Gimnastika `Oko renesanse`: pregledi zdravnikov in praktikov

Kot je razvidno iz pregledov, "Eye of Revival" je precej učinkovita gimnastika, o kateri mnogi pravijo, da je dobesedno spremenilo življenje. Če menite, da so informacije o širinah svetovnega spleta, obstaja veliko praktikov te metode, ki jih zanima še več. Razmislite o tem, kaj vključuje temeljna vadbena tehnologija, kakšna je njihova izjemna lastnost. Verjetno bodo te informacije postale pomembne za mnoge, pomagalo se bo odločiti, ali je vredno uvesti nov način gimnastike v svoje navade.

Splošne informacije

Kot je razvidno iz pregledov, gimnastika "Oče oživitve" presenetljivo dobro ustreza našim rojakom in prebivalcem drugih evropskih sil. Do neke mere se to zdi presenetljivo, če se spomnimo, da je bila tehnologija razvita na Daljnem vzhodu. Metoda vključuje pomlajevanje - ne le fizično, temveč še pomembneje duhovno. Istočasno pa "Očetje oživitve" obljublja razvoj telesne vadbe. Gimnastiko ustvarijo tibetanski menihi, sestavljajo šest vaj, namenjenih redni vadbi. Pet jih lahko izvajajo vsi in vsi. Takšne tehnike vam omogočajo, da izboljšate telo, vržete v preteklih letih, občutite veselje življenja, navdih, željo po ustvarjanju. Zadnja, šesta je vaja, ustvarjena za tiste, ki si prizadevajo za popolno svobodo od smrtnega sveta. To vam omogoča, da dosežete duhovno popolnost, učinkovito znebite spolnih vezi na ta svet.

Kakor je navedeno v povratnih informacijah o vajah, "Eye of Revival" pomaga samo tistim, ki so iskreno, zelo zainteresirani za pomladitev in osvoboditev bremena življenja. Tehnologija vam omogoča, da telo hranite z energijo, hkrati pa vpliva na različne nivoje. Ampak morate razumeti: rezultat bo le, če se tehnika izvaja vsak dan.

Nekaj ​​pravil

Kot vidite iz pregledov o "Oči tega oživljanja", strokovnjaki zagotovijo: če preskočite vajo samo enkrat, boste morali začeti celoten tečaj že od samega začetka. Če se zaustavite za en mesec, se vse prejšnje bolezni, težave, težave, starost vrnejo, težave se bodo zrušile na vaši glavi z obnovljeno močjo. Vendar je pozitiven trenutek: nikoli ni prepozno, da bi spet začeli. Ne glede na to, kako podaljšano je odmik, lahko kadarkoli začnete vaditi "oko oživitve", ki se bo zdelo zdravo, srečno, začeti uživati ​​v življenju, uživati ​​v vsakdanjem življenju.

Kot so opozorili strokovnjaki v svojih pregledih, je "Eye of Revival" precej preprost za izvedbo, čeprav učinkovitost kompleksa kaže le ob upoštevanju splošnih priporočil. Najprej in najpomembnejše je, da se začetek prakse pristopi pravilno - vse vaje se izvajajo izključno na prazen želodec. Najprimernejši čas je zgodaj zjutraj, takoj ko se je oseba samo prebudila. Vendar pa ni mogoče le prhati pred gimnastiko, ampak je tudi priporočljivo. Toda po vajah boste morali biti zelo previdni, še posebej v nobenem primeru, da ne bi šli pod hladno prho, ker je preusmeritev organizma, vključno z lokalno, strogo prepovedana. V prvi uri po koncu programa morate popolnoma odstraniti mraze, ne smete jesti sladoled, plavati v bazenu, morju, piti hladne pijače. Če želite čim učinkovitejše prakse, pred začetkom pristopa lahko naredite več vaj za ogrevanje. Med izvajanjem pristopa ni potrebe, da bi bilo preveč vnemo. Glavna ideja prakse "Očesa oživitve" je poslušati svoj organizem. Moral bom zelo pozorno spremljati moje dihanje. Na začetku se izbrane vaje ponovijo trikrat, iz dneva v dan, povečajo to količino za dve, dokler ne dosežejo 21 ponovitev vsake faze. To je dovolj, nadaljnje povečanje ni potrebno.

