Datumi z dojenjem. Ali je možno, da so mamice medicinske sestre?

Nikogar ni skrivnost, da so različna suha sadeži bogata s snovmi, ki so potrebne za naše telo. V tem članku bomo upoštevali, ali so koristni datumi za dojenje ali ne? Navsezadnje je v tem življenjskem obdobju ženska zelo pomembna, da je bila njena prehrana sestavljena samo iz varnih izdelkov, ne le za njo, temveč tudi za otroka.

Seznanitev z datumi

Datumi se gojijo v Savdski Arabiji, Afriki, Izraelu, Egiptu, Mehiki, Avstraliji na visokih dlanih s pernate listi. Obstaja toliko različnih datumov. Običajno so plodovi jantarne barve z rdečim odtenkom, lahko pa so sivi z modrim tonom. Oblika je okrogla ali ovalna. Okus datumov je sladek in prijeten. Lahko se razlikujejo med seboj v obliki, vsebnosti celuloze in sladkorja. Vendar bodo koristi ostale enake. To je treba upoštevati pri izbiri na policah trgovin. Doma se ti plodovi štejejo za vitalnega eliksirja, kruha puščave, sposobnega podaljševanja mladosti in življenjskih obdobij. Datumi se primerjajo z žiti po njihovih lastnostih.

Uporaba tega zdravila bo pripomogla k temu, da bi se spopadla z žensko s porozno depresijo. Ti plodovi imajo sposobnost zadovoljiti lakoto zaradi vsebnosti beljakovin in prehranskih vlaken. V petih ali šestih dneh vsebujejo dnevni dodatek telesu v telesu.

Ti plodovi so koristni ljudem katere koli starosti. In mlade matere preprosto morajo jesti dojenčke. Niso samo okusni, ampak tudi prispevajo k proizvodnji mleka. V mlečnih žlezah se povečuje dotok tekočine, v telo pa se obnovijo tudi sile, ki se jih regenerira. Ti plodovi so bogati s koristnimi snovmi, kar prispeva k pravilnemu razvoju in rasti otroka.

Ali je možno, da so mamice medicinske sestre?

Kako in kdaj porabiti sadje? Ženska naj pije mlečne datume na hranjenje otroka prsi. Tako bo ravnotežje snovi v telesu kmalu obnovljeno. Maternica se vrne v normalno stanje. Iz teh plodov lahko kuhate žele, kompote, muesli, zeleno solato, puding in različne sladice. Od datumov, ko dobite okusne, začinjene mesne jedi. Lahko kuhate pilaf in piščanca. Zelo dobro datumi so kombinirani z ribami in maslom. Okus sladoleda bo neustavljiv, če mu dodate nekaj sadja.

Priporočljivo je, da se ženska po porodu, zapletena zaradi izgube krvi, v GW vnese v prehrano. Pomagali bodo obnoviti oslabljeni organizem zaradi velike vsebnosti železa.

Uporaba datumov pomaga očistiti črevesje in ga kolonizirati z koristnimi bakterijami, kar ustvarja pravo mikrofloro. Če ješ ta izdelek na prazen želodec, se lahko znebite parazitov (črvi).

Plodovi imajo ugoden učinek na delovanje možganov, odpravljajo zgage, obnovijo telo po bolezni, zmanjšajo tveganje za raka. Tudi uporaba datumov je koristna pri krčenju delovanja ledvic in pljučnih bolezni, pa tudi pri odpravljanju sputuma.

Po tem, ko ste spravili zadevni izdelek, sperite usta z vodo. Sladkor, vsebovan v sadju, lahko prispeva k nastanku kariesa na zobeh.

Sestava sadja in njihove koristi za telo

Veliko strokovnjakov priporoča datume za ženske z dojenjem (in ne samo). Plodovi imajo protivnetna in analgetična lastnost.

Kot del datumov je velika količina fruktoze, vsebuje kompleks elementov v sledovih, vitaminov in aminokislin:

• pektin - zmanjšuje vsebnost holesterola, ki je v krvi in ​​sodeluje v metabolnih procesih telesa;
• oksitocin - izboljša laktacijo in krčenje maternice;
• kalcijeve oblike in krepi kosti;
• serotonin - "hormon veselja in sreče", bo za vas in otroka vzbudil razpoloženje, izboljšal zdravstveno stanje;
• melatonin - sposoben prinesti telo iz depresivne države (po rojstvu je pomembno, tako da lahko vprašanje "datumi nege" zdravniki odgovorijo pritrdilno);
• beljakovine - prispevajo h krepitvi imunosti;
• vitamin A - bo pomagal razviti normalno očesne mišice otroka in ohraniti dobro vizijo za mater;
• Vitamini B skupine (B1, B2, B6, B₉) - sodelujejo pri obnavljanju celic, spodbujajo normalni razvoj živčnega sistema dojenčka, pomirjajo doječo ženo;
• vitamin C - spodbuja odpornost telesa na nalezljive bolezni, povečuje imuniteto in stabilizira psiho;
• Folna kislina - s svojo pomočjo se dobro razvijajo imunski in obtočni sistemi;
• vitamin PP (nikotinska kislina) - spodbuja proizvodnjo energije v telesu;
• vitamin E - podpira zaščitno funkcijo, zaradi svojega premoženja se šteje za "žensko" sestavino za boj proti prostim radikalom, zaradi česar je koža mlada in lepa;
• kalij - izboljša prehrano srčne mišice, je zelo potrebna za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije;
• fluorid - sodeluje pri oblikovanju močnih zob pri otroku;
• baker - normalizira sestavo krvi;
• fosfor - ugodno vpliva na mišično in duševno delovanje;
• selen - ne le krepi, temveč tudi povečuje imuniteto telesa, pomaga okrepiti zobno sklenino;
• natrij - vzdržuje normalno mišično aktivnost, uravnava krvni tlak;
• magnezij - sodeluje pri delu ledvic, mišic in številnih kemičnih in bioloških procesov telesa;
• železo - normalizira hemoglobin, normalizira telo v primeru anemije.

