Kako koristna je redkev med nosečnostjo?

Ženska, ki pričakuje otroka, zdravo vitaminsko hrano, je preprosto potrebna, to ni za nikogar skrivnost. Zato mora prehrana bodoče mame vključevati sadje in zelenjavo, ki vsebuje vitamine, vlaknine, kisline in mineralne soli. Jedi iz zelenjave

Vse to kaže, da je zagotovitev zdravja mater in prihodnjega otroka pravilna prehrana v obdobju, ko je otrok. Vendar je treba opozoriti, da vse sadje in zelenjava ne morejo ugodno vplivati ​​na telo. Da se ne bi zmanjšal njihovo zdravje in ne škoduje otroku, je treba razdeliti hrano v obvezno in nezaželena. V tem članku bomo govorili o tako okusno, dolgo pričakovano in spomladansko zelenjavo, kot so redkev.

Sladkorna sestava

Mnoge ženske v zanimivem položaju se ukvarjajo z vprašanjem, ali je med nosečnostjo možno jesti. In zakaj ne? V njej je toliko uporabnih snovi! Sestava redkve vključuje vlakna, sladkor, maščobe, salicilna kislina, encimi, kot tudi različni vitamini, kot so A, K, C, B2, B1, B6, PP. Poleg tega, redkev komponente soli magnezija, kalija, natrija, fosforja, kalcija in železa. Nizki odstotek fluorida je tudi del te zelenjave. Tudi v redkvicah je beljakovina, ki je pol toliko kot v squash, squash, jajčevje in paradižnik. Majhen akutni okus te zelenjave dobimo zaradi eteričnega olja gorčice.

Lastnosti redkvice

Redkvica med nosečnostjo je koristna, saj zagotavlja zmeren dekongestivni in holeretski učinek. Pri uporabi tega izdelka se apetit povečuje, poleg tega se izboljša izpraznitev in peristaliza želodca. Zaradi soka redkvice se aktivira metabolizem in prebava. Poleg svojih osnovnih lastnosti ta rastlina preprečuje razvoj raka. To izdelek je uporaben ne le nosečnice, temveč tudi pri bolnikih, ki so prekomerno težo, pri katerih pa je tudi bolne težave z jetri ali žolčnik koristno pri protinu in sladkorna bolezen.

Koristi od vrhov

Treba je opozoriti, da so koristni tudi ne samo redkev med nosečnostjo, ampak tudi njeni vrhovi. Zgornji del tega zelenjave vsebujeta iste vitamine kot v korenu. Listi imajo tudi grenkobo, vendar imajo kljub temu precej prijeten okus. Lahko jih uporabimo kot začimbe za vsako posodo, na primer meso, krompir, juho, ribe in različne jedi. Vrhovi te zelenjave so kombinirani s takimi zelenjavami, kot so peteršilj, čebula, koper. Redkvice med nosečnostjo lahko uživamo tako sveže kot kuhane, vendar ne smemo pozabiti, da svež izdelek ohranja vse vitamine in hranila.

Koristi redkvice med nosečnostjo

Pomlad je obdobje, v katerem telo je preprosto potrebuje vitamine. In v takratnem času ne bi kupil redkosti, je samo neumno ne le za nosečnico, temveč za navadne osebe. Toda za prihodnjo mater, spomladi je nepogrešljiva sveža, sočna, mlada korenina. Kot že omenjeno, ta rastlina vsebuje kalcij, brez katere je enostavno nemogoče oblikovati kostne in mišične tkiva ploda. Sestavina redkvice je folna kislina. Zaradi tega vitamina zmanjša tveganje za nastanek fetalne prirojene malformacije.

Kalij, fosfor, mangan, natrij, železo, cink, baker - vse vključene v sestavi zelenjave, namreč v teh komponent zahteva zelo telo nosečnici. Zaradi vitaminov K in C, ki vsebuje ta izdelek, se krvavitev prepreči med delovnim časom. Redkev je uporaben v nosečnosti, ker vsebuje naravno vlakno v velikih količinah, in s tem normalizirajo blato, preprečuje zaprtje, težave s črevesjem izginejo, da med nosečnostjo ni dovolj pogosto. Vse to kaže, da redkev ni samo potrebna, ampak celo nujna za nosečnico.

Zdravju škodljivo

Toda v nekaterih primerih je redkev lahko škodljiva. Ta zelenjava je neželena jesti v surovi obliki, kljub veliki količini vitaminov, ki bodo med toplotno obdelavo izginili. Če se uporablja redkev med nosečnostjo v svoji surovi obliki, mora biti zelo dobro oprane in poparjene z vrelo vodo, sicer lahko ujeti salmonelo ali E. coli. Vse sestavljajo patogeni, ki jih najdemo v surovi zelenjavi. Zaradi njih je možen razvoj določenih okužb. Najbolje je, da ne poškodujete telesa, redkev, ki jih lahko uporabite v duhovit način, bo pripomoglo k zmanjšanju nastajanja plinov.

Redkvica med nosečnostjo. Kontraindikacije

Poleg uporabnih lastnosti obstajajo očitne kontraindikacije, pri katerih je treba uporabo tega korena zmanjšati na nič. Redkvica je neželena za uporabo pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni v črevesju in želodcu, na primer, razjede, gastritis, napenjanje. Za popolno izključitev tega proizvoda iz prehrane je potrebno ljudem, ki so doživeli možgansko kap ali srčni napad, saj lahko redkevica prispeva k nastanku tromboze.

Zdravilne lastnosti

Tradicionalna medicina vam omogoča, da uporabite redkev za glavobole in radikulitis. Tudi zelenjava se uporablja pri pripravi kozmetičnih mask. Med obdobjem nosečnosti lahko jeste, da bi se izognili zaprtju, ki zelo pogosto spremlja prenašanje otroka.

Lahko sklepamo, da so koristi tega korena zelo visoke, tako da jo lahko varno dodate dnevni prehrani noseče ženske, vendar se morate držati preprostih pravil.