Kje začeti?

Kot je razvidno iz številnih pregledov, je tibetanska gimnastika "Eye of Revival" najučinkovitejša, če bo oseba pred začetkom posameznih vaj pripravila svoje telo. To vam omogoča, da postavite notranje sisteme, organe, raztegnete hrbtenico, aktivirate energijske tokove in spodbudite kroženje okoli njih. V tem primeru se lahko prvi korak naredi leži v postelji, ki se težko zbudi. Precej preprosto je, da pijete. Na stopnji navdiha morate raztegniti hrbtenico, nato pustiti pljuča in se sprostiti v celoti. Naloga osebe je, da je prijetno, z veseljem. Kompleks se nadaljuje s prikazovanjem rok, noge pravokotno na posteljo. Ustnice stresajo v zraku približno pol minute.

Nadaljujte z gimnastiko "Eye of Revival" v skladu s priporočili Kelderja, da zapustite prag. Ko dvignete, morate skrbno poravnati hrbtenico in se raztegniti, občutiti, da se energijski tokovi prihajajo iz zemlje in prebodijo telo skozi perineum, ki poteka skozi telo, nasičijo s potrebnim polnjenjem za nov dan. Izhlapevanje, se morate sprostiti, nato pa še enkrat raztezati, globoko vdihniti in počasi izhajati. Obenem oseba, ki se ukvarja z gimnastiko, čuti, kako kroži tok kozmične sile prodira skozi vertex - srebrno, nasičeno, širjenje znotraj. Po tem je treba nežno stresati okončine, na enem mestu je preprosto skočiti. Telo je v celoti pripravljeno nadaljevati, lahko začnete neposredno tibetansko gimnastiko.

Prva in druga vaja

Kot je razvidno iz komentarjev strokovnjakov, se "oko oživljanja" začne s centrifugiranjem. Za pravilno izvedbo tehnike se najprej osebo vrti okoli svoje osi v isti smeri, kot se vrti v puščici ure. Mnogi priporočajo, da hkrati dvignete roke v straneh, tako da dlani pogledajo navzdol - se šteje, da je lažje in udobnejše. Obvezen pogoj ni, vsakdo se lahko počuti, kot mu je všeč. Zdi se tudi, da se ljudje počutijo - njihovo telo potrebuje vrtenje v nasprotni smeri. Če je temu tako, se morate spoštovati in vrteti v nasprotni smeri v smeri urinega kazalca.

Kot je razvidno iz pregledov, "Eye of Revival" na drugem koraku predpostavlja, da zaseda ležalni položaj. Potrebno je sedeti udobno na hrbtu in roke, da se potegnejo po prtljažniku. Vadba gimnastike omogoča najbolj polno izdihavanje, risba v trebuhu, stiskanje pasu na površini. Potem tudi počasi dihajo, dvigujejo glave, da se dotaknejo prsnega koša s svojimi bradami in mirujejo. Naslednji korak je dvigovanje nog. Najboljša možnost - okončine so ravne, glede na tla so pod pravim kotom. Res je, da se to ne zgodi vsakomur, še posebej na samem začetku. Če ne morete doseči idealne situacije, se ne vznemirite, saj je najpomembnejši namen. Mnogi strokovnjaki pravijo, da lahko na samem začetku zdravljenja zvišate noge, če jih ne morete držati naravnost. V najvišjem položaju se za nekaj sekund zamrznejo, nato udi, glavo se spusti, zrak se sprosti iz pljuč. Glavna naloga te tehnike je aktivirati tretjo čakro, kar naredi človeka bolj uspešnega, pomaga pri prilagajanju družbi.

Tretja in četrta vaja

Po mnenju zdravnikov, "Eye of Revival" nadaljuje koga, ko kleči. V tem položaju se roke dajo pod zadnjico zadnjice, vdihavajo in upogibajo, kolikor je le mogoče. Pravilna praksa, namen, da se upogibate, kolikor je mogoče, vam omogoča, da čutite svojo moč, napolnite telesne rezerve in s tem uresničite svoje lastne skrivne želje.

