Ali lahko pijem kavo med dojenjem?

Preveč žensk, še posebej tiste, ki imajo radi sladko pijačo in ne more živeti brez njega, po dostavi zastavite vprašanje: "Ali je mogoče, da pitje kave med dojenjem?" To je posledica dejstva, da vsebuje snov, ki lahko negativno vpliva na otroka.

Malo o pijači

Kava je morda ena izmed najbolj priljubljenih pijač. Izdelajte od kavna zrna. Zdaj obstajajo različne vrste te pijače. Na primer, naravna kava, ki jo naredimo z mletjem ocvrtih zrn in naknadno kuhanje. Prav tako obstaja veliko sort, ne manj načinov za pivovarstvo. Skoraj vsaka država ima svoj recept.

Nedavno so se pojavili tudi drugi priljubljeni vrste kave:

• topen;
• v obliki praška;
• tam so tudi v granulah.

Vsaka od zgoraj omenjenih vrst ima svoje občudovalce in amaterje.

Sestava kave in njenega učinka na ljudi

Kakšen je učinek kave na človeško telo? Najbolj znana sposobnost, zaradi katere je ta pijača tako priljubljena, je njegova sposobnost navijanja. Zelo veliko ljudi zjutraj ne razmišlja o sebi brez skodelice kave. Drugi učinek na človeško telo je, da ima diuretični učinek. Prav tako je indiciran za hipotenzijo in tiste, ki trpijo zaradi migrene.

Kava vsebuje tudi zadostno količino uporabnih snovi (aminokisline, vitamini itd.). Vse to naredi to pijačo ne samo okusno, ampak tudi kurativno.

Učinek kave na dojenčki preko materinega mleka

Kakšne so posledice za otroka, če pijete kavo med dojenjem?

• Otrok postane bolj razburljiv.
• Obstaja lahko izpuščaj na telesu.
• Ker ima kava diuretično sposobnost, lahko otrok izgubi veliko tekočine zaradi dejstva, da mama uporablja to pijačo.
• Pri predpisovanju zdravil, ki imajo v svoji sestavi kofein, je možno preveliko odmerjanje.
• Tudi sestavine pijače lahko vplivajo na hitrost umika kalcija in drugih hranil iz telesa.

Vendar pa vsega zgornjega ne smemo razumeti dobesedno. Zelo veliko strokovnjakov verjame, da lahko matična pijača pije kavo, če otrokov organizem reagira normalno. Če želite to narediti, morate preveriti reakcijo otroka z majhno količino.

Študije medicinskih strokovnjakov na temo "Kava in dojenček"

Vendar pa mnogi zdravniki verjamejo, da je ta pijača škodljiva za uporabo v laktacijsko obdobje. To je posledica dejstva, da se pri odraslih kofein izloča veliko hitreje kot pri otroku. Zato obstaja tveganje, da se njegovo kopičenje v telesu. Posledično je otrokov nervni sistem nenehno preveč vznemirjen in dejansko v tem obdobju poteka aktivno oblikovanje in formiranje. Normalni umik kofeina od otroka bo šele v letu njegovega življenja.

Poleg razdraženosti lahko otrok pridobi alergije različnih stopenj zaradi svoje velike akumulacije v telesu.

To je tisto, kar zdravniki utemeljujejo, zakaj matere za doječe kave ni mogoče. Če je med laktacijo mogoče, da ga ne uporabljate, je bolje, če tega ne upoštevate.

