Riževke: uporabite pri kuhanju

Riževke so derivatni produkt. Zunanji prosojni in krhki. Rice je žitni pridelek, ki je zelo priljubljen po vsem svetu. Domovinska žita - Indija, Tajska in Indokina. In gojenje riža se je začelo pred 700 leti. V sodobnem času se žita predelujejo in sploščijo. Rezultat je riževih kosmičev. In zahvaljujoč edinstvenim tehnologijam ohranjamo naravni okus in vse koristne lastnosti tega hranljivega proizvoda.

Sestava in vsebnost kalorij v kosmičih

Riževke so eden od virov mineralov in vitaminov. Vključujejo naslednje hranilne snovi in ​​mikroelemente:

• amino kisline;
• vitamini B (1,2,5,6), A, PP in E;
• holin;
• magnezij;
• kalcij;
• mangan;
• baker;
• železo;
• kalij;
• cink;
• selen;
• natrij;
• fosforja.

V riževih kosmičih ni glutena. To je precej močan alergen. Zato lahko kosmate vključite v otroško prehrano. Dajte otrokom kot dopolnilna živila, začenši od šestih mesecev. Kosmiči so zelo kalorični. Zato jih je treba porabiti le v majhnih količinah. 100 gramov vsebuje 360 ​​kalorij.

Koristi

Rice kosmiči so postali eden izmed priljubljenih in priljubljenih izdelkov potrošnika. Koristi od njih so nesporne na različnih področjih:

• Kosmiči so zapleteni ogljikovi hidrati, ki vsebujejo lahko prebavljive beljakovine;
• fosforja in kalcija dobro deluje na zobni in kostni sistem;
• cink je potreben za lase in nohte;
• bogata sestava mineralov in vitaminov pomaga telesu na splošno okrevanje, dopolnjuje zaloge energije za cel dan;
• zaradi prehranjevalnih vlaken se prebavni sistem izboljša in se iz telesa odstranijo toksini in drugi produkti razkroja;
• metabolizem je normaliziran;
• z redno uporabo kosmičev, se delo živčnega sistema ponovno vzpostavi, poudarja in slabo izgine razpoloženje;
• edem je preprečen;
• z nenehno uporabo proizvoda, normalizira tlak in delovanje kardiovaskularnega sistema, aritmija izgine;
• Kosmiči so zelo koristni za ljudi z diabetesom, ker vlaknine pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi;
• izginejo neprijetni vonji iz ust;
• luske uravnavajo aktivnost ledvic in iz telesa proizvajajo presežne tekočine.

Na področju lepote iz riža pripravljamo losjone in mase, ki imajo na koži povsem prehranski in vlažilni učinek. Poleg tega je čudovit izdelek, ki odstranjuje majhne gube.

Kontraindikacije

Riževih kosmičev ni mogoče vključiti v prehrano ljudi, ki trpijo za zaprtje in kolitis. In tudi za tiste, ki imajo posamezno nestrpnost do izdelka. Ne smemo pozabiti, da lahko žitarice povzročijo alergije. Zato se kosmiči postopoma vnašajo v prehrano, v majhnih delih. Prav tako ni vredno zlorabe izdelka, saj to pogosto vodi v zaprtje.

Uporaba kosmičev pri kuhanju

Riževke so že dolgo uporabljale pri kuhanju. Recepti so zelo raznoliki. Najpogostejša je kaša na mleku. Toda strokovnjaki za prehrano svetujejo, da ne kuhajo, temveč deset minut pare kosmiči v vroči vreli vodi. Vrh je pokrit s pokrovom. Ta način kuhanja pomaga ohranjati vse uporabne lastnosti. Kosmiče se lahko napolnijo z jogurtom, maslom ali mlekom. Za okus dodate svoje najljubše sadje, jagode, oreške ali kondenzirano mleko.

Od riževih kosmičev lahko pripravite okusen in zdrav puding za sladico. Izkazalo se je zelo nežno in enostavno. Riževke so odlične za pečenje (pite, pecivo itd.). Popolnoma združite s čokolado v receptih s pecivom in pecivo. Zelo okusno postane riž pečenka. Kosmiči lahko zamenjate v receptih z moko ali pa jih uporabite kot posodo za kruh, ko pečete meso in ribe.