Komplementarni sistem za WHO. Mamica: miza po mesecih. Hrana za dojenčke

Otroški organizem zahteva izredno skrbno opazovanje v prvih letih življenja. Velika vloga otroka v tem času je komplementarna. Vsaka mati mora vedeti, kako pravilno obogatiti prehrano svojega otroka, da ne bi mu škodovalo. Nadalje bo pozornost namenjena dopolnilni shemi hranjenja WHO. Ona je glavna asistentka staršev pri reševanju vprašanj v zvezi z uvajanjem novih izdelkov v otroško prehrano. Poleg tega moramo natančno ugotoviti, kdaj naj začnemo hraniti novorojenčka. Takoj bi morali opozoriti na dejstvo, da je ta proces individualen za vsakega otroka. Zato je bolje, da se naučimo natančne sheme dopolnilnega hranjenja s pediaterom, ki skrbi za otroka.

Pripravljenost

Začetek komplementarnega hranjenja WHO bi se morala zgoditi okoli šestega meseca življenja. Danes na policah trgovin najdete otroško hrano z oznako "3+" ali "4+". Vseeno pa vse nujno napišejo pojasnilo - do šest mesecev za hranjenje otroka ni priporočljivo. To je posledica nezrelosti gastrointestinalnega trakta. Do 6 mesecev otrok ne razvije vseh encimov, potrebnih za asimilacijo odrasle hrane. Do takrat je bolje omejiti le na mešanico ali materino mleko.

Zdaj je jasno, s koliko, da uvedejo dopolnilna živila. Nekateri pediatri ponujamo otroku z odraslo hrano malo kasneje - po 7-8 mesecih. Ampak nič več. Zakaj?

Stvar je v tem, da se lahko otrok v približno 9-10 mesecih navadi le na tekočo hrano. Potem vnesite trdne izdelke bo zelo problematična. Zato ni treba odlagati obogatitve prehrane.

Po vrsti krme

Pediatri danes razlikujejo med več komplementarnimi shemami. Vse je odvisno od tega, kako se novorojenček hrani. Otroci, ki so izključno dojili, poskusijo odraslo hrano približno 6 mesecev. In otroci, ki so bili hranjeni z umetnimi mešanicami, se lahko seznanijo z novimi izdelki po približno treh mesecih. To je normalno.

Vendar pa je vezje hranjenje po podatkih WHO, je opazil, da je za začetek hranjenje na šest mesecev. In ne prej. Do tega časa za uvedbo svojega otroka do novih izdelkov (za mešano ali umetno hranjenje) je možno, vendar zelo previdno. Poleg tega je dovoljeno uporabljati le nekatere izdelke.

O dopolnilnem sistemu

Do zdaj je WHO razvila le tri vrste dopolnilnih živil. Gre za zelenjavo, kašo in meso. Kaj pa s sadjem? Danes Svetovna zdravstvena organizacija nima posebnih priporočil. Kljub temu je zgodnje uvajanje sadnih pirejev bolje odložiti. Za uvajanje takšnih proizvodov je priporočljivo po zelenjavi in ​​žitih.

Najprej je to posledica dejstva, da otroško telo do 8-9 mesecev ne more pravilno absorbirati surovega sadja in sokov. Vse potrebne bakterije za to se bodo pojavile pri otroku po zaužitju kaše in zelenjave.

Poleg tega, če menite, da nekateri starši, potem ko uvesti sadni pire na zelenjavo, se lahko začnejo težave. Zelenjava ni tako okusna kot sadje. Zato otrok preprosto zavrne rastlinsko pirejo.

WHO kefir ne šteje za vabo, ker ni trdna hrana. Vendar to ne pomeni, da je ta izdelek izključen iz prehrane otrok. Komplementarna shema hranjenja za WHO vključuje kefir od približno 8 mesecev, vendar le kot dodatno hrano. Toda mleka do enega leta ni priporočljivo dati v kakršni koli obliki.

Prav tako je treba opozoriti, da vse sheme dopolnilnega krmljenja kažejo na sistematično povečanje deleža. Do leta prinesejo deleže do 100-200 gramov. Prve jedi za otroka naj bodo enokomponentne. Nove sestavine je treba uvesti šele potem, ko otrok popolnoma zasvoji s posebnim izdelkom. Traja približno en teden.