Kot je razvidno iz pregledov zdravnikov, je "oko oživitve" na stopnji četrte vaje lažje kot vsi ostali. Pri ljudeh se pogosto imenuje »miza«. Nekateri najprej menijo, da je ta tehnika precej težko izvedljiva, vendar se morate samo prilagoditi in vse se izkaže kot sama po sebi. Začnite z zasedbo položaja, ki sedi na tleh, potisnite hrbet čim bolj ravno, noge se raztezajo naprej, roke počivajo na talni površini in izpraznijo pljuča iz zraka. Na stopnišču navdiha se moramo nagniti na noge, dlani, dvigniti, tako da je poza v obliki podobna mizi. Boki, glave morajo biti med seboj v pravem kotu, rokah in telesu - preveč. V tej situaciji, vadba tibetanske gimnastike ostane nekaj sekund, ki podpira mišice čim tesnejše. Nato sedite nežno in sproščajte zrak iz pljuč. Ko se pravilno izvaja, vaja odpira srčno čakro, kar pomeni, da spodbuja bolj harmoničen odnos z ljubljenim.

Peta in šesta vaja

Od pregledov na "Renaissance Eye": vaja 5 je sorazmerno preprost nabor zaporednih akcij, za katere je začetni položaj - kot če oseba načrtuje začetek potiskanja. Ležejo na želodcu, zasedejo položaj opore, se naslanjajo na prste spodnjih okončin, dlani. Izhlapevanje, nagnjena glava nazaj. Zelo pomembno je, da to storite čim bolj previdno, še posebej, če je oseba nedavno začela gimnastiko. Počasi sproščanje zraka iz pljuč, se deblo postopoma prenese v pozo, ki spominja na preprosto hišo, to pomeni, da je peta točka dvignjena in hkrati nagnjena na dlane stopal. V najvišjem položaju se za nekaj sekund zamrznejo, nato pa postopoma vzamejo prvotni položaj, sprostijo zrak iz pljuč.

Po pregledov, je 5 tibetanskih vaj "Eye of oživitve" mnogi že dovolj za vsakodnevno prakso, vendar šesta ni vse pripravljeno. Kot strokovnjaki navedel, da ji daje poseben priliv sil omogoča, da verjamejo vase, napolnjena z energije na svetu. Namenjen je izključno za tiste, ki niso zainteresirani za intimno dejanje v kateri koli svoji obliki, obliki. Če kršite ta pogoj, je pretok energije uničiti telo znotraj prakticiranje vaj, tako da je prevara, self-deception ne pomaga - bo morala biti zelo odkrit z vami. Sama po sebi je vaja je dovolj preprosta, vendar se lahko izvaja individualno v vsakem trenutku, če nenadoma je intimen razburjenje. Začetek držo - stoji, roke na pasu ali bokov. Človek vzame sapo, želodec potegne utruja mišice presredka, nagne glavo, trup oster ovinek, sama vrže iz zraka z zvokom "xxx-aaa" in ostane v spodnjem položaju, za nekaj časa, odstranite ves zrak iz pljuč. Zatem se vračajo v prvotni položaj, medtem ko vzdržujemo presredka mišične napetosti, želodec še 10 sekund. Dalje, mirno, globoko, počasi vdihniti. Samo trikratni ponavljanje vam omogoča pretvorbo energije iz povsem spolne brezplačno.

Gimnastika za ženske: značilnosti

Kot je razvidno iz pregleda, je priporočljivo "Eye of renesanse" za pošteno spola, z nekaterimi spremembami v splošnem sistemu, čeprav niso pogoj. Gimnastika Največji učinek se lahko doseže, če je na vseh vajah močno izdihnite skozi usta, dajanje ustnice v obliki "O". Za največjo učinkovitost dneva od časa do časa lahko poješ mantro "Om". Če je mogoče, postanite glasno. Najboljši učinek mantre kaže, če se vadiš takoj po telovadnici. Znano je, da pri prilagajanju na praktike tibetanski žensko lahko srečujejo z depresivnimi motnjami, ampak takšna kratkotrajna obdobja vedno, morajo prenašati, hkrati dodal, število ponovitev vsake vaje. To pomaga hitro stabilizirati psihološko stanje. Ta posebnost je posledica posebnosti zaznavanja proste energije ženskega telesa.

