Kako živeti za 100 rubljev. na dan v Moskvi: seznam izdelkov, meniji, recepti

V razmerah svetovne krize mnogi Rusi razmišljajo o tem, kako živeti na 100 rublov. na dan. Šele na prvi pogled se zdi, da je to težko storiti. Dejansko morate pravilno načrtovati proračun za en teden. Razmislite o osnovnih pravilih življenja za 100 rubljev. na dan v Moskvi. Prav tako bomo ponudili nekaj poceni receptov in seznam obveznih izdelkov.

Prvo pravilo

Ne kupujte že pripravljene hrane in polizdelkov industrijske proizvodnje - osnovno načelo življenja na 100 rublov. na dan. Meni tedna, pričevanja gostitelja to potrdijo, bo skromen, če kupite gotove jedi. Za ta denar lahko kupite samo nenasitno večerjo ali zajtrk.

Zato je priporočljivo pravilno jesti, kuhati vsak dan "prvi", "drugi" in "tretji". In na sladkem kruhu z marmelado, syrniki ali domačo pito.

Drugo pravilo

Hrano je priporočljivo kupiti takoj za ves teden. Zato, če pomislite, kako živeti za 100 rubljev. na dan, mora biti seznam izdelkov natančno izračunan. Na primer, pri nakupu mesa je priporočljivo, da ga kupite, da bi zadostovali za prvo in drugo.

Tretje pravilo

Naslednje načelo življenja za 100 rubljev na dan v Moskvi je, da je treba cel teden pripraviti in hladiti polizdelke. Za to je idealna možnost nakupa velikega zamrzovalnika.

Ponujamo vam nekaj preprostih receptov.

Meso polizdelkov za teden dni

Za tiste, ki razmišljajo, kako živeti za 100 rubljev. na dan, so resnična najdba. Pridobi ohlajeno meso priporočamo vikend, nemudoma naredite izdelke za ves teden in jih zamrznite.

Kupite funt svinjine in piščanca. Očistite meso iz žil, od perutnine do rezanih kosti in kite. Večkrat spremenite svinjino in piščanec skozi meso. Sesekljajte štiri čebule in popržite. Mešajte z mletim mesom. Sladi in poper. Lahko odrežite zelenjavo.

Temeljito premešajte in dodajte mleto drobtino v mleko. Od polnjenja do kocke, zrazy, mesne kroglice za prvo in zamrznite vse polizdelke. Izkoristimo in kuhamo teden dni. Vrste mesa, seveda, je mogoče spremeniti. Hranljiva in hranljiva.

Zunajproračunski proizvodi so drobovina. Na primer, pljuča ali jetra. To meso je hranljivo, okusno in zelo poceni. Težave pri kuhanju so, da jo zavre. Zaradi tega je treba kilogram pljuč ali jeter s srednjimi kosi izrezati v soljeno vrelo vodo. Kuhajte nekaj ur pri nizki vročini. Polovino kuhanega mesa je zamrznjeno. Od ostalih, naredite obdelovancu dva dni. V ta namen prižgajte več čebulic in meso obrnite skozi meso. Vse premešamo. Ta obdelovanec lahko uporabite kot polnjenje za palačinke ali pite.

Ribji polizdelki za en teden

Če morate razmišljati o tem, kako živeti za 100 rubljev na dan v Moskvi, potem dobimo ribe. Je bogat s fosforjem, mikroelementi in je zelo hranljiv.

Priporočljivo je, da preprečite izbiro na poceni sortah (vahnja, opica in podobno). Treba je izdelati mleto ribe in jo zamrzniti. Pred kuhanjem lahko sesekljate sveže čebule, kuhani riž in tako naprej. Kasneje se iz takega mletega mesa pripravijo mesne kroglice in pečene kocke z belo omako.

Odličen dodatek k krompirju so nasoljena skuša in sled. Končni izdelek je precej drag. Ribe lahko vzamete sami. Za to v liter vode dodajte kozarec soli, malo sladkorja, lovorjev listov, graha in vseh začimb. Vreli, ohladimo in postavimo slanico v slanico. Pustite nekaj dni. Okusno in poceni.

Polnjeni mlečni izdelki za en teden

Najbolj optimalna je priprava skute. Pripravljeni so zelo preprosto. Pet paketov skute mešamo z enakim številom jajc in 5 velikimi žlici moke. V testu dodajte sladkor in malo soli. Vse premešamo. Iz testa, da se oblikuje syrniki, zvit v moki in zamrznem. Lahko jih dobite po potrebi.

Drug način življenja za 100 rubljev. na dan - je kuhati in zamrzniti tanke palačinke. Recept je zelo preprost. Leto mleka segrejemo na temperaturo štirideset stopinj. Dodajte dve jajci, sol in sladkor. Dobro je premagati vse z žolnom. Začnite dodati moko in pripraviti testo. Na samem koncu prelijemo malo rastlinskega olja. Pripravite palačinke v posebni ponvi. Razširite vrečke in jih zamrznite. V roku enega tedna lahko dobite, dodate kakšno polnjenje in popržite. Zadovoljni in okusen zajtrk pripravljen.

