Cikorija med nosečnostjo: koristi, kontraindikacije in vzorci uporabe

V srečno obdobje pričakovanja dojenčka vsaka ženska posebej skrbi za spremljanje njenega zdravja. Meni je v tem času precej omejen, prihajajoča mati pa se v veliki meri zavrača, tudi pri uporabi njenih najljubših pijač, še posebej kave. Toda, da bi ga nadomestili, je povsem možno, analog je povsem naravno - to je cikorija. Pomaga razvedriti in ne vsebuje škodljivega kofeina v njegovi sestavi. Tako cikorija med nosečnostjo postane odlična alternativa kavi.

Chicory: sestava in uporabne lastnosti

Sestava korenine cikorije je pokazala:

• vitamini skupine B, pa tudi A, C, E in PP;
• mineralne snovi - natrij, mangan, fosfor, železo in kalij;
• približno 15% sladkorjev;
• tanini;
• organske kisline;
• holin;
• cikorin;
• eterična olja;
• intibin.

Zadnja komponenta na seznamu - intibin - se aktivno uporablja na farmacevtskem polju. Na podlagi tega se proizvajajo zdravila, ki pomagajo normalizirati funkcije živčnega sistema.

Zahvaljujoč edinstvenemu sklopu biološko aktivnih snovi, cikorija lahko razstavlja številne uporabne lastnosti: antiseptično, protivnetno, diuretično, choleretično, pomirjujoče, stimulirajoč apetit.

Cikorija v prehrani

Ta cikorija, ki jo je mogoče najti na trgu, je izvleček iz korenin rastline. In praviloma ima tri oblike: sirup, granule in prah v vrečah za čaj. Med najbolj pogostimi je granulirana cikorija. Poleg čiste pijače v trgovinah in lekarnah obstajajo mešanice z različnimi zdravilnimi rastlinami ali suhimi jagodami.

V nosečnosti se namesto kave uporablja topna radiča, tako v čisti obliki kot z majhnim deležem mleka. Za okus lahko dodate še sladkor ali sladek sirup. Poleg tega se njegove zrnce ali prah pogosto doda v solate in vroče jedi - cikorija pomaga, da je njihov okus bolj živahen, izviren in daje dodatne prednosti.

Kako cikorija vpliva na telo?

Pitna vrtnarija med nosečnostjo je koristna iz naslednjih razlogov:

• pomirja, razbremeni napetost in dvigne razpoloženje;
• pijača spodbuja vazodilatacijo, normalizira raven holesterola in ne povečuje tlaka;
• odstrani iz telesa žlindre, toksinov, drugih škodljivih spojin, s tem pa ugotavlja delo vseh notranjih organov;
• ki ima v svoji sestavi sklop pomembnih biološko aktivnih snovi, normalizira krvno formulo in je dodaten vir vitaminov;
• deluje kot blag diuretik;
• izboljša delovanje kardiovaskularnega sistema in ureja metabolične procese, ki se pojavljajo v telesu.

Pomagati živčnemu sistemu

Živčnost, izkušnje iz kakršnega koli razloga - to so pogoji, značilni za nosečnost. Cikorija, ki vsebuje intibin, bo pripomogla k razbremenitvi povečane anksioznosti in živčnega napetosti. In v tem primeru, za razliko od farmacevtskih zdravil, bo taka pijača poskrbela ne samo za stanje bodoče mame, temveč tudi za zdravje ploda. Plus, je naravno in s svojo pomočjo lahko ženska zmanjša količino porabljene kemije.

Normalizacija prebavnega sistema

V času brejosti pogosto moti delo prebavnih organov, kar povzroča napade navzee, zgage in zaprtje. V tem primeru vam bo pomagala majhna skodelica topne cikorije. Takšna pijača med nosečnostjo hitro reši probleme prebavnega sistema, ki so se pojavili. S tem se normalizirajo funkcije želodca, zmanjša se kislost in izboljša peristaltnost črevesja. Posledično je mogoče vzpostaviti čistemo črto in znatno izboljšati splošno zdravje.

Izboljšanje krvne formule

V nosečnosti je cikorija priporočljiva za uporabo pri anemiji, saj je to stanje pogosto opaženo pri bodočih materah. Topna pijača je bogata z železom in drugimi elementi v sledeh, izboljšuje sestavo krvi in ​​dopolnjuje primanjkljaj eritrocitov - krvnih celic, ki pomagajo hraniti hranilne snovi v vsaki celici telesa.

Za normalizacijo formule krvi za pijačo priporočamo raztopino cikorijevega soka. Za 100 g mleka dodajte 5 ml soka in vzemite trikrat na dan. Če sok ni bil na trgu, ga lahko storite sami: čičerije in njeni poganjki se prelijejo z vrelo vodo in skozi meso. Nato iz nastale mase stisnite tekočino in jo zavrite pet minut. Čokoladni sok je pripravljen.

