Zelenjava v dvojnem kotlu

Zdrava in pravilna prehrana za mnoge je postala norma življenja. Za to so kupili drage, okolju prijazne izdelke in pripravili poseben meni. Vendar to včasih ni dovolj. Zelo pomembno je, da pravilno pripravite posodo. Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti za danes je uporaba parnika.

Sodobni človek nenehno doživlja negativne vplive na okolje, stres in tako naprej. Da bi ohranili imunski sistem in preprečili nastanek hudih bolezni, telo potrebuje dnevni vnos določenega sklopa vitaminov, makro- in mikroelementov. Najbolje je, da jih dobite skupaj s hrano.

Da bi ohranili obstoječe uporabne izdelke v proizvodih, je treba izbrati pravo vrsto zdravljenja. Najboljši je par. Tudi najbolj neprijazna zelenjava v paru bo dobila apetziven videz in aromo.

O prednosti takega živila danes poznajo skoraj vsi. Mnogi ljudje v celoti prehajajo na takšno hrano, drugi deloma.

Kakšne so prednosti kuhanja za par:

• izdelki ohranijo svojo prvotno obliko, okus, barvo in vonj;
• zaradi dejstva, da temperatura ne presega 100 stopinj, se uporabnost hrane ne izgublja, kot pri kuhanju in kuhanju;
• hrana je pripravljena brez uporabe maščob, s čimer se zmanjša vsebnost kalorij in povečuje prebavljivost.

Zelenjava v dvojnem kotelu se morda zdi nekomu okusna. V tem primeru lahko dodate sol, začimbe, pripravite omako. Nekatera podjetja, ki proizvajajo gospodinjske aparate, dobavljajo parnike s posebno zmogljivostjo za začimbe.

Ne vznemirjaj se, če se ne bi mogel takoj navaditi na takšno hrano. Strokovnjaki trdijo, da prehranjevalne navade običajno tvorijo do tri mesece. Glavna stvar je postaviti cilj, ostalo pa bo prišlo s časom.

Zelenjava v dvojnem kotelu je pripravljena zelo hitro. Začnete lahko s preprostimi stranskimi jedmi. Če kuhate prvič, poskusite z običajnim krompirjem. Če želite to narediti, je dovolj, da očistite, operite in razrežite na približno štiri dele. Ne pozabite vliti vode v ponev. Zdaj pa pustite čas in počitek. Ni potrebno dodati soli.

Za kompleksni garniture lahko izberete bučke, cvetačo, bučo, brokoli. Lahko uporabite zamrznjena zelenjava v dvojnem kotlu. Vse je razrezano na koščke srednje velikosti in pripravljeno na pripravljenost. Na mizi lahko služi oljčno olje, kislo smetano in zelenjavo. Niz zelenjadnic je lahko drugačen. Poskusite dodati zeleno grah, jabolka fižol, Brstični ohrovt. Zelena zelenjava v dvojnem kotlu bo še bolj okusna in uporabnejša. To je posledica pomanjkanja soli, popra in maščob.

Zelenjavo v dvojnem kotlu lahko pripravimo in združimo z drugimi izdelki. Na primer, neverjetno okusni okras z gobami. Če želite to narediti, postavite fižol v obliko. Potem je plast snega. Konča vse brokolijske zelje. Zgoraj posoda posije s soljo, pere poper, semena Kalindžhi, kurkuma in malo šambale. Začimbe ne smejo biti veliko.

To je približno 30 minut. Postrezite s naribanim sirom Parmezan. Dodate lahko malo oljčnega ali sezamovega olja.