Od mleka lahko naredite odličen jogurt. Da bi to naredili, se liter mleka ohladi in ohladi do štirideset stopinj. Dodajte nekaj žličk maščobne kisle smetane ali kozarca naravnega jogurta. Vse vlijemo v termo in pustimo čez noč. Seveda je priporočljivo, da uporabite jogurt dekle. Končnemu izdelku lahko dodate kosmiče, marmelado ali med. Izkazalo se je odličen zajtrk.

Kako živeti za 100 rubljev. na dan? Recepti s fotografijo zelenjave in zelenjave

Ponujamo vam nekaj zelo preprostih in zadovoljnih jedi.

Zelenjava je poceni in zelo hranljiva. Če obstaja takšna priložnost, jih je mogoče kupiti v jesenskem obdobju po nizki ceni. Zahvaljujoč zelenjavi vam ne bo treba razmišljati o tem, kako živeti za 100 rubljev. na dan. Recepti so zelo, zelo raznoliki.

Najprej lahko naredite zelenjavno smetano juho. Za tristo gramov čiščenja buče in korenja, narežemo na srednje rezine in kuhamo pol ure. Na koncu izpustite vodo, dodajte malo mleka, soli in sladkorja. Privedite do vrenja in premagajte z mešalnikom.

Postrezite z drobtinami in listi meta. Izkazalo se je precej jedilna restavracija - hrana, uporabna, okusna in lepa.

Iz brokolija in cvetače dobimo zelo nežno juho. Treba jo je kuhati brez dodajanja mleka.

Toda preden postrežete, dajte kos masla. Okrasite s peteršiljem.

Še ena poceni juha recepti. Čaša suhega graha čez noč premešamo v vroči vodi s sode. Zjutraj sperite vse večkrat. Grah v majhni količini vrele slane vode. V pol ure dodajte dva krompirja. Kuhajte še pol ure, dokler grah ni popolnoma raztopljen in gomolji kuhani. Beat juho z mešalnikom in dodajte malo masla. Postrežite s svežimi zelišči in zeleno čebulo.

Drugič, je treba dodati fižol v juhe. Vsebuje rastlinske beljakovine in je zelo koristno za človeško telo. Ponujamo preprost recept.

Prinesite v vrelo zelenjavno juho. V krompir, kocke poper in čebulo. Pripeljite jo pripravljenosti. Na samem koncu dodajte paradižnik v svoj sok in kozarec fižola v paradižnikovem pastu. Dodajte posodo, pustite majhen ogenj in kuhajte, tako da se tekočina skoraj izhlapi. Juha se mora izkazati debela.

Tretjič, zelenjava je idealna jed. Zahvaljujoč njih lahko rešite problem, kako živeti za 100 rubljev na dan. Recepti so različni.

Torej priporočamo kuhanje pečene zelenjave. Lahko vzamemo katerokoli razmerje.

Gomolji, bela in rdeča čebula, izperite nekaj korenčkov, lupite, rezite in zložite v skledo. Mešajte v oljčnem olju, soli in škrobih rožmarina. Na vrhu z nekaj ostrimi papriki. Pecite zelenjavo za štirideset minut. To je idealno poceni okras za vse mesne in ribje jedi.

Četrtič, zelenjavne kose - odlična jed. Ne samo pomagajo prihraniti denar, ampak tudi čas. Zelenjavne lupine so okusne tako vroče in hladne (ampak naslednji dan). Zato je jed, pripravljena za večerjo, lahko odličen zajtrk, če ga dobite s kislo smetano. Ponujamo vam več preprostih možnosti.

Krompir kuhamo in razrežemo na rezine. Razdelite brokoli in cvetačo v socvetje. Vreti pet minut. Vse postavite na pekač. Od štirih jajc z mlekom, soljo in poprom, obrišite omlet in jo prelijte na zelenjavo. Lahko si potresemo malo sira. Posodo kuhamo trideset minut pred pojavom zlate skorje.

Rahlo ohladi in služi.

Zelo krasne jedi se dobijo, če naredite kašare z mesom. Nudimo odličen recept.

Najprej očistite šest velikih krompirjev, jih zavrite in naredite drozge. Chop tri čebule, dve srednje korenje reste veliko. Vzemite vse, dokler ne pripravite in potegnite na ploščo. V skodelico dajte dvesto gramov svinjskega piščanca. Vso drobtino dvajset minut, na koncu dodajte malo vode in pod polnjenjem za pol ure. Na samem koncu dajte zelenjavo in priljubljene začimbe.