Pomoč pri edemih

Med nosečnostjo težave z uriniranjem niso redke. Posledično nastanejo stoječi pojavi, ki povzročajo nastanek edema. V tem primeru se pijača iz cikorije pripravi iz zdrobljenih korenin rastline. 4 žlice surovine se vlije v kozarec vrele vode in pusti v termo 8 ur. Pripravljen čaj se pije 3-4 krat na dan.

Uporaba zikornogo pijače v zgodnjih fazah

Čikorije med nosečnostjo v zgodnjih fazah odsotnosti kontraindikacij lahko brez napora pijete. Ker pijača v svoji sestavi ne vsebuje nobenih škodljivih snovi, ne more povzročiti škode bodoči materi ali plodu.

Vendar pa je v vsakem primeru potrebno posvetovanje s strokovnjakom, saj le vaš zdravnik lahko natančno pove točno, ali je cikorija v nosečnosti mogoče med nosečnostjo. To je še posebej pomembno v primeru, ko boste to pijač prvič pili.

Načini priprave pijače iz cikorije

Pijte iz cikorije, kot je omenjeno zgoraj, lahko pripravimo iz granul, suhega prahu ali sirupa. Takšne oblike se danes prodajajo v številnih trgovinah in lekarnah. Razmislite o receptih.

• Kava. Pustite nekaj žličk suhega korena z vrelo vodo, jih zavrite in kuhajte z majhnim vretjem četrt ure. Pustite 5 minut pod pokrovom, filtrirajte in vlijte v skodelice.
• Kakav. 2 žlici cikorije zmešamo z 2-3 čajne žličke sladkorja in nalijemo pol litra mleka. Vso mešanico, ognjeno, pustimo kuhati in kuhati približno pet minut s stalnim mešanjem. Pred uporabo je treba pripravljeno pijačo filtrirati.
• S sladkorno boleznijo. Če želite piti cikorijo med nosečnostjo, se v tem primeru priporoča v majhnih količinah čez dan. Pripravite pijačo iz čajne žličke korena, napolnjene z 200 ml strmega vrele vode. Mešanico kuhamo v vodni kopeli 10 minut, nato jo filtriramo.
• Pri boleznih ledvic, jeter in živčevja. V takšnih primerih je bolje uporabiti posušeno travo. Za pripravo pijače, čajno žličko surovine vlijemo v 200 ml vrele vode in pustimo pod pokrovom 30 minut. Nato infuzijo filtriramo in pijemo čez dan v majhnih delih.
• Pijače iz topne radičice, da bi kuhali veliko lažje. Za to je treba zrnca ali prah napolniti z vročo vodo (ne uporabljajte vrele vode) in dodajte sladkor po okusu. Če želite, lahko nalijete nekaj žlic mleka. Ampak ne pozabite, da lahko ta dodatek močno spremeni okus cikorije, ki ga vsi ne želijo. V večini primerov je to posledica pogostih sprememb preferenc okusa med nosečnostjo.

Kontraindikacije

Ko smo razumeli, kdaj je mogoče med nosečnostjo piti cikorijo, bi se morali posvetiti tudi kontraindikacijam.

1. Cikorija je zdravilna rastlina, katere sprejem lahko povzroči razvoj alergij.
2. Za usmerjanje kontraindikacij je individualna nestrpnost. Poleg tega kupite mešanice, ki vsebujejo druga zelišča poleg cikorije, bodite pozorni na njihove lastnosti. Na primer, zdravilo Stevia lahko povzroči zvišanje tlaka, ginsen stimulira ton maternice.
3. Če uporabljate cikorijo med nosečnostjo z mlekom, morate nadzorovati reakcijo telesa. Zdi se, da ta kombinacija povzroča težave s pritiskom in aritmijo. Takšni pogoji so dokaz, da teh živil ne priporočamo skupaj, tudi če njihova individualna uporaba ne vodi do poslabšanja dobrega počutja.
4. Zelo je neželeno, da pijete šikantne brozge in infuzije s krčnimi venami.
5. Pri gastritisih morajo biti takšne pijače bolezni iz jeterja, žolčnika in peptičnega ulkusa popolnoma izključene iz njihove prehrane.
6. Nenadzorovana uporaba cikorije med nosečnostjo lahko povzroči zdravstvene težave. V majhnih količinah in v odsotnosti kontraindikacij taka pijača ne povzroča škode.

Poleg tega je začetek uporabe cikorije med nosečnostjo priporočljiv z majhnimi odmerki. Če se hkrati počutite dobro - takšna pijača je lahko prisotna v vašem meniju.