Preprost recept za čaj s cimetom za hujšanje: pregledi

Cimet je ena izmed najbolj znanih in priljubljenih začimb. V starih časih je bila na voljo le kraljem in ostali eliti. Do danes je v kuhinji skoraj vsake ljubice. Uporablja se pri pečenju, pri pripravi sladic ali različnih omak. Prav tako se doda vsem vrstam pijač, kot so kava, čaj ali vino. Današnji članek bo posvečen receptom za čaj s cimetom za zmanjšanje telesne teže, razmislite o njegovih koristih in škodi.

Cimet

Ponavadi se ta začimba prodaja v obliki paličic - valjanega in dobro obdelanega lubja drevesa cimeta.

Prvotno je bil odprt kot sredstvo. Kasneje je bil dodan hrani. Na začetku je bil dostopen samo vladajočim slojem prebivalstva.

In za nekaj časa je služil kot valuta. Zaradi svoje bogate arome se uporablja za pripravo velikega števila jedi in ga je težko nadomestiti z drugimi začimbami.

Prihaja iz Šrilanke in je lubje zimzelenega tropskega drevesa. To lahko najdemo v obliki prahu v tleh na območju rasti dreves, vendar ga je mogoče najti že v propadni obliki na sami rastlini.

Obstajajo samo dve sorti splošno znane začimb:

• Cejlonski tip. Ima svetlo rjavo barvo in sladek okus.
• Vrsta blagajne. Več temno rjave barve, z grenkim okusom.

Hranilna vrednost izdelka

Preden razmislite o receptu za čaj s cimetom za zmanjšanje telesne mase, poskusite podrobneje razumeti, kaj je vključeno v začimbo.

Cimet nima popolnoma sladkorja, kar je nedvomno prednost.

Torej, v eni žlici zemeljskega cimeta vsebuje 4 g vlaknin, 3% vseh njegovih sestavin pa je vitamin K, ki ugodno vpliva na prebavni sistem. Še malo več, in sicer 4%, vsebuje cimet železa, 8% kalcija in 68% mangana.

Na splošno ima žlička cimeta 19 kcal.

Koristne lastnosti cimeta za telo

Ni težko uganiti, da ima cimet pozitiven učinek na ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, saj v njej sploh ni sladkorja. Poleg tega znižuje raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Ta začimba ima antibakterijski učinek na telo. Bori se z velikim številom virusov in okužb, ki jih povzročajo različne bakterije. Leta 2012 so bile izvedene študije, ki dokazujejo, da se olja, pridobljena iz cimeta, borijo z glivicnimi Candida bakterijami.

Deluje kot protivnetno sredstvo.

Pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja, ker ne vsebuje holesterola. Leta 2003 so bile izvedene študije, ki so dokazale, da redni vnos cimeta zmanjša raven holesterola v krvi. In študije, ki so bile izvedene v letu 2013, je to potrdilo.

Preprečuje hitro staranje možganskih celic zaradi svojih anti-stresnih lastnosti.

Druga pomembna lastnost je boj proti kariesu.

Ne tako dolgo nazaj je bilo dokazano, da cinnamon veliko bolj vpliva na ustno votlino kot na olje karanfluina. Zahvaljujoč vsebini cimeta v njegovi sestavi, mnoge paste izboljšajo mikrofloro ustne votline.

Preden razmislimo o receptu za čaj z cimetom za izgubo telesne teže, je treba omeniti, da lahko poleg pozitivnih učinkov ima tudi svoje kontraindikacije.

Škoda cimetu

Kljub vsem koristim začimb, ko jo uporabljate, morate sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov. Še posebej, ko gre za velike odmerke.

Če kupite v trgovini čaj s cimetom za izgubljeno telesno težo, je treba na predpisani etiketi na hrbtni strani opisati recept in kontraindikacije. Če takih informacij ni, je treba vnaprej natančno ugotoviti vse nianse in nato samo kupiti izdelek.

Če pride do prevelikega odmerka, lahko pride do draženja kože ali sluznice. Tudi boleče občutke v ustih in na ustnicah so neizogibne.

