Solata korenja odstranjuje toksine iz telesa

Korenje je resnično edinstven koren. Je bogat z vitamini B, C, E, K in mineralnimi snovmi magnezija, jod, kalij, železo in fosfor. Korenje je prav tako dragoceno zaradi visoke vsebnosti karotena, ki se v telo pretvori v vitamin A.

Pri kuhanju lahko korenje uspešno kombinirate ne le z drugo zelenjavo, temveč tudi s sadjem. Poseben, sladek okus daje mesnim in ribjim jedem.
Če želite svoje ljubljene razvajati z nečim novim, potem naslednjim recept za soljo korenja bo postal samo božji dar.

Sladkor korenček sestavine:

• Dimljene piščančje prsi

• Piščančja jajca

• Korenje

• kisle kumare

• Rastlinsko olje za cvrtje

Majoneza

• sol

• Začimbe

Jajca, korenje in kumare so 3 kosi. Da bi v kratkem času pripravili solato korenčka, je najprej treba očistiti, rešetati korenje in ga postaviti v ponev z rdečim rastlinskim oljem, 5 minut. Korenje lahko rahlo slane in dodamo začimbe po okusu. Za ljubitelje "vročih" se lahko začinijo z rdečim vročim poprom.

Pri cvrtju lahko pripravite preostale sestavine.

Jajca kuhamo trdo kuhano in razrežemo na kocke. Piščančja prsa. Peljene kumare Rešite na velikem graterju.

Pohitite korenje v skledo, dodajte preostale proizvode, ki sestavljajo solato korenja, in premešajte. Dodajanje soli ni potrebno, ker so prekajene piščančje prsi in kumare precej slane. Izpolnite vse z majonezo.

Po želji se lahko solata s korenjem škrobi z naribanim sir trdnih sort. Parmezan je idealen za tak primer. Dodal bo začimbo v jed. Vaši najbližji bodo cenili to okusno in toplo korenje.

Lahka solata iz korenja

Za tiste, ki se držijo pravilne prehrane in ne jedo ocvrtih, prekajenih ali majoneznih, je opisani recept mogoče "olajšati" z nadomestitvijo nekaterih izdelkov. To ne bo vplivalo na okus jedi, solata bo le bolj uporabna.

Za to varianto korenčke solate je potrebno piti piščančja prsa v slani vodi, nageljnove zelenice in lovorjev list, lahko mesu dodamo bolj pikanten okus in aromo. Prsni koš in zložite v skledo.

V nastalo bučko zavrite korenje. Hladi in reši na velikem rezilu. Jajca vrejo in sečemo, kumare s kumaricami, ki se režejo na velikem rezilu. Dodajte vse sestavine za okus in mešanico. Za solatni preliv je kisla smetana ali bio-jogurt popolna. Ne uporabljajte razmaščenih izdelkov, ker se v korenčku beta-karoten absorbira le z maščobami.

Da bi izboljšali okusnost kisle smetane in jogurta, lahko dodate malo česna, zelenjavo ali vaše najljubše začimbe. V solati lahko dodate sir ali Feta.

Priprava solate korenčka za ta preprost recept ne traja dolgo in rezultat je odličen!

Vitaminska solata korenja

Obstaja veliko receptov za solate korenček, če pa želite razvajati svoje telo z močnim vitaminskim koktajlom, morate izkoristiti dokazano.

Rešite korenje in pese na fini rezini, sezono z rastlinskim oljem, dodajte malo orehov. Solata je pripravljena! Ni bogata samo z vitamini in mikroelementi, ampak ima tudi lastnost odstranjevanja žlindre iz telesa.
Svešo cvetico lahko zamenjate s svežim zelje, ki je bogata z vitaminom C.
Treba je omeniti, da so korenje posebej koristne za ženske, zahvaljujoč visoki vsebnosti vitamina A. Njegova uporaba izboljša stanje kože in ji daje čudovito toplo senco.

Ne glede na to, katera solata korenja je izbrana, boste vi in ​​vaše ljubljene zadovoljni z rezultatom, zaloge vitamina v telesu pa bodo dopolnjene.