Med izgubi teže. Koristni nasveti za uporabo medu za hujšanje

Od otroštva vemo, da je med koristen izdelek, ki pomaga ohranjati zdravje. Uporablja se tudi v kozmetologiji za izboljšanje kakovosti kože. Toda le redki ljudje vedo, da je med, ko izgubi težo, lahko tudi odličen asistent. Za to je več načinov.

Očistite telo

Seveda se lahko mnogi sprašujejo, ali se lahko med uporablja hujšanje, vendar je pomembno zapomniti čudežne lastnosti tega izdelka. Na presenečenje nekaterih, pijača iz te tretma pomaga očistiti črevesje. S tem procesom morate začeti izgubo teže. Za pripravo sestavka potrebujete kozarec čiste tople vode, v kateri se doda žlička medu. V tej mešanici lahko nekaj kapljic čistega limoninega soka. Vzemite ta "koktajl" od samega jutra pred zajtrkom. Podobno, zvečer, med za hujšanje: ponoči, eno uro pred zadnjim obrokom, prosim sebe z drugim delom koktajla. Toda, da bi prišlo do čiščenja in posledično izgube teže, je treba upoštevati več pravil:

1. Bomo morali spremeniti malo dieto in vsak dan ne jedo več kot 1500 kalorij. Za investiranje v tem okviru, je dovolj, da se nekoliko zmanjšajo porcije in omejiti vnos moke in sladke jedi, kot tudi ne "pusto" na težkih ogljikovih hidratov.
2. Takoj po pijači iz medu začnite premikati. Takšni ukrepi omogočajo čudežni sestavi hitrejši dostop do črevesja in začetek čiščenja.

Ljubica za noč

Pogosto slišite, da je ta sladek izdelek porabljen tik pred spanjem. Toda kako deluje v tem primeru? Če uporabljate med za izgubljeno telesno težo ponoči, bo opravil dve pomembni funkciji. Prvič, to bo omogočilo sladki zob, da se izogne ​​snackanju, zmanjša apetit, in tudi bo ugodno vplivala na zvočni spanec. Znano je, da če oseba hitro zaspi, je njegova metabolizacija boljša, zato je želja po jedi nenehno zmanjšana. Drugič, medu, ki ga nosite ponoči, vam omogoča, da se znojite in ta postopek pomaga odstraniti nepotrebno tekočino iz telesa.

Prav tako obstaja več načinov, kako to zvečer vzemite zvečer: jo razredčite s toplo vodo ali zeliščnim čajem. Ali pa jejte brez tekočine, vendar pred mešanjem žličke sladke s ščepecom cimeta in kurkuma. Vendar bodite previdni: ta možnost lahko povzroči alergijo v obliki izpuščaja.

Koktejli za izgubo teže z ingverjem

Ženske pogosto sestavljajo mešanico, v katero dodajajo ingver, limono, med. Recept za to pijačo je dovolj preprost, vendar je učinkovit v boju za vitko sliko. Vzelo bo tri žlice naribanega korena. Mase nalijemo skodelico navadne vode in počasi pripeljemo do 100 ^oC. Kuhana tekočina se pretoči. Po malo hlajenja dodajte žličko limoninega soka in polovico žličke medu. Poleg tega je pijača pijana.

Obstaja še ena možnost čaj za hujšanje, v kateri je prav tako postavil ingver, limone, medu. Recept se razlikuje po metodi priprave. Koren se razreže na kocke in pusti v čajnem lončku, tukaj sta dva rezina limone. Teža se vlije topla voda in brani več kot pol ure. Na koncu položite žličko medu in ščepec cimeta. Ta pijača se lahko pije ves dan.

Med in cimet

Sestava cimeta vključuje snovi, ki aktivno absorbirajo glukozo, kar pomeni, da se proces izgorevanja maščob pospešuje in apetit tudi zmanjša. Sladka pijača v kombinaciji s to začimbo je dober asistent v boju proti sedimentom na straneh. Zato ženske aktivno sodelujejo v takem procesu, kot so izguba teže, cimet z medom. Pregledi kažejo, da je ta mešanica v kombinaciji z nekaterimi prehranskimi omejitvami dober dodatek, ne pa tudi glavno sredstvo. Najpreprostejši recept za ta "čaj" je kombinacija dveh delov medu in enega dela praška cimeta. Čajno žličko začimb prelijemo z vrelo vodo. Osnova se infundira 20 minut, nato pa se vanj vlije med. Pol ure skodelice se sprejme ponoči, preostanek pa se zaključi zjutraj pred zajtrkom.

