko. Ta izjava je bila v nasprotju s pojmovanjem uradne medicine, ki je opozorila, da je ta postopek možen le, če se ukrivljenost leče spremeni.

Po besedah ​​Batesa upad vizije ni posledica pojava fizičnih patologij. Povezan je s stresnim stanjem. Poleg tega je vsaka vrsta motnje oči, ali kratkovidnost ali astigmatizem, strabizem, ali daljnovidnosti, je vrsta psihičnega stresa. V zvezi s tem ima lahko ustrezno sprostitev kurativni učinek.

Po mnenju Batesa zdravo oko ne poskuša pretehtati predmeta. To je mogoče zaradi pomanjkanja napetosti v mišicah. Kaj se zgodi, če se poskuša nekaj raziskati z uporabo določenih prizadevanj? Nato so napete vizualne mišice. Če se tak postopek dogaja nenehno, se očesno deformira. Stisnejo tesne mišice. Zato očes izgubi prvotno obliko in jih ni mogoče obnoviti, tudi če ni potrebe po videzu. Z drugimi besedami, Bates trdi, da je oseba z slabim vidom nenehno v stresnem stanju, ki ga preprosto ne opazi.

Za obnovitev normalne vizije je dobro znani oftalmolog pozval svoje paciente, da ne nosijo očal. Navsezadnje, po njegovem mnenju, kljub izboljšanju videza okoliškega sveta, povečajo napetost. To poslabša oskrbo krvi v oči in poslabša vizualno patologijo.

Študije, opravljene na področju oftalmologije, popolnoma zavračajo Batesovo metodo predlaganja obnovitve vida brez očal. Toda redna izvedba vaj, ki jo je razvil znani oftalmolog, daje dober rezultat. Tehnika njihovega izvajanja je podrobno obravnavana v knjigi, ki jo je napisal Bates.

Da, ta metoda ni podpirala uradna medicina. Zdravnik lahko predpiše pacientom očala in priporoča uporabo prehranskih dopolnil z borovnicami. Nikoli zelo dobičkonosna industrija za izdelavo očal, leč in popravek laser vid ne strinja z možnostjo vračila normalnim vidom, ki ga fizična nemediciranih.

Bistvo metode Shichko-Bates

Metoda obnove vizije, ki jo je predlagal ameriški oftalmolog, se je ves čas izboljševala. Torej, v zadnjem času je zelo priljubljena metoda Shichko-Batesa. Aktivno ga spodbuja kandidat fizikalnih in matematičnih znanosti in javna oseba V.G. Zhdanov.

Metoda Shichko-Bates je nastala, ko se združita dve ločeni smeri. Vključevala je precej učinkovito teorijo ameriškega oftalmologa in metodo zdravljenja, ki ga je predlagal psihoanalitik. To je omogočilo krepitev psihološke komponente vseh opravljenih vaj.

Shichkojeva metoda vključuje hranjenje nekaterih zapisov v večernih urah. To so preverjeni stavki, s pomočjo katerih se ustvari temelj novega življenjskega programa pacienta, kar omogoča ponovno vzpostavitev zdravja, zlasti vizijo.
Poznan psihoanalitik je odkril pojav uničevanja škodljivih programov v sanjah, potem ko je oseba napisala samo hipnotične fraze. Metoda Shichka temelji na vplivu pacientove zavesti na pisano besedo. Navsezadnje je veliko bolj učinkovito kot tisto, kar je bilo slišati, govoriti ali prebrati. Potrebne nastavitve v tem primeru morajo biti popolni stavki brez okrajšav. Po izpolnjevanju dnevnika se od pacienta zahteva, da naredi eno od Batesovih vaj. Potem, ko se sprostite oči, je treba iti v posteljo.

Metoda Shichko-Batesa "Obnova vida" VG. Ždanov je formaliziran v obliki predavanj. Je začel potovati z nastopi po vsej državi, ki ponuja zdravljenje kratkovidnosti in jecljanje, izpadanje las, in mnogih drugih bolezni, kot tudi pred škodljivimi navade.

Vaje za oči

Večina od nas preživi veliko časa na računalniškem monitorju, ne po glasu, ki pozna utrujenost oči. Da bi obnovili vizijo, moramo lajšati duševnega stresa. Dobre vizije brez sprostitve ni mogoče vzdrževati. In tukaj bo Batesova tehnika prišla do rešitve. Dobro znani oftalmolog je razvil gimnastiko za vsako vrsto vidna okvara. S pomočjo metode Shichko-Bates lahko vaje opravimo in osnovno. Pomagajo pri vseh vrstah patologije.

Palming

To je ena od glavnih vaj, ki jih je razvil Bates. Priporočljivo je, da to storite čim pogosteje. Še posebej to zadeva trenutke, ko se počutijo utrujene oči. Potrebuješ dlan in pred spanjem. Vaja se izvaja kratek čas (tri do pet minut). Ko se izvaja, morajo dlani hiše ležati pred našimi očmi, ne da bi jih pritiskali. Prsti so tesno stisnjeni, tako da svetloba ne prodre niti skozi najmanjšo režo. Med vadbo ne sme biti fizičnega napora.