Mamica ali krmljenje

Pomembno je tudi razumeti, kaj je vabilo. Nekateri zamenjajo ta izraz s polnim hranjenjem. Z gotovostjo lahko rečemo, da je danes običajno, da se otroci za eno leto prevedejo v "skupno mizo". Kljub temu je dojenje daljše. Popolna odrasla prehrana mora biti pri starosti 3 let.

Kaj je mamica? To je proces, s katerim se otrok spozna z novo hrano. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je ta proces značilen Dojenje tekočine ali izdelke poleg materinega mleka ali umetne mešanice.

Zato je pomembno razumeti, da dopolnilno hranjenje ne nadomešča osnovnega hranjenja. Toda temu procesu je treba pristopiti zelo previdno in previdno. Vsak otrok je individualen. Zato tudi priporočila Svetovne zdravstvene organizacije o uvajanju dopolnilnih živil ne dajejo 100-odstotnega zagotovila, da se otrokova prehrana pravilno oblikuje. Starši in pediatri morajo spremljati reakcijo otroka na eno ali drugo hrano.

Prednost uvajanja

Kakšna so priporočila Svetovne zdravstvene organizacije o laktaciji, ki staršem ne bodo škodovale dojenčku? Danes se lahko soočiš z naslednjim zaporedjem uvajanja izdelkov za dojenčka, ki dojijo:

• krompir z zelenjavnim pirejem - 6 mesecev;
• kaša na vodi - 6,5-7 mesecev;
• rumenjak in sadni pire - 8 mesecev;
• mlečna kaša - približno 9 mesecev;
• meso pire, drobovina, kefir, jogurt, skuto - 9-10 mesecev;
• otroški piškoti, ribe - 10 mesecev;
• sokovi - 10-12 mesecev;
• jagodičja pireja - 1 leto;
• mesna juha - 12 mesecev.

Rastlinsko ali oljčno olje je v prehrani dojenčka od 6 mesecev skupaj s kašo. V posodo morate dodati 1 kapljico, s čimer se sčasoma doda količina masla v čajno žličko. Maslo se daje v 7 mesecih - 1 gram. Nato povečajte delež na 10 gramov.

Otroci, ki so na mešanicah ali mešani krmi, je treba hraniti na podobnih načelih. Edina stvar, ki je priporočljivo posvetiti pozornost - to je dejstvo, da je seznanitev z odraslo obroku bolje začeti v 4-5 mesecih, saj zmes ne bogatijo telo z dovolj vitaminov in mineralov.

O kašicah

Zdaj malo o kašicah. Lahko jih predstavite malo prej kot priporočeno. Ta tehnika je dovoljena, ko je otrok majhen. Če je njegova teža manjša od ustaljenih norm, jo ​​lahko vnesemo v vabo kašice. Toda, kje začeti?

Pomembno je opozoriti na dejstvo, da bi bila prva taka vaba ajdova žita brez mlečnih izdelkov. Načeloma je dovoljeno hraniti otroke s kožo, ki ne vsebuje mleka.

Pripravite to posodo polteklenično, na vodo. Doslednost kaše mora biti homogena. V tej vadbi ni soli, sladkorja ali drugih začimb in začimb. Že prva žita so pripravljena iz žitne moke.

Kako nadaljevati? Predpostavlja se, da je prva ajdova žita brez mlečnih izdelkov. Naprej: riž, koruza, ovsena kaša in zdrob. Zadnjo kremo je treba pripraviti za dojenčka ne več kot enkrat na teden, saj v njej obstaja nekaj uporabnih snovi, vendar veliko glutena.

Prva kaša se pripravi na ta način: 5 gramov žitne moke vlijemo v 100 mililitrov vode. Nastala posoda je narezana. Žitna žita lahko dodate malo rastlinskega ali oljčnega olja ali materinega mleka.

In za 9 mesecev lahko vnesete kaški z več komponentami, ki so otroku že znane. Na primer, z dodatkom sadja ali zelenjave. Otroška hrana Nestle je idealna za to idejo. Na danem proizvajalčevem setu različnih kašic, ki bodo nujno obogatile organizem otroka s koristnimi snovmi.

