Piščančja solata z rozinami in zelenjavo: recept s fotografijo

Piščančja solata je posoda, ki jo hitro kuhamo in vedno postane zelo okusna. Perutninsko meso je zelo koristen prehranski izdelek. Zato je pogosto vključena v njihovo prehrano, ljudi, ki želijo izboljšati svoje zdravje ali pa samo izgubijo te dodatne kilograme. Danes predlagamo, da poskusite narediti piščančje solate z rozinami in zelenjavo. Obstaja veliko receptov za to jed, zato lahko izberete možnost z vašimi najljubšimi sestavinami. Konec koncev, zelenjava v solati je lahko zelo različna. Tudi okus bo v veliki meri odvisen od vrste omake, ki jo boste uporabili za oskrbo z gorivom. Poleg tega, solata s piščancem,

Piščančja solata z rozinami in zelenjavo, pa tudi ananasom

Na prvi pogled se lahko ta kombinacija sestavin zdi čudna. Vendar, ko poskusite pripraviti to solato za svoje družinske člane ali goste, boste presenečeni nad učinkom. Konec koncev, zagotovo vas bodo pozvali, da jih spet znova obravnavate s tako čudovito jedjo.

Sestavine

Najprej pa opredelimo, katere vrste izdelkov bomo potrebovali za pripravo piščančje solate z rozinami in zelenjavo, recept s fotografijo, ki vam jo ponujamo. Sestavine, ki jih potrebujemo, bodo naslednje:

• 300 gramov piščančjega fileja (predhodno ocvrtega),
• 130 gramov sira (trdna stopnja),
• 200 gramov ananasa,
• ena kumara,
• peščica rozin,
• pol limone,
• 130 mililitrov fermentiranega jogurta (brez okusa),
• Začimbe in sol - glede na vaš okus.

Navodila za kuhanje

Začeli bomo z lupljanjem ananasa. Potem je treba zahtevano količino razrezati na majhne kocke. Mimogrede, če nimate svežega ananasa, potem lahko ta izdelek uporabite v pločevinkah. Lahko celo eksperimentirate in izberete, katera od dveh možnosti v tej saladi se vam bo pritožila več. Ampak pojdimo na pripravo naše solate. Kumara je olupljena in drobno sesekljana. Sir je zdrobljen z velikim rezilom.

Piščančji file speremo, rezimo in popržimo v ponvi. Poskrbite, da v mesu ni kamnov.

Rozine temeljito temeljito izperemo, posušimo in združimo z zgoraj navedenimi sestavinami.

Piščančja solata z rozinami in zelenjavo tudi predpostavlja oskrbo z gorivom. Naj bo zelo enostavno. Torej morate mešati fermentirani jogurt s sveže stisnjenim limoninim sokom in po svojem okusu dodati sol in začimbe. Dodajte jutranje v solato in posodo pospravite v hladilnik.

Recept za piščančjo solato z zelenjavo, rozinami in zeleno

Ta različica jedi je kot nalašč za obrok z družino in za sprejem gostov. Zanimiva kombinacija pikantnih rozin in sočne zelene daje solati edinstven okus.

Izdelki |

Za pripravo te solate potrebujemo naslednje sestavine:

• 500 gramov piščančjega filea,
• zelena čebula - 1 šop,
• olivno olje - nekaj žlic,
• zelena - 4 peclji,
• poper in sol - po okusu,
• paradižnik - 4 kosi,
• rozine - štiri žlice.

Da bi nadev, potrebujemo izdelke, kot so majoneza (nizko vsebnostjo maščobe) - 4 žlice, limono, sol in poper, jogurt in kislo smetano - 100 gramov kisa - 1 žlica.

Gremo v proces kuhanja

Piščančje prsi je treba oprati in rahlo posušiti s papirnatimi brisačami. Potem jih sol in jih poper. V posodo segrejemo olje in pržimo prsi na obeh straneh. Po tem pustite, da se meso ohladi. V tem času očistimo in speremo čebulo, položimo nekaj perja in razrežemo ostalo v kroge. Zelena je oprana in drobno sesekljana. Meso je tudi narezano in pomešano z zelenjavo.

Napolnili bomo bencinsko črpalko. Da bi to naredili, premešajte majonezo, kislo smetano, kis, dodajte poper in sol po okusu. Od limone stisnite sok in dodajte ostalim sestavinam. Uporabite lahko tudi sesekljano lupino. Nato dodajte obleko k piščancem in zelenjavi. Mešajte in odstranite v hladilniku približno 1 uro.

Kako služiti solati s piščancem, rozinami in zelenjavo, recept, ki smo vam pravkar povedali? Torej, paradižnik opere, razrežemo na rezine in položimo na plošče. Ohlajeno solato je treba položiti na paradižnik in posuti s pralnimi in suhimi rozinami. Poleg tega je posoda okrašena s čebulo in po želji s kožo limone. Torej, naša okusna in lepa solata je pripravljena. Mimogrede, del te jedi vsebuje 370 kalorij, kar ni tako malo. Če želite, da je bolj prehransko, ne dodajte rozin. Bon appetit!

Piščančja solata z rozinami, oreščki in zelenjavo

Zaželimo vam še en enostavno pripravljen in zelo okusen recept. Da bi naredili to jed, morate poskrbeti za prisotnost v kuhinji naslednjih sestavin:

• kos piščančjega filea,
• 250 gramov pekinskega zelja,
• tri korenčke srednje velikosti,
• dve kumarčki,
• tri jajca,
• 100 gramov trdega sira,
• 150 gramov rozin,
• 100 gramov orehov,
• zelenjava za dekoracijo,
• majoneza za oskrbo z gorivom, sol s poprom po okusu.

Greva na kuhanje

Piščančji file, jajca in korenje vreti in ohladi. Korenček siri in položi iz nje prvi sloj solate. Zelje je drobno razrezano in v kombinaciji z majonezo in sesekljano rahlo ocvrti orehi in razporedi naslednji sloj. Kuhan file sežemo v kocke in dodamo v solato. Rozinke, predhodno namočene v vreli vodi. Po tem smo ga razširili v solato. Z vrha rahlo pokrijemo z majonezo. Kumare so oprane in drobno sesekljane. Postavite plast. Jajca se podrgnejo na velikem rezilu in se doda v solato. Zgoraj bo narejena plast majoneze. Potresemo našo posodo z naribanim sirom. Okrasite piščančje solate z rozinami in zelenjavo lahko zelenjava in kroglice kumare, paradižnika in korenja. Nato je treba posodo oddati v hladilnik nekaj ur, po katerem bo pripravljena za servisiranje.