Priporočljivo je, da se dlani premikajo med seboj, dokler se ne segrejejo. Med utripanjem mora biti pred zaprtimi očmi črno polje. Pojavil se bo le, ko se um in telo sprostita. Če želite doseči to stanje, morate zapomniti predmete, ki so črni. Prav tako se lahko osredotočite na vaše dihanje, pri čemer ustvarite duševno oceno do sto.

Na začetku lomljenja je neizogibno, da se bodo pred vašimi očmi pojavile svetle slike. Prikazujejo prekomerno ekspresijo. Potrebno je predstavljati črno barvo, ki bo lahka. To bo sprostilo močne mišice.

Spomini

To je še ena osnovna vaja, ki jo je razvil Bates. Prijetne spomine odlično sprostijo obrazne mišice in človeško psiho. Lahko razmišljate o svojih najljubših barvah in o vznemirljivem potovanju.

Sprostite oči in psi bodo pomagali zeleni barvi. Prav tako si lahko zapomni številke ali črke v črni barvi.

Mentalni pogled

To je tretja osnovna vadba tehnike Batesa. Ko boste to izvedli, se boste morali spomniti ne le nekaj, temveč tudi, da ga boste predstavili. Takšne manipulacije je mogoče storiti z besedami. Če želite to narediti, priporočamo, da predstavite povsem čisto bel list papirja, nato pa psihično napišete katerokoli besedno zvezo, na koncu pa postavite piko. Poleg tega ločilnega znaka se bo potrebno osredotočiti na premišljen list.

Obrača

To je zadnja osnovne vaje tehnike Bates. To je pot iz dlani. Pod dlani zaprtih oči je treba nekajkrat nekoliko stisniti in nato oslabiti. Šele potem se odstranijo roke. Oči morajo ostati zaprta. Nato morate obriti glavo navzdol in navzgor, desno in levo. To bo pripomoglo k obnovitvi krvnega obtoka. Nato sledi globoki vdih in hitro hitro utripa.

Ti premiki bodo nasičena hranilnih snovi in ​​kisika vizualne stožci najdemo v očesni mrežnici, ki so odgovorne za fotorecepcija. Zato barve okoliškega sveta, potem ko zapustijo lahkotnost, postanejo veliko večji.

Kombiniranje tehnik

Po mnenju V.G. Zhdanov, učinkovito obnavljanje vida je možno z rednim vzdrževanjem dnevnikov samo-hipnoze in izvajanjem Batesa. Že sedmi dan pacienti začnejo delati brez očal.

Shichkovo metodo "Obnova vida", pri kateri se izvajajo vaje Batesa, povzroča različne odzive. Nekateri verjamejo, da to ne pomaga obnoviti vizije. Metoda pregleda Shichko dobi povsem nasprotno. Za nekatere ljudi je postal edini način za dobro vizijo.

Metoda Shichko, skupaj z metodo Bates, lahko prinese pozitiven rezultat, vendar je njegova učinkovitost odvisna od več dejavnikov. Med njimi so:

1.Diagnoza. V primeru zmanjšanja vida zaradi stresa in struktura oči ni spremenjena, priložnost za obnovitev vizije s to tehniko je zelo velika.

2.Anksioznost. Oseba bo imela večjo možnost, da obnovi vizijo po metodi Shičko-Bates, če je zelo dovzeten za predlog.

3. Želja in sistematičnost. Nič se ne bo zgodilo, če ne storite ničesar. Le prizadevanja bodo prinesla želeni rezultat. In za obnovitev vizije se bo treba sistematično ukvarjati.

Vaje Bates in Shichkojev način vida, če niso v celoti obnovljeni, nato pa ga vsaj znatno izboljšajo.

Odprava odvisnosti od tobaka

Vsakdo, ki vsaj kadi kadi, razmišlja o tem, kako se odreči cigaretam. In tu lahko metoda Shichko pride na reševanje. Kajenje, po znanem psihologu, je odvisnost, od katere nihče ne more prisiliti osebe, da se znebi, razen samega sebe. Njegova metoda Shichko se je razvila več kot trinajst let. Odpadanje kajenja s to metodo ne bo oteženo. Oseba mora vse svoje sile usmeriti v samouničenje. Z drugimi besedami, pacient mora storiti veliko trdega dela. Javno mnenje in zunanje okolje bosta postala dodatna sila. Če uporabite metodo Shichko za prenehanje kajenja, potem morate iti skozi več stopenj:

- zavedanje prisotnosti patologije v obliki odvisnosti od tobaka in sprejetja trdne odločitve, da se ga znebite -
- analiza občutkov v procesu kajenja,
- zabeležite svoje čustveno stanje v posebnem dnevniku -
- opravljanje posebnih testov na podlagi proučevanja posameznih značilnosti in namestitve na zavrnitev cigaret -
- vnesite rezultate v dnevnik v obliki opomb, ki odražajo spremembo življenja po odpravi zasvojenosti z nikotinom.