Previdno je treba jemati osebe, ki trpijo zaradi različnih bolezni jeter. S pogosto uporabo začimb se lahko razvijejo zastrupitve.

Zaradi visoke vsebnosti kumarina lahko uporaba cimeta povzroči hudo glavobol.

Ljudje s hipertenzijo morajo biti pozorni na to, kako se počutijo po zaužitju začimb. Če to ne vpliva na njihov pritisk, potem lahko varno vključite v svojo prehrano. Ampak, če opazite, da ima najmanjši učinek na vaše zdravje, je bolje, da popolnoma opustite njegovo uporabo.

Ne izpirajte z ušesom raztopine, ki vsebuje cimet, če ima usta majhno krvavitev. V takih primerih je tudi bolje, da ga ne vzamete v notranjost.

Ni ga zaželeno uporabljati med nosečnostjo ali dojenjem. Otroke je mogoče dati, če ste prepričani, da ne bodo povzročili alergij.

Najboljši odmerek cimeta za dnevni vnos

Preden razmislite o receptih čaja s cimetom, se prepričajte, da ne obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo in pravilno določite dnevno hitrost.

Kot smo že opozorili, je bolje, da noseče ženske in otroci v celoti ne uporabljajo.

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, lahko dan od 1 do 6 gramov cimeta. Najbolje je, da je Ceylon cimet, ker vsebuje manj kumarina.

Vse ostalo je lahko več kot 6 gramov, vendar je najpomembnejše - ne pretiravajte z odmerkom.

Kako izbrati pravi izdelek

Na prodajnih policah danes je najlažje najti cimetovo kašo. Je cenejši, a tudi slabši od Ceylonja po okusu. Slednje je težje najti in to bo stalo več. To je posledica dejstva, da je cejlonski cimet veliko bolj uporaben in okusnejši kot Cassian.

Zato je pri nakupu zaželeno upoštevati vrsto cimeta. Če na paketu ni določeno, do katere vrste se nanaša, potem je to cassia. Pri izbiri praškastega izdelka bodite pozorni na vonj. To je tisti, ki je glavni kriterij svežine cimeta. Če vas dišava zmede, potem ne kupujte izdelka.

Najbolje je kupiti cimet, ki se prodaja s palčkami. In če potrebujete prah, potem lahko sami zmelješ.

Preučili smo osnovne nianse, ki jih moramo poznati pred prehodom na čaj s cimetom za izgubljeno telesno maso, recepte in metode priprave.

Klasični recept

Klasični recept za čaj s cimetom za hujšanje je eden najpreprostejših, ki med kuhanjem ne zahteva veliko napora. Dovolj je, da napolnimo najljubši čaj in dodamo eno čajno žličko začimb.

Ta recept za čaj s cimetom za hujšanje v termosu je odlična možnost, če greste na dolgo potovanje v hladnem in vlažnem vremenu. Poleg dejstva, da bo izvajal antioksidativni učinek na telo in odstranil toksine, ste lahko prepričani, da ne boste ujeli nobenega virusa.

Črni čaj z cimetom

Čaj za čaj z cimetom in ingverjem je recept za ljubitelje pikantov. Poleg tega, da pijača pomaga zmanjšati telesno težo, še vedno odlično krepi imunski sistem in telo kot celoto.

Za njegovo pripravo bomo potrebovali:

• en liter prečiščene vode;
• eno čajno žličko naribanega ingverja (lahko ga rezane na rezine);
• ena čajna žlička cimeta (ena palica);
• 10 gramov meta ali melise;
• ena čajna žlička medu.

Vse sestavine, razen medu, prelijemo z vodo in ogenj. Voda prinese do vrenja in spusti ogenj. Mešanica se zmeša približno pet minut. Nato izklopite in vztrajate pri vročini približno pol ure. Dodamo medu. Čaj je pripravljen za uporabo. Preden kuhate takšno pijačo, se prepričajte, da nobenemu gostu ne boste servirali, ni nobene alergije na nobeno sestavino pijače. Čaj vsebuje zadostno število alergenih izdelkov - cimet, med, ingver.

Za izguba teže lahko naredite zeleni čaj z cimetom, recept je enak, kot je bilo pravkar opisano. Edina razlika je, da v rezervoarju, kjer bodo vse sestavine kuhane, morate dodati zeleni čaj.