Kot je razvidno iz pregledov, "Eye of Revival" pomaga normalizirati hormonsko ozadje. Da bi to naredili, takoj po prebujenju je treba izvesti vrsto specializiranih vaj. Za začetek se dlani zdržijo, dokler se ne segrejejo, nato pa pritisnejo očesce 10 do 30-krat zaporedoma, jih urinirajo in s palčkami zlahka masirajo temelj lobanje. Čelo se triturira z natančnimi vzdolžnimi gibi. Uporabite desno roko, preživite iz templja v tempelj. Levo roko lahko postavite na vrh. Naslednji korak je šibek pat na licu, masirajte levo roko rame na desni in obratno (kolikor je to mogoče). Nato potopite krožno gibanje po smeri puščice na uro. Cikličnost - do 40 krogov. Kolena so podrgnjena, dokler se koža ne obarva, nato pa 30-krat zaporedoma z nogami okrog gležnjev. To je potrebno ponoviti za obe nogi. Nato je zadnji pripravljalni korak - masaža stopal.

Opisani program omogoča normalizacijo hormonskega ozadja, normalizira, stabilizira čustveno stanje in se prilagodi spremembam v zvezi s prakso "Očesa oživitve". Pričevanja potrjujejo, da redno ponavljanje takšnih vaj znatno izboljša stanje žensk.

Je vredno verjeti?

Na internetu je zelo težko najti negativne ocene o "renesančnem očesu". Kot je opozoril mnogih strokovnjakov, je kompleks skrbno načrtovan, relativno enostavna za izvedbo, zahteva nekaj časa za uporabo, zgrajena inteligentno kaže rezultat v zvezi z ljudmi različnih starostnih skupin. Kot pravijo zdravniki, njihove stranke ne opazijo pomanjkljivosti med dolgotrajno prakso teh vaj. Če menite, da so pregledi na svetovnem odprtih prostorov, pogosto "Eye of renesanse" postane del vsakdanjega življenja, ne samo prebivalci, temveč usposobljeni zdravniki, ki so prisiljeni iskati načine, kako se spopasti s težkim bremenom. Pet vaj za vsakodnevno uporabo, kot zagotavljajo strokovnjaki, nam omogočajo, da se napolnimo s silami, da bi premagali vse zapletenosti vsakdanjega življenja. Opozoriti je treba, da se z redno prakso razpoloženje postane bolj stabilno, bolje, kar je še posebej opazno, če je oseba v težki življenjski situaciji. Opozarjamo, da je v ozadju takih vaj lažje verjeti v najboljše.

Duhovno in fizično pomlajevanje, glede na kritike praksa "Eye of renesanse", pred in po šoli je še posebej opazna, in vse bolj izražena, ki jih ni mogoče videti vizualno. Oseba se počuti mlajša, močnejša in mirnejša. Razpoloženje je normalizirano, obstaja samozavest in lastna moč, želja in želja, da se uspešno spopadajo z ovirami na poti življenja. Pomemben vidik, ki ga praznujejo veliko - dostopnost, kot za stalno prakso vaj ni treba kupiti drage opreme, zdravil, ni treba beležiti v posebnih klubih, ali sodelovati s posameznim trenerja, in v resnici to ni vsakdo ima čas in energijo. V resnici, "Oko preporod" je celovit program, ki je dostopen vsem - od majhnih do velikih, s katero koli dohodek, življenjski slog. Potrebna je le želja, pripravljenost za redno prakso, malo časa.

Mnenja in pogoji

Kot je razvidno iz negativnih pregledov, nekatere "vek oživitve" nekateri dojemajo kot nekaj ezoterične in zato popolnoma neuporabne. Mimogrede, ta praksa je znana tudi pod imeni:

• "5 Tibetancev";
• "5 biserov Tibeta."