Odprava odvisnosti od alkohola

V nekaterih krogih je priljubljen Gennady Shichko in njegova metoda trezvenih pijancev brez prekinitve proizvodnje in brez zdravil. Znanstvenik je bil psiholog, poleg tega je kandidat za biološke znanosti. Shichko je delal kot višji raziskovalec na Inštitutu za eksperimentalno medicino. Ta institucija je psihologu dal več kot 30 let svojega življenja. V tem času je napisal številna znanstvena dela, vključno z monografijo o pogojnih refleksih, pa tudi delo na drugem signalnem sistemu in njegovih mehanizmih.

Za trezen pijanstvo in alkoholiko, učinkovito metodo, ki jo je razvil Shichko. Knjiga, v kateri je opisan, daje idejo o sami tehniki, kako se znebiti te odvisnosti.

Po besedah ​​Shichka alkoholizem ni bolezen. Oseba, ki ima navado alkohola, je programirana oseba. Shichkojeva metoda alkoholizma ne odpravlja kurativnega, ampak pedagoškega dela. In ni presenetljivo, da je psiholog pozval svoje bolnike poslušalce.

Začel se je proces odstranjevanja slabe navade iz vprašalnika. To nam je omogočilo izdelavo individualne pristopne taktike za vsako osebo. Poleg tega se je v procesu refleksije in spominov začel pijanec bolj zavedati svojega položaja.

Poseben pomen je bil priložen dnevniku, katerega polnjenje je bilo pred spanjem dovoljeno nehaj piti. Metoda Shichko temelji na fiziološki sposobnosti možganov, da se koncentrirajo. Psiholog je razvil averzijo pitne osebe v alkohol. Istočasno je poskušal zagotoviti, da je zavrnitev alkohola za bolnika popolnoma impotentna.

Odpravljanje potrebe po alkoholu je prvi korak pri delu. Naslednja naloga je spremeniti odnos do alkohola. Potreba po močnih pijačah v osebi morda že ni, zato alkoholizem ne izgine nikamor. Za končno okrevanje je treba ugasniti navado porabe alkoholnih pijač. Pacient hkrati v celotnem ciklu študij določa resnico o alkoholu, pa tudi njen učinek na človeško telo in na družbo. Prejete informacije je treba določiti z vodenjem dnevnika. Le v tem primeru bo oseba upoštevala dejstva, ki so mu bila predstavljena, jih tehta in poskrbi, da je uničujoča navada nesmiselna. Hkrati se bo pomislek o potrebi po vodenju treznega načina življenja končno postal močnejši.

Povedati je treba, da so bili rezultati te metode preprosto neverjetni. Tudi najbolj utrjeni pijanci, ki jim niso pomagali drugi načini zdravljenja, so po desetih dneh prenehali piti.

Znebiti se dodatnih kilogramov

V poznih sedemdesetih letih prejšnjega stoletja so se ameriški psihoterapevti prvič uporabljali kot samostojna tehnika za samoizobraževanje za hujšanje. Njegov cilj je bil, da vpliva na človeško podzavest, da učinkoviteje in hitro zaznava nove zdrave navade.

Shichkojeva metoda za hujšanje je podobna kot zgoraj. Uporablja ga veliko ljudi, da bi zmanjšali njihovo težo. Kaj je bistvo te tehnike? Po mnenju psihologov neutemeljen, neustrezen počitek in pomanjkanje vadbe niso le slabe navade. Te akcije, na žalost, so postale značilni stereotipi o vedenju. Mnoge generacije ljudi v podzavestnem umu so ukoreninile program, katerega bistvo je bilo nenavadno, počivalo na kavču in odpravilo fizično napetost. Naravna reakcija telesa na te navade je prekomerna teža. Odvečne kilograme se lahko znebite samo s ponovnim načrtovanjem podzavesti.

Na običajen način, veliko ljudi izgubi težo zelo težko. To zahteva voljo. Metoda Shichkova za hujšanje vključuje vrsto vaj. Vsi so namenjeni razvijanju volonskih lastnosti posameznika. Bistvo metodologije je naslednje. Pacient sam daje določen ukaz. On zahteva, da naredi kot dobro razmerje zdravega človeka. Ukaz je "zapišljen" v podzavest in če se večkrat ponovi, bo "izbrisal" stereotip "jesti več in premakniti se manj". Posledično se bo vedenje osebe spremenilo in kilogrami bodo izgubili sami.

Shichko ugotavlja, da bo učinek na podzavest veliko učinkovitejši, če se izvede pred spanjem in med urnim jutranjim prebujanjem. V tem času zavest molče in obstaja možnost, da dosežejo globine psihi. Programirana pravila bodo morala upoštevati v resničnem življenju. Če se odločite za vožnjo zjutraj, se prepričajte, da to storite, če ste sprejeli pravilo o zmanjšanju prehrane, nato pa z vsemi sredstvi zmanjšajte število uporabljenih izdelkov.

Z dobro vizualno percepcijo lahko pripravite predstavitev s slikami, ki odražajo vsa načrtovana dejanja, ki bodo vodila k vitki sliki. Rezultat, ki ga dobimo, bo moral po prebudi in pred spanjem postati »izgubljen«.