Čaj z cimetom za hujšanje. Recept, povratne informacije

Koliko se odrežejo s to pijačo? Eden od učinkovitih čajev za izgubo telesne mase je infuzija z dodatkom zalivnega lista. Ta rastlina, tako kot cimet, je odličen antioksidant. In v paru delajo veliko bolje, s pozitivnim učinkom na prebavni sistem.

Za njeno pripravo upoštevamo:

• liter vode;
• ena palica cimeta;
• 5 listov lovorjevega lista.

Pripravite pijačo ni težko. Obe sestavini napolnimo z vodo, jih zavremo in kuhamo 15 minut. Po odstranitvi in ​​pusti, da piha. To lahko storite v termo, tako da bo ostalo toplo dlje. Če želite, lahko dodate med ali sladkor. Ampak glede na to, da pripravljamo pijačo za zmanjšanje telesne teže, je bolje narediti brez sladil. Ne vzemite več kot eno skodelico na dan zjutraj na prazen želodec.

Ta čaj ali, bolje, tinktura, bo izboljšal prebavni proces in pospešil metabolizem.

Sodeč po pregledih žensk, ki so to pijačo uporabljale v postopku izgube teže, so se za kratko obdobje (dva do štiri tedne) v pasu izgubile od 5 do 7 centimetrov.

Oranžni čaj z cimetom za hujšanje. Recept, povratne informacije

Pijača deluje kot dobro čistilo in skladišče vitamina C.

Da bi pripravili ta čaj, bomo potrebovali:

• eno čajno žličko pomarančne lupine ali prašek iz posušene pomarančne lupine;
• enaka količina cimeta;
• eno žlico zelenega čaja, lahko uporabite črno, ker pa je čaj pripravljen za čiščenje, je bolje, da vzamete prvo;
• liter vode.

Vse sestavine se mešajo, voda se kuhamo ločeno. Potem vlijemo vso vrelo vodo in vztrajamo približno eno uro.

Pijte v majhnih delih ves dan med obroki. Po ocenah je ta pijača okusna in uporabna ter učinkovita.

Čaj z cimetom in mlekom

Ta možnost je super, če se odločite dogovoriti dan.

Sodeč po poročilih o izgubi teže, zahvaljujoč temu čaju za dva tedna lahko izgubite do 4 cm v pasu.
Sestavine:

• liter mleka;
• čajna žlička cimeta;
• eno žlico zelenega čaja.

Začnimo kuhati. Kuhamo mleko. Izpolnite vse sestavine in premešajte. Kapaciteta je pokrita in zavita v odejo. Namesto pokrivanja lahko čaj pijete v termo steklenico.

Med dnevom raztovarjanja je treba čaj piti vsakih 2-3 uro. Bolje je, če je malo topleje. V navadnih dneh poskusite piti pijač dve uri po jedi.

Kako izbrati slim čaj s cimetom v lekarni ali trgovini

Če se odločite za nakup tovrstne pijače v lekarni ali bližnjem supermarketu, poskusite odgovoriti odgovorno.

Zdi se, kot da je mogoče pokvariti čaj? Ker pa se ta pijača uporablja za medicinske namene, je najbolje, da jo kupite v lekarni. Pomembno je preveriti datum pakiranja in rok uporabnosti. V bistvu so take pijače pakirane v prozorne embalaže, kar omogoča dobro preučitev vseh njegovih komponent. Preverite, ali so vse sestavine trden videz in se ne razpadajo. Prav tako se prepričajte, da ni črvov ali zapredkov.

Na etiketi preberite vse informacije o sestavinah in kontraindikacijah. Če niste našli nič sumljivega, prosimo, da kupite čaj in ga pijete doma.

V članku smo preučili, kako pravilno pripraviti čaj s cimetom za hujšanje, recepti in pregledi tistih, ki so s svojo pomočjo dosegli rezultate. Za hujšanje se morate ustaviti na eni poti pivovarstva. Da bi dosegli zgodnji rezultat, je pomembno združiti čajne tehnike s pravilno prehrano.