Ogljikova voda: škoduje telesu

Ogljikova voda je pijača, ki jo ljubijo vse generacije, od dojenčkov do babic. Kosi ogljikovega dioksida v njej niso pustili nikogar ravnodušnim. Ali je to neškodljivo? gazirana voda

Kaj vsebuje?

Soda vode je zelo preprosta. Vsebuje neposredno vodo in ogljikov dioksid. Taka sestava je preprosta gazirana voda. Škoda ali koristi bo iz njenega telesa - to je predmet tekočih sporov med navijači in nasprotniki pravilne prehrane. Vse je odvisno od katere vode v sestavi. Lahko je preprost, mineralen ali sladek z dodatkom barvil in dišav.

V odvisnosti od stopnje nasičenosti z ogljikovim dioksidom je voda tri vrste. Je nizko-karbonizirana, srednje-karbonizirana in močno gazirana voda. Stopnja ogljikovega dioksida je 0,2 do 0,4 odstotka.

Koristne lastnosti

Naravna gazirana voda je znana človeka od davnih časov. Sprva je bila uporabljena le kot terapevtsko sredstvo. Vsi bi lahko prišli do naravnega izvira, dobili vodo in celo plavali v njem. V 18. stoletju se je voda začela razlivati ​​v industrijskem obsegu. Toda, ker se je takšno podjetništvo izkazalo za nedonosno, saj je tekočina hitro izgubila sapo in izgubila večino svojih uporabnih lastnosti, je bilo odločeno, da ga umetno plina.

Pozitiven učinek na telo ima lahko le gazirano mineralno vodo. Škoda ali koristi tega izdelka bo odvisna od količine in kakovosti uporabljene pijače. Na splošno naravno mineralno vodo predpisuje zdravnik za medicinske namene. To ni priporočljivo, da zlorabljajo to pijačo, kljub dejstvu, da se spodbuja nastajanje želodčnega soka na bazično ravnovesje nizko podporo kislost, aktivira encim, ki preprečuje izpiranje kalcija iz telesa.

Poleg naravne gazirane vode, sladke pijače na osnovi zdravil zelišča ("Tarhun", "Baikal", "Sayans").

Negativen vpliv in kontraindikacije

Voda, ki je umetno postala gazirana zaradi dodajanja ogljikovega dioksida k njej, ima sintetični izvor in sama po sebi nima hranilne vrednosti. Še posebej to zadeva sladke pijače.

Škodljiv učinek gazirane vode na človeško telo je, da ogljikov dioksid, ki je prisoten v sestavi tega proizvoda, povzroča napenjanje, beljenje in napihovanje črevesja.

Sladke gazirane pijače so še posebej škodljive za ljudi. Prispevajo k motenju trebušne slinavke in jeter, povzročajo motnje v endokrinem sistemu, povzročajo razvoj sladkorne bolezni in drugih resnih bolezni.

Ogljikova voda, katere škoda ali korist je v njegovi sestavi, lahko bodisi obnovi in ​​vzdržuje ravnotežje vode ali soli ali pa ga moti.

Mineralna gazirana voda

Koristni mikro- in makro elementi, pa tudi mineralne spojine, naredijo izdelek uporabnemu za telo. Treba je opozoriti, da je poleg stopnje karbonizacije takšna voda drugačne mineralizacije. Slaba in srednje "mineralna voda" je primerna za vsakodnevno uporabo. Ne samo, da popolnoma ohladi žejo, temveč tudi nasitje telesa s koristnimi spojinami. Toda gazirana voda z visoko stopnjo mineralizacije je namenjena za uporabo v medicinske namene. Uporabljajte ga le v omejenih količinah, saj je vsebina uporabnih elementov v njej dovolj velika za vsakodnevno uporabo.

Gazirana mineralna voda, katere škoda ali korist je odvisna od števila pomembnih sestavin v njej, je zagotovo boljša od sladkih pijač. Toda v vsakem pravilu obstajajo izjeme.

Sladka voda soda

Ugodne pijače so lahko koristne. Vse je odvisno od vsebine steklenice. Sladka gazirana voda, katere škoda ali koristi so predmet spora med zdravniki, strokovnjaki za prehrano in proizvajalci, lahko vključujejo umetne aditive za živila ali rastlinske izvlečke.

"Vojvodica" in "Tarhun" vsebujeta taragon, ki je učinkovit vazokonstriktor, izboljša prebavni sistem in povečuje apetit. Gazirane vode, "Sayan" in "Bajkalsko" je sestavljena iz rastlinski izvleček Leuzea, ki pomaga za lajšanje utrujenost, povečanje mišične aktivnosti in normalizacijo živčnega sistema.

Poleg naravnih sestavin so v vodi lahko tudi škodljivi aditivi za živila: barvila, konzervansi, ojačevalci arome. Takšne gazirane pijače lahko povzročijo zasvojenost, nastanek izpuščaja in alergijske reakcije, poškodbe sluznice želodca, poškodbe emajla zob.

Škoda "šumeče" vode za otroka

V zadnjem času se prehranjevalci in pediatriji zrušijo. Starši so vse bolj začeli kupovati za svoje majhne otroke gazirane pijače. Posledice takšnih nerazumnih dejanj so očitne: število dečkov in deklet, ki trpijo zaradi debelosti, se vsako leto stalno povečuje. Kaj lahko privede do zlorabe sode? Povečana živčna ekscitabilnost, težave s kostnimi in endokrinimi sistemi, slabi zobi. Vse to je le majhen del tega, kar je lahko škodljivo za sladko vodo za telo.

Poleg otrok, naj bi sladke pijače izključiti nosečnice in doječe matere, pa tudi ljudi, ki se borijo z debelostjo, bolezni prebavil in alergije.

Ogljikova voda: škoduje ali koristi izgubi telesne teže

Vsi vedo, da vsaka prehrana temelji na zadostnem vnosu tekočine, in sicer čiste vode. V nasprotnem primeru bo teža ostala na mestu. Nobena gazirana voda ne prinaša hrane ali energije. Ne vsebuje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, njegova kalorična vrednost je tudi nič.

Za spodbujanje hujšanja, bo popolnoma enak kot preprosta voda. Znano je, da tekočina v želodcu daje občutek sitosti. Zato je nujno treba piti za tiste, ki se aktivno borijo s težo. V tem primeru se poškodba gazirane vode lahko kaže v tem, da povzroča napenjanje in napenjanje, to je nekaj neugodja v črevesju. Ampak, če to ne povzroča nevšečnosti, potem lahko izgubite težo s katero koli vodo in z gaziranimi.

Treba je opozoriti, da govorimo le o preprosti gazirani vodi, brez aditivov za živila: sladila, konzervansov, okusov, barvil. V nasprotnem primeru lahko namesto zmanjšanja teže zaslužite nekaj dodatnih kilogramov.

Povzemanje

Težko je nedvoumno odgovoriti na vprašanje, kaj bo telo prineslo v vodo, škodo ali koristi od njegove uporabe. Najprej pri izbiri tega pijača bodite pozorni na to, kakšen je izvor: naravni ali sintetični. Naravna mineralna voda vsebuje v sestavi koristne mikrohranilne snovi, ki prispevajo k izboljšanju telesa. Soda, še posebej sladka, pridobljena z umetnimi sredstvi, ne more biti koristna. Od uporabe pijač na njegovi podlagi bi morali pričakovati le negativne posledice, poslabšanje dela organizma.