Royal datume: kjer raste, sestava in kalorije. Nekaj ​​koristnih datumov za telo

Kraljevi datum je sadje datum dlani.

Kakšen je kraljevski datum?

Vsi smo slišali za to jagodičje, mnogi ga uporabljajo nenehno in vsi so ga vsaj enkrat poskusili. Torej, kraljevski datum je enak sadje, vendar drugače po velikosti. Je veliko večja, vendar ne vpliva na njen okus in uporabne lastnosti. Ta sorta je velja za enega izmed najboljših, saj lahko eno dlan na leto zbere do 150 kg pridelka, medtem ko so druge sorte proizvodnjo med 60 in 80 kilogramov.

Kje rojstni datumi rastejo?

Domača dežela palme, na kateri rastejo ta okusna sadja, so Maroko, Savdska Arabija, Tunizija in Egipt. Na ozemljih teh držav so odkrili sledove gojenja dlani. Ampak Indijanci verjamejo, da so bili prvi, ki so se seznanili s koristnimi lastnostmi, okusili kakovost teh plodov in udomačenih dlani. Kakor koli že, datumi so rasli na vsakem od predpisanih ozemelj štiri tisoč let pred našim štetjem.

V državah Drevnega vzhoda so se domnevali, da so bili skoraj osnova prehrane, Egipčani pa so proizvajali alkoholne pijače iz sadja.

Danes so glavni proizvajalci kraljevskih datumov Iran, Irak, Saudova Arabija, Sirija, Alžirija, Tunizija, Bahrajn in Združeni arabski emirati.

Zaslužite in škodujte

V Rusiji se ti plodovi pojavljajo v obliki suhega sadja in v mnogih državah jedo tako. Uporaba suhih datumov je znana že od nekdaj, in se ne štejejo za škodljive. Ti plodovi kljub dejstvu, da vsebujejo veliko sladkorja, so indicirani za uporabo pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Stvar je v tem, da to ni naš običajen sladkor, ampak glukoze in fruktoze, ki ne morejo močno dvigniti sladkorja v telesu, a dolgo časa pustijo občutek sitosti. Uporaba posušenih datumov je znanstveno dokazana in jih zdravniki pogosto priporočajo za uporabo v takih primerih:

1. Veliki duševni stres. Menijo, da lahko opisano sadje poveča učinkovitost možganskih celic na dvajset odstotkov.
2. Z izčrpanostjo in visokim telesnim naporom V treh urah po jedi lahko le trije datumi vrnejo energijo in moč celo do najbolj utrujene osebe.
3. Bolezni dihal.
4. Kardiovaskularna odpoved. Datumi pomagajo pri delu srca zaradi visoke vsebnosti kalija. Sile po dolgotrajni bolezni se bodo hitro okrevale, če bodo stalno jedli.
5. Anemija, anemija. V datumih je veliko železa.
6. Dietna vlakna in pektina okrepiti črevesna peristaliza, ki služi kot preventivni ukrep za razvoj raka. Tudi datumi lahko preprečijo nastanek ulcerativnih bolezni črevesja in želodca.
7. Pri motnjah živčnega sistema.
8. Povečati število spolnih celic v moškem telesu.
9. Znanstveniki Tamarind študijskih posebne snovi, je bilo ugotovljeno, ki ugodno vplivajo na maternico nosečnic, kar zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod, pospešuje proces poroda. Tudi Datumi so koristni ženskam po porodu, da se je maternica hitro skrčila in telo opomoglo.
10. Okrepiti stene krvnih žil.
11. Med potovanjem po morju se zmanjša nevarnost bolezni in morske bolezni.
12. S pogostimi prehladi.
13. Za izboljšanje prebave, odpraviti črevesne motnje.
14. Z nenehnim delom z računalniškimi datumi Priporočljivo za lajšanje napetosti oči. Prav tako so koristne za vid.
15. Za izboljšanje krvnega obtoka stabilizirajte krvni tlak.
16. Za izboljšanje imunosti po zdravljenju z antibiotiki.
17. Podaljšajte mladino in življenje.
18. Obogatiti mleko ženske z vitamini.
19. Čiščenje telesa rakotvornih snovi, holesterola.
20. Pri boleznih notranjega ušesa se zdravijo omotica in oteklina.
21. Preprečite razvoj artritisa.
22. Rešite krče in bolečine iz mišic.
23. Vsebujejo snovi, ki lahko ubijejo patogene.
24. S kariesijo in boleznijo dlesni.

Zdaj vemo, kako koristni so datumi za telo. Priporočljivo je, da jih dobro sperete pred uporabo, kolikokrat umazanija in prah sedita na njihovi lepljivi površini.

Fetalna sestava

Datum vsebuje 24 aminokislin, kar je veliko več kot v drugih sadjih. Iz njih bomo izbrali:

• triptofan - upočasnjuje staranje, uravnoteži duševno stanje z živčnimi motnjami, lajša nespečnost, spodbuja možgane;
• Glutaminska aminokislina nevtralizira prekomerno želodčno kislost, kar odpravlja in preprečuje nastanek zgage.

Kaj je še koristno v datumih?

• maščobe - 0,5%;
• olje - 0,5%;
• sladkor - približno 60%, vendar je neškodljiv, ker sestoji iz fruktoze in glukoze, ne škoduje zobam, ni kontraindiciran pri diabetesu;
• beljakovine - približno 5,5%;
• minerale in soli (baker, železo, kalcij, fosfor, natrij, kalij, magnezij, cink, aluminij, kadmij, mangan, žveplo, bor, itd);
• vitamini B, A, C;
• selen (zmanjša verjetnost raka);
• pektin;
• živilska vlakna;
• fluor;
• beta-karoten.

Energijska vrednost

Mnogi so zainteresirani za koliko kalorij v kraljevskem datumu. Varno jo lahko porabite namesto drugih sladkarij, saj so to sadje nizko kalorično. Sto gramov palmih jagod vsebuje od 142 do 274 kalorij, če so posušene ali posušene, potem pa še več, približno 340. Vsebnost suhe snovi v datumih je od 40 do 77 odstotkov.

Zaključek

Torej smo ugotovili sestavo, kalorično vsebino, uporabne lastnosti datumov. Prav tako smo se naučili, kje rastejo. Zakaj izbrati kraljevski datum? Stvar je v tem, da je več kot dvakrat več kot običajno, zato je mehka, boljša in daljša aroma. Mnogi verjamejo, da je zato ta vrsta bolj okusna in lepa!