`Eye of Revival`: vaje za pomlajevanje

V preteklih stoletjih nam je razkrila veliko skrivnosti orientalskih mojstrov, skrivnosti ohranjanja mladine in ohranjanja življenjske sile, ki je pripadala in od tisočletja prenašala iz generacije v generacijo menihi budistov samostani. To je bilo posledica dejstva, da so mnogi ljudje pozabili, kako se počutijo narave, slišati "glas izvora", kar je povzročilo razvoj številnih bolezni, zato so ostala zrna znanja znana vsem človeštvu.

Enostavne tehnike in tehnike za usklajevanje in krepitev človeškega telesa so bile splošno priznane zaradi njihove resnične učinkovitosti in dokaznih rezultatov. Izkušnje Tibetanski menihi, zmanjšana na tako imenovani kompleks "Oče oživitve" (vaje, v katerih so preproste), je še posebej pomembno za naše življenje.

Zgodovina odkritja

Znano je, da je tibetanski mojstri za dolgo časa znamenit zaradi svoje dolgoživosti in ohranjanje življenjske energije. Toda za dolgo časa, njihove skrivnosti ostanejo pod tančico, in šele v začetku prejšnjega stoletja v knjigi Peter Kelder (neznano v tistem času), "Eye of oživitve" (vaje in opisi njih) v skrivnost je pokazala v obliki niza fizičnih vaj.

To delo je predstavljeno v obliki umetniškega zgodbo o potovanju upokojeni polkovnik v britanski vojski, sir Henry Bradford v prepovedujejo gorah Tibeta, kjer je odkril skrivnost ohranjanje mladih ali "čas za vzvratno vožnjo." "Eye of preporod" (vaja, kljub svoji enostavnosti, se šteje, edinstvena) je bila nagrada za vztrajni starejše osebe. Sir Henry je bil izvoljen od mnogih ljudi, ki so iskali skrivnost dolgoživosti, in je bil v samostanu samostana odposlanec.

Tehnika pomlajevanja

Razmislimo, kaj nosi ime tega kompleksa, zakaj so izbrane besede, kot so "oko", "oživitev". 5 Tibetanski vaj temelji na usposabljanju telesa, ki je posledica katerega vrtinčasti tokovi začeli v polni veljavi, in "tretje oko" človeka (ki se nahaja tik nad glavo) se odpre. Naše telo je "energija jajce" o glavnih točkah, od katerih so (kolena, komolci, medenico, prsni koš in glavo) rotacijski centri. Če je energija (prana) teče iz zemlje od nog do glave, brez odlašanja (blokov) v prostoru, je s tem odpira sposobnosti, kot so intuicija, samozdravljenje, pomlajevanje, in tako naprej.

Zdaj premislite, kaj je "oko oživitve" sama. Vaje tibetanskih menihov so lahko zastopane v naslednji obliki:

1. Rotacijski gibi v smeri urnega kazalca. V tem primeru, da preprečite predenje pred glavo, morate izbrati določeno točko pred vami.
2. Dvignite noge. Morate ležati na hrbtu in rahlo dvigniti glavo, dotikati brade na prsih. Roke se nahajajo vzdolž prtljažnika.
3. Glava in prsni koš se nagnejo naprej in nazaj. Tukaj morate poklekniti (širino ramena). Pri izlivanju vrzite glavo nazaj, počivate roke na bokih in ko vdihnete, se upognite v prsni koš.
4. Vadite "most". Če želite to narediti, morate sedeti na tleh (noge naravnost), položite roke na tla, dvignite trup gor, nagnite glavo nazaj (navzdol).
5. Vadite "piramido". Če želite to narediti, morate stati v položaju, kjer noge in roke počivajo na tleh, in celo telo tvori kot (gora). Na navdih, da se potaplja na tla, medtem ko hrbet hrbet, glavo vrne nazaj. Pri izdihu vzemite začetni položaj.

Dodatne informacije

"Okolje oživitve" (vaje tega kompleksa, ki smo jih preučili zgoraj) ima značilnosti izvajanja, ki jih je mogoče predstaviti v naslednji obliki:

• Začeti morate s tremi ponovitvami vsake naloge, po vsakem tednu je treba to število povečati za 2.
• Pri izvajanju te tehnike lahko pride do neželenih učinkov (obstaja proces detoksifikacije), izraženih v spremembah v telesu (oblačnost barve urina in drugih). V tem primeru lahko postopoma povečate število ponovitev.
• Dihati moraš samo skozi nos.
• Z velikim številom ponovitev lahko naloge razdelimo na dve ali tri stopnje. Najboljši čas za izvedbo je sončni zahod in zore.
• Vadbo je treba redno izvajati.

Ta tehnika omogoča, da obnoviti izgubljeno energijo, znebiti številnih težav, kot so nespečnost, slaba apetita, glavobol, motnje živčnega sistema. Tudi te vaje omogočajo telesu elastičnost in zvišanje tona. Če porabite nekaj minut svojega časa na dan, lahko bistveno izboljšate kakovost svojega življenja.