Kako kuhati ovsene piškote z jabolkami

Če ste eden tistih, ki kuhar ne samo okusno, temveč tudi koristne sladice,

Ovseni keksi z jabolkami: recept

Za pripravo te dobrote boste potrebovali naslednje izdelke:

1. Maslo iz smetane - 100 g.
2. Ovseni kosmiči - 1,5 skodelice.
3. Moka - 1 steklo. V tem primeru lahko uporabite pšenico, riž, koruzo.
4. Jajce - 1 kos.
5. Apple - 1 kos.
6. Sladkor običajno bela - 2/3 očala.
7. Pecilni prašek - 1 čajna žlička.
8. Ščepec soli.

Postopek priprave testa

Torej, kako so piškotki narejeni iz jabolk in ovsenih kosmičev? Za začetek je potrebno opraviti test gnetenja. Maslo je treba odstraniti vnaprej od mraza, tako da postane mehkejši. Po tem proizvodu priporočamo, da se zmeša z zgornjo količino sladkorja. Zato je treba oblikovati homogeno maso. V zmesi je vožnja eno jajce. Moka, kot tudi ovseni kosmiči, je treba zmleti z mešalcem. Dobljeno maso dodamo v olje s sladkorjem. Tukaj je treba vnesti tudi prašek za peko. Izdelke je treba mešati, dokler ne nastane enotna mešanica.

Tudi jabolko se doda v testo. Sadje je treba olupljen in olupljen, nato pa naribati, po možnosti z velikimi celicami. Po tem je treba jabolko stisniti, da odstranite prekomerno vlago. To lahko storite z gazo. Treba je upoštevati, da je sokovnik sadje, več moke, ki jo morate dodati v testo. V nasprotnem primeru se masa ne bo zvila v kroglice. Postopoma dodajte moko. Najprej morate vnesti le polovico določene količine. Če je testo tekoče, lahko dodate preostanek. Ko so vse komponente mešane, morate skrbno gnetiti maso, da bi bila homogena. Po želji lahko na testo dodate malo naribanega oreha.

Kako oblikovati in pečiti

Ovseni keksi z jabolkami so skoraj pripravljeni. Še vedno ga je treba oblikovati in pečiti. Za to priporočamo, da se testo nekaj časa ohladi. Posoda mora biti prekrita z brisačo, tako da se masa ne posuši. Po nekaj časa lahko začnete oblikovati prazne površine.

Testo je treba razdeliti na majhne dele in valjati s kroglicami. Bloki ne smejo biti večji od orehov. Priporočljivo je, da predhodno prevlečete pergament ali folijo. Tukaj morate odstraniti obdelovance. Ko je posoda polna, je treba dati v pečico, segreti na 180 ° C. Pekovski ovseni kruh z jabolkami 25 minut. Zdravljenje naj bo le rahlo rjavo.

Recept z jabolko in banano

Za različne prehrane je mogoče pripraviti ovsene piškotke z bananami in jabolko. Če želite to narediti, potrebujete:

1. Hitro kuhanje kosmiči - 1 steklo.
2. Moka - 1 steklo.
3. Banana - 2 kos.
4. Jabolka - 2 kos.
5. Cimet (sesekljan) - 1 čajna žlička.
6. Maslo iz oljk - frac12-steklo.
7. Soda - 1 žlička brez diamant.
8. Sladkorna vanilija - 2 tsp.

Faze priprave

Najprej morate gnetiti testo. Da bi to naredili, je sadje priporočljivo odlepiti lupino in semena, nato pa razrezati na koščke. Razrezane jabolke in banane je treba prenesti v skledo mešalnika. Prav tako je vredno preliti oljčno olje. Izdelke je treba pretepati z mešalnikom, da dobite homogeno mešanico.

Za sadje je potrebno dodati sladkor vanilijo, cimetom, soda in nato zmešati. Šele po tem, ovseni kosmiči in moko se lahko vnesejo v testo. Masa mora biti dobro pomešana. Posoda mora biti pokrita s pergamentnim papirjem ali folijo. Testo položite na pripravljeno površino z žlico. Pecite ovseni kruh z jabolki in bananami pri temperaturi 180 ° C za pol ure.

Dietni recept

Če gledate sliko, lahko kuhate ovseno kašo z jabolki. To zahteva nekaj izdelkov:

1. Ovseni kosmiči "Hercules" - 1 steklo.
2. Kefir, prednostno z vsebnostjo maščobe, ki ne presega 1% - 1 stekla.
3. Jabolka - 1-2 kosi.
4. Honey - frac12- žlice.
5. Vanilin, cimet - po okusu.

Kako kuhati

Kuhati dietna sladica, Treba je postaviti ovsene kosmiči v globoko posodo in jih preliti s kefirjem. Morali bi stati več ur in dobro zviti. Priporočljivo je, da lupine jabolk iz semena in lupine, rešetke in nato stisnite. Sok v tem primeru lahko boli samo.

Poškodovano sadje je treba prenesti v ovsene kosmiče s kefirjem. Dodajte preostanek hrane in temeljito premešajte. Stojalo mora biti pokrito s pergamentom ali folijo. Priporočljivo je, da površino rahlo plaščite z oljem, tako da se piškotek med kuhanjem ne zatakne.

Na pladnju za pečenje ga položite z žlico. Desert peciva se priporoča eno uro pri temperaturi 180 ° C.

Na koncu

Po mnenju mnogih strokovnjakov za prehrano lahko ovseni kosmiči v prehrani nadomestijo vse dolgočasne ovsene kašice. Raznolikost receptov takšne sladice vam omogoča, da izberete točno možnost, ki jo bo všeč celotni družini. Poleg tega domače torte ne preobremenijo kalorij. Zato so ovseni piškoti s sadjem idealni za tiste, ki gledajo svojo obliko. Če želite, lahko pripravite sladico ne samo z jabolkami in bananami, temveč tudi s suhimi marelicami in suhimi slivami ter z rozinami, z medom in s skuto. V vsakem primeru dobite dišeče in okusne piškotke.