Kaj je usmerjeno na skupno gimnastiko Norbekov

Ves čas smo zaposleni. To delo, potem družina, potem stvari in tako naprej v začaranem krogu. Za ohranjanje zdravja v takem ritmu je precej težko, saj za vas praktično ni časa. Izhod iz te situacije ponujajo številni terapevti, vendar je resnično učinkovit način za ohranjanje telesa, ki je nategnjena, gimnastika.

Gotovo ste že večkrat slišali o novem načinu obnavljanja in krepitve zdravja, ki je znana kot "skupna gimnastika Norbekova". V tridesetih letih svoje prakse je ta človek dosegel neverjeten uspeh. Več kot dva milijona ljudi je s svojimi tečaji obnovilo svoje splošno zdravje, eno izmed njegovih najbolj znanih del pa je pomagalo obnoviti ostrino vida 5 milijonov ljudi. V preteklih letih namesto legend je bilo zgrajenih veliko življenjskih zgodb, ki kažejo na zmage nad boleznimi, revščino in enim od najhujših sovražnikov na poti do zdravega načina življenja - lenobe.

Norbekov, čigar vaje se razpravlja v različnih medijih, v nasprotju s pričakovanji, ne zagotavlja takojšnjega rezultata, kar je v teh dneh nekoliko neobičajno. Konec koncev, vsak teden se srečujemo s ponudbami za izgubo teže, črpanjem tiska, znebiti celulita in na koncu zaslužimo, ne da bi zapustili TV ali računalniški monitor. Dejansko, skupne vaje Norbekov zahteva resen odnos do procesa usposabljanja. To je edini način za doseganje rezultatov. Želite postati zdrav v treh dneh, vendar je skoraj nemogoče.

Edina stvar, ki takoj poudarja Norbekov, vaje ne dajejo ustreznega rezultata, če jih naredite v razpoloženju žalosti. Glavni cilji razredov so:

• Obnovitev nadzora

Nezdružljivi sklepi so omejeni na funkcionalnost. Niso tako mobilni in to prinaša veliko neprijetnosti za osebo. Sčasoma bolnik ne more izvesti niti najpreprostejših ukrepov. Pojavi se stanje nemoči. Vaje niso le stimulans, ampak nujna potreba. To točno tisto, kar Norbekov uči. Skupna gimnastika je kompleks za vzdrževanje in obnovo zdravja vseh delov telesa.

• Izboljšana prožnost in mobilnost hrbtenice

Vloga hrbtenice je neverjetno pomembna v našem življenju. Njena fleksibilnost je pokazatelj mladosti celotnega telesa. Težave v hrbtenici lahko vodijo ne le do takih neprijetnih posledic, kot so radikulitis in osteohondroza, temveč tudi popolnoma onemogoči osebo. Artritična gimnastika Norbekova nudi številne vaje, ki pomagajo obnoviti funkcije sklepov in hrbtenice.

• Izboljšana ligamentna in mišična funkcija

Mišična masa zdrave osebe je približno 40%. Sedentarni življenjski slog vodi v dejstvo, da se obremenitev mišic zmanjša, tako da atrofija in sklepi s hrbtenico povečajo obremenitev. Če imate prekomerno težo, so posledice še slabše. Rešitev te situacije ponuja Norbekov. Skupna gimnastika omogoča, da okrog hrbtenice oblikujejo elastičen mišični okostnjak, s čimer odstranjujejo napetost in prekomerno obremenitev.

Še enkrat je treba poudariti, da je skupna gimnastika Norbekova kompleks kompleksnih vaj, ki se od drugih razlikujejo v jasni smeri delovanja. Zato, da to metodo obravnavamo kot čudež, ni vredno tega - to je prava premišljena in učinkovita tehnika. Izvajati je v stanju duhovnosti, saj poleg fizičnega razvoja avtor tehnike predvideva tudi nekaj osebnih sprememb. Popolnost mora biti v vsem: v telesu in v duši.

Ne sedite počasi, vaše telo potrebuje pomoč. To je lažje, kot si misliš. Nasmeh in prijetne lekcije!