Otroška gimnastika

Morda ni takšnih ljudi, ki se ne zavedajo celotnega dobrega jutranja polnjenja za otroke. Vendar pa vse družine pri otrocih od otroštva ne vzbujajo želje po športu in če taka želja za otrokom že obstaja, potem jih absolutno ne spodbujajo. Otroška gimnastika se šteje le v otroških ustanovah kot najpomembnejši sestavni del motornega režima in je zato posebej cenjena.

Dnevna jutranja vadba igrajo pomembno vlogo pri organizaciji otrok, oblikovanju motoričnih kvalitet, sposobnosti načrtovanja svojih dejavnosti in preprosto v njihovem duševnem razvoju. Zato je otroška gimnastika obvezen del dnevnega režima malčkov v vrtcu.

Glavne naloge jutranja gimnastika:

• prenosi dojenčkov v veselo stanje;
• razdružitev njihovega živčnega sistema po spanju;
• Ohranjanje prehodnega časa od sanj do budnosti.

Sistematično vodenje otroške gimnastike (seveda, pod vodstvom odraslih) postopoma pripelje otroka k fizičnim vajam in jih povezuje s pozitivnimi čustvi, prijetnimi mišičnimi občutki, ki povzročajo le božanstvo.

Dnevne fizične vaje prispevajo k razvoju navdihov pri sistematičnih jutranjih vajah pri otrocih in pri manifestiranju volilnih prizadevanj.

Otroška gimnastika je popolnoma združena z vodnimi postopki, zato se znatno izboljša splošno stanje dojenčkov, funkcionalne sposobnosti njihovih organizmov in odpornost proti nalezljivim boleznim in prehladu. Vaja skupaj z vodnimi postopki postopoma vključujejo otroške organizme v aktivnem stanju, spodbujajo metabolizem, povečajo kroženje krvi in ​​poglabljajo dihanje.

Zahvaljujoč jutranji gimnastiki, predšolski ustvarjalci ustvarijo veselo in celo razpoloženje ter organizirani začetek. Otroci po polnjenju so bolj uravnoteženi in njihovi obrazi so veseli in zadovoljni.

Gimnastika po sanjah v vrtcu ustvari bolj pozitivno čustveno vzdušje, če vse njene gibe spremljajo vesele rime, pesmi in seveda glasbo. Lahko ga opišemo kot pomembno večstransko fizično kulturo in proces izboljševanja zdravja, ki ohranja in izboljšuje živahno stanje otrok skozi ves dan.

Da bi jutranje vaje je bilo pomembno izpolniti nekatera osnovna pravila, zlasti je treba strogo upoštevati naslednje dele:

• uvodno;
• osnovno;
• končno.

Za začetek mora biti učilnica dobro prezračevana. Za jemanje otrok pred polnjenjem ni priporočljivo. Potem naj otroci nosijo športna oblačila in se začnejo segrevati s splošnimi vajami.

Uvodni del lahko začnete s hojo (to bo vplivalo na vse mišične skupine), nato pa še naprej hodite na različne načine: na petah, na prstih, na zunanji strani stopala. Med hojo je priporočljivo diverzificirati gibanje otrok v vesolju: z uporabo gibanja dveh stolpcev, v različnih smereh, cikcakanja, kače, diagonale itd.

Fiziološka obremenitev v tem primeru bo enaka prevoženi razdalji, povečanje psihološkega bremena pa bo povzročilo koncentracijo otrok.

Otroška gimnastika prav tako pomeni kratko vožnjo: počasi in srednje hitro. Zaželeno je, da se izmenjujejo s hojo ali plesno-ritmičnimi gibi: galop, vrtenje, skakanje itd. Po tem lahko začnete izvajati vaje, ki jih posamezniki izberejo posamezniki, odvisno od starosti otrok.

Najpomembneje je, da je treba te vaje veselo, zanimivo in živahno, tako da so otroci vedno imeli interes za njihovo izvajanje. In dokončanje glavnega dela gimnastike je najboljše hitro tekmovanje.

Končni del pomeni zmanjšanje fiziološke obremenitve, kar pomeni, da so otroci bolje ponuditi neaktivne igre, hojo, posebno dihalne vaje s počasnimi podaljški ali kakršnimi koli vajami v igri.

Kot vidite, je gimnastika prebujenja v vrtcu koristno in veselo, da bi se učili o otrocih okoli sveta. Otroci se naučijo delati v njej, da ga imajo radi, poleg tega pa dobijo samo ves čas veselo veselje in dobro razpoloženje.