Ruski tisk: standardi in predpisi

Ruski bench press,

Kaj je ruski tisk?

To povzdiguje stolpico v ležečem položaju za največje številokrat brez uporabe posebne opreme. Udeleženci so razdeljeni v starostne skupine, kar določa težo postavljene vrstice na tekmovanjih, imenovane "Russian Press". Predpisi urejajo dviganje teže s 55 na 150 kg. Ženske lahko sodelujejo na tekmovanjih.

Ruski tisk: tekmovanja

Organizatorji tekmovanj lahko izberejo več različnih izvedb tekmovanj.

Hudičev dozen. Vsi športniki pa izvajajo tri akcije do teže. Težo jih izberejo neodvisno. Posledično je v kredit vključen vsaj 8 in največ 13 ponovitev. Poleg tega imajo vsi udeleženci pravico spreminjati težo palice v vsakem naslednjem pristopu tako v veliki kot v manjši smeri. Kot rezultat tekmovanja se izračuna koeficient atletištva. Povzema tonažo, ki se dvigne v vseh treh pristopih in je razdeljena na težo udeleženca v natečaju. Če rezultat tega sta dva atleta z enakim koeficientom, je zmagovalec tisti, ki je uspel povečati težo.

"Klasični ruski tisk". Vsak udeleženec ima eno akcijo, v kateri mora čim bolj dvigati palico določene teže. Nominacija izbere samostojno. Šteti vsaj 8 ponovitev.

"Življenjski maraton". Vsi športniki morajo izpolnjevati trije pristopi k določeni teži, sami se odločijo za težo. Pri vsakem pristopu se šteje najmanj 8 ponovitev. Ob koncu natečaja se izračuna koeficient atletištva, kot je prikazano v "Hudičevih desetinah".

Angleški tisk: specifikacije

Naslov CCM je podan na regionalnih in mestnih tekmovanjih. Naslov MC se lahko pridobi le na državnih prvenstvih, vendar pod pogojem, da je med sodniki vsaj dvakrat kvalificiranih sodnikov. MSMK se pridobi le na mednarodnih tekmovanjih. Spodaj so standardi, sprejeti od 1. januarja 2013.

Ruski tisk, norme, ki so občasno spremenjene, vendar pa, kot v vsakem športu, je postal zelo priljubljen, saj razredi ne potrebujete nobene opreme, konkurenca je zelo spektakularen, ni starostne omejitve, in ne zahteva težko delo pri največji zmogljivosti.