O zelenjavi

Zdaj malo o rastlinskih pire. Na začetku so pripravljeni samo iz ene zelenjave. Zaželeno je, da je to naravni izdelek, od vrta ali goji brez nitratov in drugih kemikalij. Zamrznjeno zelenjavo je dovoljeno uporabljati, vendar jih ni mogoče ponovno zamrzniti.

Za kuhanje zelenjave morate uporabiti pečico ali dvojni kotel. Zelenjava kuhamo v lončkih, v vreli vodi. Voda ne dodaja preveč. Zelenjavo kuhamo pod zaprtim pokrovom.

Kako pravilno uvesti zelenjavna dopolnilna živila? Primerjava mesecev, v tem primeru vključuje naslednje zaporedje novih komponent: bučke, cvetača, buče, krompir, korenje, grah, pesa. Vse te komponente se izvajajo v prvih 6-9 mesecih otrokovega življenja. Do leta, ko je otrok dobil: kumare, paradižnik, paprika, beli zelje, jajčevci.

Rastlinsko pire ne sme biti vlaken in kep. Dodajte ji sol, sladkor in začimbe. Na koncu kuhanja lahko pireju razredčite z žlico rastlinskega olja ali materinim mlekom.

Meso

Kot že omenjeno, standardi WHO za vaba kažejo, da vnesete meso v 9 mesecih. Za to meso z nizko vsebnostjo maščobe je najbolje uporabiti. Na primer:

• prepelica;
• zajec;
• puranje;
• piščanec.

Priprava pire krompirja zahteva posebno toplotno obdelavo. Najprej se meso, olupljeno iz kože in kosti, 15 minut spusti v hladno vodo. Poleg tega se kosi vzamejo, sperejo, nato pa kuhajo približno 1,5 ure v sveži čisti vodi.

Kuhano meso je treba pridobiti in sesekljati. Prosojite skozi majhno sito, nato dodajte nastali masi rastlinskega olja ali materinega mleka.

Mehurčke in peciva se lahko kuhajo, ko otrok ima zobe za žvečenje hrane. Najbolje je združiti kašice z mesom. Mehurčke lahko dodate v juhe. Do enega leta naj otroku dobi meso 3-4 krat na teden.

O času dopolnilnega hranjenja

Zdaj je jasno, kje začeti dopolnilno hranjenje z dojenjem. Dejansko je ta proces, kot je že omenjeno, popolnoma individualen. Vendar vsa predlagana priporočila staršem in zdravnikom pomagajo osredotočiti na uvedbo novih izdelkov v prehrani dojenčkov.

Kdaj je najbolje hraniti otroka? To je najbolje storiti zjutraj. Ta metoda vam omogoča spremljanje reakcije otroka na te ali druge izdelke skozi ves dan. Prvič, kot ste že povedali, morate dati pire krompir in žita, nato pa nasitite otroka z mlekom. Sčasoma bo mamica nadomestila glavno hrano. Do leta bo otrok imel določene okusne nastavitve. Po 12 mesecih je priporočljivo postopno obogatiti dojenčevo prehrano z novimi izdelki za odrasle.

Priporočila za mamico

Od zdaj naprej je jasno, s koliko, da uvede hranjenje otroka. Treba je opozoriti, da vse zgoraj navedene norme in priporočila niso obvezne. To so le skupni nasveti, ki pomagajo maksimalno pravilno obogatiti otrokovo prehrano z novimi izdelki.

Nekaj ​​besed o zelenjavni mamici. Pred pripravo krompirja je potrebno pravilno pripraviti. Ta zelenjava vsebuje veliko škroba. Zato morate pred pripravo krompirja za otroška komplementarna živila znebiti preveč škodljivih snovi. Da bi to naredili, zelenjavo dobro speremo, nato pa napolnimo v hladni vodi 1,5 ure.

Od zelja pred kuhanjem je potrebno odstraniti lisico, in korenček pire Pripravljen je šele po odstranitvi jedra.

Tabela

In kako shematično lahko predstavljamo mamico? Tabela po mesecih ima lahko naslednjo obliko:

Priporočljivo je, da se ta urnik drži vsem staršem. Otroška hrana "Nestle" za dopolnilno hrano je idealna. Če verjamete proizvajalcem, potem vsebuje največjo količino mineralov, vitaminov in hranil.

Ta dopolnilna shema hranjenja za WHO ni izjemna. V zvezi s to temo je najbolje, da se posvetujete s pediaterom.