Salata `Lover`: bogat okus za preprost recept

Rastlinske solate so praviloma nizkokalorične jedi, bogata z rastlinskimi vlakninami, vitamini in minerali, zaradi česar se prebava izboljša, celice pa so nasičene s koristnimi snovmi.

Število receptov polnijo vsak dan, saj se vsaka ženska lahko našli svoje "solato dni" s pomočjo zanimivih eksperimentov s kombinacijo različnih izdelkov in obveze, da bi dobili najbolj uspešni rezultati. Lahko bi več visoko kalorično solate, dodamo meso, klobase, meso, jajca in sir, še posebej v tako težki sezoni, kot pozimi in jeseni, ko telo potrebuje stalno nasičenost. In solata "Lover": naj mu ne bo najbolj hujša zaradi prisotnosti majoneze in gob, vendar ima zelo preprosto strukturo in je zelo zadovoljiva. Gobe ​​so zelo bogata z beljakovinami in pomaga, da hitro nasičena, korenček - vir vitaminov A, B, C, E in PP, sir dopolnitev zaloge kalcija in majonezo bo choleretic učinke za preprečevanje holecistitis in žolčnih kamnov. Tako je "Lover" solata, katere recept vas bo presenetil s svojo preprostostjo in vam bo ugodil izjemno dostopen seznam izdelkov.

Možnost ena

Za to jedo boste potrebovali 2 korenčka, 2 srednje žarnice, 250 g gob (po možnosti gobice), eno kozarec rdeče konzervirane ribe (lososa, lososa, postrvi, roza lososa) in 50 gramov trdega sira. In za polnjenje soli, črnega popra in majoneze z nizko vsebnostjo maščobe. Če želite pripraviti solato "Lover", boste morali griziti gobe in jih rahlo popržati v rastlinskem olju, nato pa jih dati v skledo. Medtem ko se ohladijo, pripravite druge izdelke. Korenje in čebula se razrežejo tudi na majhne kocke ali pa jih narijo na rezini in ocvrto v ponvi. Ker je to lušči jed, nato izberite juho krožnik ali skledo in začeli širiti v svojih izdelkih, dosledno upoštevajo vrstni red blati vsako raven majoneze in, če je potrebno zalivanje sol in poper solato "ljubimec". Prva je zdrobljena riba, druga gobe, tretja pa korenje s čebulo. Na koncu potresemo z naribanim sirom in okrasimo z zelenjem. Torej, solata "Lover" je pripravljena, da okrasi svojo večerjo in prosim gospodinjstvo s sitosti in bogatim okusom.

Drug "ljubimec"

To sladko ime ima še eno jed, verjetno zaradi vsebine rozin in orehov - izdelkov, ki zvišujejo zdravje moških. Pripravljen je na podoben način - s sloji majoneze med njimi - in zahteva podoben sklop sestavin. Na dnu skodelice palice surove korenčke, pomešane s fino nasekljanim orehom in rozinami. Sledi nariban sir z zdrobljenim česnom in na vrhu - razrezane na majhne kocke pesa (kuhan). okrašene vse spet suho sadje in oreščki, nato v infuziji za uro ali dve namakanje majoneza, služil na praznični mizi pred prihodom gostov. Ne smemo pozabiti, da je uporaba teh visokokalorične solate ne bi smel biti zlorabljen vzporedno s toplimi in prebavljivih ogljikovih hidratov (kruh, moka izdelki), kot je prenajedanje vedno negativen vpliv na prebavo.