Potem začnemo zbrati ognjišče. Spustite kalup z maslom in potresemo z drobtinami. Pola pire krompirja, potem - mleto meso z zelenjavo. Lahko posipate malo rastlinskega olja. Od zgoraj navedite pire krompir in raven. Potresemo pražene drobtine in majhno količino sira.

Pečemo v peči za štirideset minut. Površina posode mora postati rožnata. Lahko služi tako hladno kot vroče.

Peto, iz zelenjave lahko pripravite okusno in zelo hranljivo solato. Obstaja veliko receptov. Nudimo odlično jed za večerjo. Pripravljen je hitro, vendar se izkaže za zelo lepo in koristno.

Šest svežih kumaric, štiri velike zelene paprike, pet mladih korenčkov, stebel zelene, razrezane na trakove. Polovica vilic cvetača in brokolija se pade v vrelo slano vodo pet do sedem minut. Povlecite, odcedite in razrežite v ločene socvetje. Bolje je, da pustite palice za gašenje ali juho. Šampinjoni ne potrebujejo toplotne obdelave. Zato skrbno sperite več primerkov in jih prelijte z limoninim sokom. Za omako mešajte jogurt s česnom in sesekljano zeliščo. Nalijte v globoko skledo. Lepo položite na veliko posodo. Zdaj lahko kuhate meso zrazy na solato. Okusna in visokokalorična večerja je pripravljena.

Šesto, sveže zelenice v trgovinah so precej drage. Zato, da bi prihranili proračun, je priporočljivo, da zeleno čebulo posadite na okensko steklo v posodi. Zeleni (bazilika, koper, koriander in peteršilj) se lahko pripravijo za zimo poleti, ko so stroški nižji. Da bi to naredili, je dovolj, da ga temeljito umijemo, posušimo in ga rezimo, odstranimo vejice. Nato ga položite na vrečke in zamrzujte.

Zato se ni težko odločiti, kako živeti za 100 rubljev. na dan? Recepti iz zelenjave - odlična poceni možnost za prigrizke, prve in druge jedi.

In sladica?!

Seveda, če morate razmišljati o tem, kako živeti za 100 rubljev. v enem dnevu, potem boste morali prihraniti pri sladicah. Toda ta problem se lahko reši tudi. Dovolj je, da poleti naredimo sladke koščke sezonskih jagod. Ponujamo vam hiter in enostaven recept.

Kilogram vseh jagod (ribezov, malin, jagod itd.) Pretehtajte s kilogramom sladkorja ali pa pretehtajte meso. Nato nalijte marmelado čez zip pakete in zamrzujte. Po potrebi vzemite del in pustite nekaj ur pri sobni temperaturi. Takšen svež marmelad lahko služi za čaj, prelijemo na njih syrniki ali pito. Izkazalo se je okusno, zelo koristno in bogato z vitaminskimi sladicami.

Kako živeti za 100 rubljev. na dan? Meni za teden

Zato lahko rešite problem prehranjevanja, ki ima malo denarja. Če razmišljate o tem, kako živeti za 100 rubljev na dan, je meni treba narediti pametno in brez ekscesov. Gostiteljici priporoča, da pripravi zamrznjene polizdelke za en teden, pripravi prvo in drugo, pa tudi prigrizke. Ampak o končani hrani iz trgovine, klobase, klobase, čips, hamburgerje in maščobne pecivo bo treba pozabiti.

Nudimo približen izračun, kako živeti za 100 rubljev. na dan. Meni in seznam univerzalnih izdelkov so na voljo teden dni.

Za 700 rubljev morate kupiti:

- Piščanec in svinjski vrat. Meso očistimo in uporabimo za mleto meso za kozice, sazone, mesne kroglice ter kosti in rezine - pri pripravi prve jedi.

- Slani sled in skuša. Polizdelke lahko uporabite za solate in kot dodatek krompirju. In soljeni sled se lahko celo zamrzne.

- Alaska polkovnik ali trska, da se zvijete s čebulo, dodajte riž in naredite zrazy.

- Iz treh paketov skute naredite sirne pecivo ali okusno skuto z medom ali marmelado za zajtrk.

- Sveža (brokoli, cvetača) in tradicionalne zelenjave (krompir, korenje, pesa, čebula) bodo osnova za solato, kose ali odlično prilogo. Lahko jih kuhamo, ocvrto, dodamo v juhe, pečemo in izdelamo iz njih pire krompir.

- Tri litre mleka za žita in dva kefirja za pitje.

- Ducat piščančjih jajc, sto gramov rastlinskega olja in kruha.

- Polovica kila ajde, riževa žita za garniture in ovsena kaša za kašo.

Zaključek

Zato prihranek na hrani ni tako težak. Glavna stvar je, da načrtujete in izračunate vse. Poleg tega je takšna hrana tudi zelo koristna za osebo.