Priporočila za mamo, ki pije kavo med laktacijo

Da bi se otrok počutil dobro, če mama še vedno pije to pijačo in zmanjša morebitno tveganje, morate upoštevati nekatera pravila:

• ne uporabljajte ga takoj po rojstvu otroka (tri mesece), ko se prilagaja svetu okoli njih, na novo hrano;
• če je brez kave nemogoče, potem je bolje, da ga uvede v prehrambo v prvi polovici dneva, da otroka ne preveče večer;
• prav tako je treba piti pijačo takoj po hranjenju otroka;
• ko pijete kavo med dojenjem, je v meniju potrebno veliko tekočine;
• Prav tako je treba vključiti v prehrambene izdelke, v katerih je kalcij prisoten v velikih količinah (ker kava prispeva k hitremu izločanju iz telesa);
• Prav tako je priporočljivo, da ga pijete v enem dnevu za eno skodelico, tako da je čas za odstranjevanje kofeina iz telesa otrok;
• pregledati vse izdelke, ki vsebujejo kofein, in se omejite na enega.

Če upoštevate zgornja priporočila, se je mogoče izogniti negativnim manifestacijam. Glavna stvar je stalno spremljanje otrokovega stanja, še posebej v prvih dneh po prvi uporabi.

Kava je boljša med laktacijo

Če pijete kavo, medtem ko dojenje zahteva kakovostno proizvodnjo. Bolje, če je sveže zmleto zrnje - v tej pijači bo veliko manj kofeina kot pri uporabi končnega, kupljenega izdelka. Če se žita ne ocvrsti, jih je treba predhodno ocvrtati in mletje mora biti veliko. To bo pomagalo zmanjšati količino kofeina v vaši najljubši pijači. Prav tako poskusite pitje kave z mlekom, lahko to zmanjša količino pijače, ki jo porabijo, vendar bo okus ostal.

Če govorimo o topnem produktu, potem vsebuje kofein včasih več kot tla. To je posledica dejstva, da pri pripravi topne pijače ne uporabljamo zrna najboljše kakovosti (ker načeloma kupec vidi le končni izdelek).

Tako, če mama hoče piti skodelico kave med dojenjem, je bolje, da je naravno. To bo malce škodilo otroku.

Nedavno moram povedati nekaj besed o tako popularni kavi, kot je zelena. Njegove dame uporabljajo za izgubo teže. Seveda, po porodu, mnogi želijo vrniti prejšnje oblike, vendar to ne storite tako hitro. Najprej bi morali voditi potrebe vašega otroka in upoštevati spremenjeni organizem. Po rojstvu mora preteči nekaj časa, preden se vrne v normalno stanje. No, potem lahko uporabite zeleno kava za hujšanje.

Kako se uporablja kava za laktacijo

Načeloma ne bi smeli vplivati ​​na smiselno uporabo te dišeče pijače za količino mleka, če pa vaša prehrana vsebuje veliko število v času, ko hranite otroka, to lahko zmanjša svojo izhodno količino. Zato je priporočljivo, ko uporabljate to pijačo, da upoštevate nekatera priporočila in tudi sledite prehrani, tako da mleko ne izgine. Ali celo nadomestite kavo z dojenjem z drugimi bolj koristnimi in manj nevarnimi pijačami.

Kaj lahko zamenja kavo med hranjenjem dojenčka

Če ste še vedno odločili, da ne pijete kave med hranjenjem svojega otroka, da ne škodi ali iz kakšnega drugega razloga, vendar občasno želite, lahko uporabite nadomestke. Lahko je:

• cikorija;
• če otrok ni alergičen, potem lahko uporabite različne infuzije zelišč;
• primerna tudi za različne zeliščne čaje;
• bi bilo koristno, da pivo dill vodichku, namesto koper, lahko uporabite janeža ali kumina.

Takšne pijače lahko zamenjajo kavo med dojenjem, vendar pa morajo biti z uvedbo drugih izdelkov previdno vključene tudi v materino prehrano.

Od omenjenih nadomestkov je cikorija običajno najbolj primerna. Ta naravni izdelek je zelo koristen za telo, njegov okus pa je zelo podoben priljubljeni pijači.

Da bi izboljšali okus, lahko dodate kavo v skodelico, ne škoduje doječe matere. Še slabše bo, če boste omejili svoje želje po okusu, saj je to stres za telo.