Kljub kalorični vrednosti so datumi zelo koristni

Od vseh darov v južnih državah, morda je to datum, ki ga lahko pokličete najbolj uporaben izdelek. To sladko in dišeče sadje datum dlani že nekaj tisoč let je znana po svojem okusu in uporabnih lastnostih. Zaradi visoke vsebnosti glukoze in fruktoze datumi zlahka nadomestijo saharozo, škodljivo za telo in s tem služijo kot neke vrste zdravilo. So bogati s solmi in minerali. Vsebujejo toliko koristnih snovi, da oseba ne more živeti en mesec, da jedo samo to sladko okusnost in da ne manjka vitaminov in mineralov. Toda ali so datumi bogati s kalorijami?

Znani datumi za dolgo časa. V muslimanskih deželah so jih vedno veljali za sveto hrano in najboljšo poslastico za otroke in odrasle, ki z veseljem jedo sladko sadje s čajem in mlekom, ki jih zamenjujejo s sladkarijami. Toda na Japonskem, od nekdaj, verjamejo, da so datumi najbolj uporabno sadje, ker podaljšujejo mladost in dajejo moč.

V Rusiji datumi niso zelo priljubljeni: v resnici vsebujejo kalorije v znatni količini. Toda to sadje je zelo koristno. Prvič, v nasprotju z drugimi suhimi sadeži niso obdelani z žveplovo kislino. Drugič, kljub svoji kalorični vrednosti imajo datumi toničen učinek, zmanjša utrujenost, pomaga ublažiti obrazna paraliza in potek diabetesa, preprečuje razvoj anemije in pojav zaprtja, izboljša vid. Ja, imajo dostojno kalorično vrednost: datum vsebuje približno 23 kalorij v eni jagodičevini. Toda bolje je, da jih pojedo kot sladkarije kot sladkarije, pecivo in druge slaščice. V datumih so baker, cink, železo, natrij, kalij, magnezij in fosfor, mangan in kalij, pa tudi številne vitamine, živilska vlakna, pektini, fluor in selen, redke aminokisline. Tudi v datumih je zelo malo vode, vendar je dovolj maščob in ogljikovih hidratov.

Koristne lastnosti za datume, oziroma, precej. Pomagajo preprečevati nekatere vrste raka, izboljšati delovanje možganov, preprečiti kariesijo, da oblikujejo, okrepijo imunost in srčno-žilni sistem. Poleg tega so v danih snoveh, ki krepijo mišice maternice, zato olajšajo delo in krčenje maternice za njimi, prispevajo k hitrejši prekinitvi izgube krvi. In vsebovan oksitocin ima zelo pozitiven učinek na samo dostavo.

Kljub kalorični vrednosti so datumi zelo koristni med dojenjem. Navsezadnje pomagajo zagotoviti najbolj popolno prehrano otroka, obogatijo materino mleko z različnimi koristnimi snovmi. Datumi pomoči in v vseh oblikah depresije. Ti sladki plodovi so koristni tudi za hitro okrevanje, ker se vsebnost glukoze in fruktoze v njih zelo hitro absorbira, izboljša aktivnost možganov in razbremeni napetost. Zato je kljub vsebnosti kalorij dan koristen za študente in študente, ki morajo opraviti izpit. In dobro so za povečanje moči in čiščenje krvi.

Edina stvar, ki jo je treba zapomniti - ta občutek ni tako neškodljiv. Kot katera koli hrana, datumi zahtevajo razumen pristop in zmernost.