Med obloge

Poleg notranje uporabe tega izdelka se uporablja tudi zunaj. Obstaja tudi več načinov za to. Prva možnost je ovijanje medu. Na domu je ta postopek zelo preprost, vendar niso vsi rešeni zaradi neprijetnih lepljivih občutkov. Najlažji način, da ga zavijete je, da uporabite čisti izdelek na vse "neprijetne" dele telesa. Ti kraji so zaviti čimbolj tesno prehrambeni film. Nato za 50 minut ležimo, da počivamo na kavču, medtem ko se zavijemo v najtoplejšo odejo. Telo se bo ogrelo, med se bo prodrl v celice, odstranjevanje odvečnih tekočin iz problematičnih področij. Po odstranitvi filma se vzame tuš. Očiščena koža se namoči z ustrezno kremo. Toda ta recept ni edini. Če želite postopek še učinkoviteje, lahko uporabite eno od naslednjih zmesi:

1. V pripravljeni za ovijanje medu dodamo do pet kapljic eteričnega olja citrusov, ki ima anti-celulitni učinek.
2. Dve žlici medu gojimo z žlico kisa, toda samo jabolko ali vino (lahko ga nadomestimo z vodko).

Da bi dobili viden učinek, je treba zdravljenje medu narediti tri tedne vsak dan ali vsak drugi dan. Ker vsaka vrsta postopka zahteva potrpljenje, to tudi ni izjema. Poleg tega je med, ko se izgubi teža, pomembno, da se združi s telesno aktivnostjo in zmerno prehrano.

Masaža

Med zdravljenjem z medom lahko redno masažo z medom. Zaradi tega ne boste le dobili tanjših bokov in želodca, temveč tudi gladko, občutljivo kožo na teh območjih. Med masažo lahko med vdrne globoko v tkivo in ima tam neposreden učinek. Po več postopkih bo koža opazno izravnana, in maščobnih nanosov se bo obseg zmanjšal.

Za izvedbo postopka se na dlani pomije malo medu. Na vseh problematičnih področjih začnemo rahlo potiskati, tako da ostanejo lepljivi odtisi. Potem se palm prenaša po koži, s čimer se občasno ostri odmori od telesa. Potisnite in "potegnite" na noge in zadnjico, ki jih potrebujete z močnim pritiskom. Takšna dejanja se izvajajo do 20 minut. Med postopkom se bodo absorbirale nekatere sladke stvari, ostanki se bodo spremenili v belo mešanico, ki je nujno oprana. Po tuširanju se telo navlaži. Celo ena tako intenzivna masaža vam omogoča, da vidite majhen rezultat.

Kopalnice

Druga možnost, kako uporabljati med pri izgubi teže, so kopeli. Morda se zdi presenetljivo, toda v kozmetičnih salonih se lahko znebite dodatnih kilogramov. Za razredčitev kopeli potrebujemo 200 g sladkega izdelka in dva litra mleka. Poleg tega lahko dodate 4 kapljice enega od eteričnih olj. Najbolj primerna so oranžna, limona, sivka ali meta. Sprejem te kopalnice ne sme biti daljši od 15 minut.

Prednosti medu

Zakaj je ta izdelek tako koristno in vlogo, ki jo medu igral za hujšanje? Znanstveniki so opravili študije v laboratorij in ugotovil, da sta sestava in razmerje elementov v sledovih prisotne v tem izdelku ovira, da se zagotovi, da neželeno organizem pridobiva težo. Ta izdelek združuje komponente, kot so železo, vitamini C, B₂, V Ljubljani₃, V Ljubljani₅, V Ljubljani₉, tudi obstaja protein.

Po takšnih študijah je bilo odločeno, da se izvedejo poskusi, ki vključujejo ženske. Sedem dame za zajtrk je vzelo sladkor, sedem je pojedlo med. Kalorijski vnos jutranji obrok obeh skupin je znašal 450 kcal. Končni rezultat je pokazal identične indikacije za vsebnost insulina in reakcija na izgubo telesne mase je bila enaka. Edina razlika je bila, da so ženske, ki so porabile medu, imele počasnejšo proizvodnjo grelin. Ta hormon je odgovoren za lačen občutek. Takšni poskusi so pokazali, da medu ni prispevalo k odpravi presežnih kilogramov, vendar ne vpliva na množico mase, v nasprotju s sladkorjem. Zato je za tiste, ki gledajo svojo težo, a se ne morejo odreči sladki, najboljša možnost jesti je med.

Če ste na dieti

Ugotovite, da ta sladek izdelek ne prispeva k izgubi teže, ne vznemirjaj se. Konec koncev, ima veliko koristnih komponent, ki pomagajo vzdrževati imuniteto in preprečiti, da bi telo oslabilo, medtem ko je punca prehrana. Poleg tega mnoge ženske trdijo, da se v resnici počutijo dobro, če vzamejo prazen želodec z vodo. Seveda se to seveda ne zgodi zelo aktivno, vendar se črevo sprosti iz žlindre. To pa po drugi strani izboljšuje njegovo učinkovitost in številni izdelki niso shranjeni v maščobah.To medu res koristi, je treba spomniti, da je ni mogoče razredčimo z vrelo vodo, sicer dragoceni vitamini, ki jih vsebuje, bodo uničeni. Poleg tega, če ženska drži dieto, je pomembno vedeti, da je ta izdelek "dieta" je v kalorij zelo visoka, tako da je v telesu ni izkazal, da je "odveč", je v kombinaciji s temi začimbami kot so ingver, cimet, ginseng, ker dajejo najbolj želenega rezultata.