Prisotnost v datumih mangana, kadmija, aluminija, kobalta, cinka, bora in žvepla govori tudi o zdravilnih lastnostih tega sadja. S svojo pomočjo telo postane trdnejše in močnejše.

Datum ne le krepi laktacijo, temveč tudi telo mater in otroka nasičuje s potrebnimi hranili. Sedaj lahko sami odgovorite na vprašanje: "Ali lahko dojamna mati ali ne?"

Kako posušiti datume doma

Osvežite sveže sadje na odprtem mestu pod neposrednimi žarki sonca. Občasno jih je treba obrniti. Tako dobimo izdelek, ki maksimira svoje uporabne lastnosti.

Pred uporabo datumov obvezno sperite s kuhano vodo. Ne sušite datumov v pečicah in pečicah, ne napolnite s sirupom, zato se izgubljajo koristne snovi.

Shranjevanje podatkov

Če ste pripravili veliko zadevnega izdelka, morate vedeti, kako ga shraniti. Datumi hranite na sobni temperaturi v tesno zaprti posodi. V hladilniku so nameščeni, ko je treba dolgoročno ohraniti sadje, npr. Leto. Vendar je bolje hraniti datume v takšni količini, da so bili porabljeni nekaj mesecev. Skladiščenje v zamrzovalniku podaljša življenjsko dobo datumov do petih let.

Iz sadja lahko naredite pastezo. Če želite to narediti, očistite datume iz kosti, jih premešajte z mešalcem, dokler jih gladite, jih položite v plastično posodo, tesno zaprite in shranite na hladnem (do dveh tednov). Izdelek ne postavljajte v plastične vrečke.

Kontraindikacije

Pred uporabo datumov med dojenjem se posvetujte s strokovnjakom. Zadevni izdelek vsebuje veliko beljakovin, zato obstajajo številne bolezni, pri katerih je prehranjevanje tega sadja varno. V meniju lahko previdno vključite osebe, ki trpijo zaradi alergijskih reakcij in slabosti:

• delovanje jeter (hepatitis);
• gastrointestinalni trakt (kolitis, želodčni čir, gastritis);
• funkcije trebušne slinavke (pankreatitis, diabetes mellitus).

Kako izbrati sadje

Datumi ne izgubljajo svojih uporabnih lastnosti, za razliko od drugih suhih plodov. Zato so cenjeni. Pri nakupu posušenih datumov natančno preglejte njihov videz. Nekateri proizvajalci ali lastniki supermarketov gredo na trik, obdelujejo sadje žveplov dioksidni plin. To naredite tako, da podaljšate rok uporabnosti. Takšno sadje ohranja barvo in obliko že dolgo, vendar ni koristno.

Datumi so lahko nagubani, vendar ne veliko. Bolje je, če so sijoče in gladke. V prevelikih datumih je malo uporabe, praktično nič.

Sadje s kostmi so veliko bolj uporabne kot tiste, ki prodajajo brez njih.

Poškodovan izdelek s sledovi plesni ali sladkornih kristalov ne jemlje, saj so taki datumi za dojenčke in otroke nevarni.

Suho sadje bo nadomestilo sladkarije

Zaradi dejstva, da so datumi nizko kalorični, jih lahko uvedemo v prehrano namesto sladkarij. To velja za sladki zob. Sadje vsebujejo veliko količino fruktoze in glukoze, vendar ne vsebujejo holesterola. Datum se hitro absorbira v telesu. Očistijo občutek lakote, ti plodovi so sposobni (brez presežnih kalorij), da ne shranjujejo maščobe pod kožo. Tako se po datumih za hrano ženska po rojstvu hitro vrne na normalno vrednost. In kasneje, ko otrok raste, lahko ta izdelek nadomesti s sladkarijami. Konec koncev, ni skrivnosti, da so zelo škodljivi za telo.

Zaključek

Veliko količino vitaminov v datumih vam bo pomagalo skrbeti za vaše lase. Po nosečnosti in porodu potrebujejo dodatno nego. S pomočjo ursolinska kislina, vitamini A in E, vključeni v datume, bo vaša koža postala gladka, vlažna, voljna in brez vnetja. Pomivalni spanec vam in vašemu otroku zagotavlja uporabo teh sadežev za hrano. Nedvoumno je mogoče reči, da so hkrati hrana, zdravila in oblek hkrati (sorazmerno nizki stroški).

Zdaj zagotovo veš, če lahko dojka dojijo mama.