Vsa ta imena pomenijo isto tehnologijo. Tisti, ki to vadijo, pravijo, da so včasih naleteli na obsodbo drugih, ki menijo, da je to samo zapravljanje časa. Toda ljudje, ki prihajajo k njej v svojih življenjih, pravijo, da z rednim izvajanjem opisanega cikla, blaginje in resnice postajajo boljše, obstajajo sile, ki se upirajo vsakodnevnim težavam. Nekateri, mimogrede, verjamejo, da je "oko oživitve" skrivnost, znanje, ki se nikoli ne bi smelo razširiti na svet, temveč je bilo namenjeno samo lamam Tibeta. Nekateri verjamejo, da "oko oživljanja" omogoča hkratno preoblikovanje fizičnega človeškega telesa in nematerialnega duha. Obstaja mnenje, da opisane prakse niso le gimnastika, ki pozitivno vplivajo na telo, temveč ritualna dejanja, ki omogočajo spreminjanje sebe na različnih ravneh. Kako zaznati "oko oživljanja", ali se šteje za ritual ali samo gimnastiko - odločiti se za vsakogar same. Glavna ideja je očiten napredek v zdravstvenem stanju, kar se kaže v njihovih odzivih na opisanem kompleksu. Mimogrede, če boste pozorni, boste videli, da so vse te vaje najdene v jogi, razdeljene po vsem svetu, znane kot učinkovite. Razumna učinkovitost vam omogoča, da hitro obnovite svoje prejšnje zdravje, moč in samozavest.

Ni skrivnosti!

Treba je omeniti, da je današnja tehnika "Oči preporoda" zelo priljubljena. Mnenja, fotografije pred in po njej so na voljo v specializiranih knjigah, namenjenih tej gimnastiki, in na številnih forumih o interesih. V resnici so predstavljeni v široki paleti. Še posebej informativne so posebne skupnosti, ki jih ustvarjajo pripadniki te tehnike gimnastike. Tisti, ki si želijo objaviti svoje zgodbe, nam povejte, kaj jim je gimnastika pomagala in kaj se je izkazalo za neučinkovito. Kar se tiče uradnih knjig, je tu treba zabeležiti knjigo Petra Kelderja. Govori o tem, kako vaditi gimnastiko, vsebuje popoln teoretični uvod od učitelja, globoko v bistvo filozofije, na kateri temelji ta tehnika pomlajevanja in okrevanja. Trenutno lahko knjigo kupite v knjigarnah, brezplačno prenesete iz interneta.

Če iščete povratne informacije o "renesančnem očesu", lahko fotografijo "pred in po" vidimo, da je dober učinek teh dejanj imel, če se je vadil odgovorno in skrbno. Ključ do uspeha je želja po uskladitvi vseh gibov vašega telesa. Nič manj pomembno je pravilno dihanje. Da bi dosegli najbolj izrazit učinek, morate pri izhlapevanju poskušati čim bolj učinkovito izpustiti pljuča iz zraka in pri vdihavanju - da jih globoko napolnite, kolikor je to izvedljivo. Če se oseba med naslednjim pristopom počuti utrujena, lahko dovolite majhen počitek. Da bi zagotovili učinkovitost kompleksa, je bilo v intervalih potrebno držati enakega ritma dihanja kot v gimnastiki. Učinkovitost kompleksa se poveča, če človek čim dlje diha.

Vse ima svoj čas

Kot je razvidno iz komentarjev strokovnjakov (s fotografijo), "oko oživitve" ni učinkovito le na račun vsake kombinirane vaje ali vrste tehnik, temveč tudi zaradi pravilnega pristopa k dihanju. Med vsemi vajami, opisanimi zgoraj, je pomembno, da se počitek počutite majhno, pri tem pa upoštevajte tehnike pravilnega dihanja. Če želite to narediti, stojite navzven, noge postavite na širino ramen, roke pritrdite na pas, palci pa so obrnjeni naprej. V procesu izdihavanja med gimnastiko oseba pokaže, kako umazana energija zapusti telo in pri vdihavanju - kot vstopi čisti, ki se imenuje v vzhodni metodi prana. Med vajami je potrebno narediti več takih pristopov za inhalacijo in izdihavanje, nato pa nadaljevati glavni tečaj. Glavna naloga praktikanta je, da si prizadeva opazovati en sam ritem dihanja v celotnem obdobju gimnastike.