Kako uporabljati disk za izgubo teže: pregledi uporabnikov

Katera ženska ne sanja, da izgubi celo nekaj kilogramov, medtem ko se ne poslužuje rigidnega fizičnega treninga in prehrane? Dejansko obstaja taka metoda in je povsem resnična. Da bi našli harmonijo, vitek in privlačnost, bo pripomoglo k izgubi teže. Mnenja o tem simulatorju so samo pozitivna. Mnogi se pogovarjajo o njegovi učinkovitosti, zato si je treba le prizadevati in narediti minimalne napore.

Take diske so verjetno praktično v vsaki hiši, to je zelo priljubljeno in univerzalno orodje za vzdrževanje teže. Tudi če ga nimate, lahko kupite simulator v kateri koli športni trgovini. To zagotovo ne bo ustrezalo ljudem, ki imajo poškodbe mišično-skeletnega sistema, ker je energičen vrtljivo gibanje Noge lahko škodujejo zdravju.

Kontraindicirano usposabljanje na disku nosečnic in hipertenzivov. Bolje je, da ti ljudje delajo jogo ali pilates. Ampak, če je vaše zdravje v redu, bo nedvomno korist prinesla disk za hujšanje. Pričevanja kažejo, da ta "sovjetski" športni inventar ni nič slabši od sodobnega simulatorja "Gracia" - rezultat je enak.

Kako ga uporabljati?

Treba je opozoriti, da je disk bolj namenjen "dviganju" mišičnega tona nog, trebuha in zadnjice. Dosezite hiter rezultat - vrzite s kilogramov, samo vrtite na simulatorju na prostem, ki ga ne boste uspeli. Za pospešitev tega postopka boste pomagali pri kompleksnih vajah - vajah za moč in disk za hujšanje. Cena rotacijskega kroga je znotraj 300-500 rubljev.

Dnevne pol ure ur na športnem disku ne gorijo več kot 300 kcal. Za večjo porabo boste morali zamenjati vrv ali tek. Bodite po pravilu - nikoli ne začnite trenirati brez predhodnega ogrevanja. Naj bo enostavno in 5-minutno, toda tudi v tem kratkem času se bodo vaše mišice "segrele" in bodo pripravljene na bolj intenzivne obremenitve. S tem se boste izognili poškodbam in strijam.

Prednosti

Redne vaje prispevajo k boljšemu krvnemu obtoku, oblikujejo pas napetosti in krepijo mišice. Poleg tega izboljšana drža, fleksibilnost telesa, krepijo tisk in sčasoma izginejo trebuh. Usposabljanje bo ugodno vplivalo na vestibularni aparat, hrbtenice in živčnega sistema.

Z depresivnimi motnjami in pogostimi obremenitvami zdravniki redno priporočajo, da pridejo na disk za zmanjšanje telesne mase. Povratne informacije uporabnikov so pozitivne, mnogi potrjujejo njegovo visoko učinkovitost, ne samo v boju proti maščobam, temveč tudi negativnim čustvom. Zahvaljujoč platformi za terapevtsko pomoč akupresura stopal, kar je zelo koristno za občutek. Tudi kompaktna zasnova odlično razvija ravnovesje.

Št 25 okvirja (Slimer Plus) in drugih neumnosti se ne bo primerjalo z resničnim fizičnim treningom. Bolje je, da se omejite na malo jedo in izpostavljate svoje telo učenju, kot pa verjeti lažni metodi Slimer Plus. Disk za hujšanje je resnična priložnost, da dobite sanjsko sliko - malo napora in osupljiv rezultat bo očiten. Ne pozabite - vaje potekajo z rahlo upognjenimi koleni in tesnim stiskanjem. Hrbet je ostal ravno.

Telo nežno zavrtite tako, da ni bolečine in neugodja. Začnite z 10 minutami in nato povečajte čas. Med vadbo je dovoljeno piti toplo vodo. Dizajn je enostaven za uporabo in odporen na obrabo - je večna. Bodite angažirani v telesu, pazite na hrano in vse ostalo za vas bo pripravilo disk za tanjšanje. Pregledi celo zdravniki pravijo naslednje: dizajn pozitivno vpliva na krvne žile in srčno mišico. Kot vidite, simulator nima nobenih težav, je poceni, enostaven in učinkovit.