Kot uporabna mlečna kaša

Vsi smo od otroštva slišali uporaba žit. Uporabno ali mlečna kaša za zdravje? Velika količina ogljikovih hidratov daje energijo telesu. Mleko je dragocen izdelek, zlasti za majhne otroke, saj vsebuje beljakovine, aminokisline, encime, hormone, vitamine in laktozo.

Uporaba riževke

Celotna mlečna kaša je po okusu drugačna. Klasična, z jabolkami, z bučo - vse to so različne vrste riževke. Je eden najbolj uporabnih, zato se uporablja v prehrani. Riž vsebuje mikroelemente, vitamine, kalij, kalcij, cink, železo in selen. Groba je enostavno prebaviti in vsebovati malo kalorij, zato se pogosto uporablja v prehranski prehrani.

Riževo riževo kašo

Pražena mlečna kaša je običajno pripravljena za majhne otroke. Riž prelijemo hladno vodo in kuhamo do konca. Potem vzemite debelo sito in ga obrišite. Na koncu kuhanja dodajte vroče mleko in zavrite 5 minut. V okusu se doda sladkor, sol in olje.

Razmerje med vodo in žiti

Za skrajšanje časa kuhanja najprej pripravimo mlečno kašo v slani vodi. Potem izpraznite vodo in kuhajte že v mleku. Tako kuhajo kašo iz riža, proso, ječmenova drobtina. Pri pripravi nekaterih žit je treba upoštevati natančen delež vode in žit. Obstajajo še druga žita, v katerih se moramo držati natančnega razmerja. Na primer, za ajdovo kašo vzame več vode kot žita (2: 1). Kašo se ne sme mešati 15 minut. Nato nalijemo kozarec mleka in kuhamo 15 minut v pečici.

Ovsena kaša s sadjem

Kašica za mleko je primerna za ovseno kašo. Ponavadi ga kuhamo v vroči vodi. Za zadrževanje vseh trdih delcev uporabite debelo sito. Nato dodajte mleko in kuhajte 7 minut.

Ajdova kaša v multivariatno

Mistressi vedo, da je mlečna kaša v multivarku okusna in uporabna. Za 1 kozarec ajde vzemite kozarec vode in 2 skodelic mleka. Oprana je bila ajdova v multivark. Nato dodajte nekaj žlic sladkorja, soli in masla po okusu. Nalijte vodo in mleko. Po 40 minutah je kaša pripravljena. Ne segreva se od segrevanja še nadaljnjih 5 minut, ampak šele nato mešamo.

Semolina kaša

Mnogi ljudje mislijo, da je zelo lahko variti kruh semolina. Ja, pripravljen je enostavno, vendar ob upoštevanju dveh pomembnih točk: določenega časa kuhanja in točnega razmerja vode in žit. Vzemite 1,5 skodelice zdroba na liter mleka. Drobljenci prekrijejo sito v vrelo mleko. Kuhamo z nenehnim mešanjem 2 minuti. Potem se ogenj izklopi in kaša je prekrita s pokrovom in zapusti 15 minut. V tem času, drobtine bo nabreklo in nastoyatsya.

Zaključek

Prigrizki kuhamo drugače v teku - tekoči, krhki in tako naprej. Vse je odvisno od tega, koliko tekočine je bila kuhan kaša. To je potrebno upoštevati pred kuhanjem, prelijete z vodo. Vse žitarice (razen riža in ajde) je treba ves čas kuhati. Kakšna je korist mlečnih izdelkov? kaša? Kalorična vrednost in njihova hranilna vrednost je veliko višja kot na vodi. Še zlasti so koristni za otroke. Seveda je treba upoštevati, da je za nekatere prehrane priporočljivo kuhati kašo na vodi.