Od uporabnih datumov?

Posušene rok, s svojo grobo podolgovate trdne kosti, ki smo jo z veseljem regaled namesto sladkarij kot otrok, ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Njihova uporabnost je omenjeno, zlasti v najbolj znanih virov svetovne kulture - Biblijo in Koran.

V krajih, kjer rastejo date dlani (in to je v bistvu Arabske države), to sadje šteje skoraj "kruh puščave" - ​​in res je tako, ker so v hranilnih lastnostih enačeni z žiti. Zato nadaljujemo dolga potovanja Arabske puščave, potniki so z njimi nujno zbrali znatne zaloge teh visokokaloričnih suhih plodov, da bi ohranili vzdržljivost in se upirali različnim okužbam.

Torej vse, kar so koristni datumi in kakšna je njihova sestava?

Če smo razširili datum v komponente, smo ugotovili, da vključuje tako pomembne elemente v sledovih in snovi, kot so železo, kalij, magnezij, fosfor, žveplo, baker, 23 vrst aminokislin, mineralnih soli, proteinov in vitaminov skupin A in B ter obstaja še veliko drugih stvari - tukaj je odgovor na vprašanje, kako koristni so datumi. Toda to ni vse.

Datumi, sestava katerega je tako bogata z minerali, ki vsebuje zlasti, in tako redko dalo element, kot so selen, ki je, kot kalija, koristne učinke na srčno mišico, zato datumi priporočeno za uporabo pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni srca, kakor tudi za preprečevanje teh bolezni. Poleg tega datumi ne vsebujejo holesterola.

Že koristni datumi? Dokazano je, da njihova živilska vlakna lahko zmanjša tveganje za nastanek raka, ter redno uporabo teh okusnih sadežev datum dlani (katere vrste, kot se je izkazalo, zelo) običajno krepi imunski sistem telesa.

Treba je opozoriti, da datumi v posušeni in suhi obliki - zelo sladek izdelek, glede na vsebnost sladkorja, morda zasedajo prvo mesto med vsemi posušenimi sadeži. Dejstvo pa je, da so v bistvu ti sladkorji predstavljeni v obliki glukoze in fruktoze, katerih uporaba v primerjavi s saharozo za organizem nima takšnih negativnih posledic. Zato so datumi pogosto priporočljivi za uporabo pri sladkorni bolezni kot nadomestek za sladkorno peso in trsni sladkor (ne zlorablja, seveda, to visoko kalorično suho sadje). Dovolj je, da jeste precej malo tega dragocenega izdelka in vam je zagotovljeno odlično zdravje. Konec koncev, to je zdravljenje, poleg tega - odličen antidepresiv za diabetike. In to še ni en odgovor na vprašanje: "Kako koristen je datum?"

Če imate težave z dojenjem - in potem vam bo dan pomagal, lahko kašelj in sputum pomirjajo.

To suho sadje je zelo koristno za ženske in moške. Zlasti uporaba datumov pomaga najvišjo količino mleka pri doječih materah, razen če je to probolemy, in med nosečnostjo, ko se mnoge ženske trpijo zaradi slabokrvnosti, bo datum pade ob pravem trenutku.

Moški, ki jih uporabljajo, znatno povečajo svojo moško moč.

Edina negativna datumi je, da so zelo lepljiv, in če ni pravilno shranjena na njihovi površini lahko nabirajo prah in bakterije, zato je zelo pomembno, da ne, da jih bo za dolgo časa na prostem, in ne pozabite, da se opere pred jedjo.

Na zagotovilih strokovnjakov za prehrano so datumi popolnoma združeni z mlekom - kozarec mleka in samo en dan!! Že lahko zadovoljijo človeško potrebo po najmanjši potrebni količini hranil.

Vpišite svoje datume prehrane - to je res uporaben izdelek! Vendar pa ne pozabite, da je izredno kalorična. Torej, tiste, ki se bojijo, da bodo dobro in sledili svoji težo, se spominjajo, kaj so datumi koristni, ni smiselno, da se jim vseeno nagnete. Omeji nekaj sadov na dan in vse bo v redu!