Kako pripraviti solato morske alge

Ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje, raje jedo samo tista živila, ki so bogata z vitamini in drugimi koristnimi snovmi. Takim s polnim zaupanjem lahko pripišemo morsko kale. To je najboljši vir hranilnih snovi. Poleg tega njegova uporaba čisti telo škodljivih toksinov. Najlažji način za pripravo je solata morski kupus. In ker se ta izdelek lahko imenuje prehrana, se uspešno uporablja za hujšanje. Torej, povedal vam bom, kako pripraviti solate z morsko kale.

Začeti jed, ki bo ljubiteljem všeč Korejska kuhinja. Vzemite posušeno morsko kalo (100-150 gramov) in ga razrežite na dolge trakove. To je enostavno s škarjami ali nožem. Potem je potrebno zelo dobro previdno izpirati pod tekočo vodo, da izperite nepotrebne ostanke. Potem razpršimo zelje v posodo in jo napolnimo s hladno vodo približno tri minute. Dovolj bo, da bo malo otečeno. Nato izpraznite tekočino in dodajte začimbe. Pripravljeno sezono lahko uporabite za korejsko korenje. Dodajte tudi kedarovo olje, sojino omako in čebulo. Nato zmleti nekaj česna in jih prelijte v solato. Če želite injicirati lahka solata kislo, nato pa po volji lahko vliješ malo jabolčnega kislega jabolčnika. Vse dobro premešamo in mu dostavimo na mizo. Takšna solata morskega kala se izvaja hitro in preprosto.

Še en recept za preprost obrok. Če uporabljate posušeno zelje, ga ne pozabite predhodno namočiti v vodi. Lahko vzamete konzervirano zelje, kar skrajša čas kuhanja. Vzemite lahko kup zelja (200 gramov) in jo dajte v posodo za solato. Tam dodamo tudi pol kante sladke koruze (100-150 gramov). Potem morate fino izrezati rakovice (150 gramov) in jih dodati v solato. Pred-zavrite dve kokošji jajci in jih razrežite na majhne kocke. Jajca vlijemo v skledo solate. Še vedno je treba dodati poper in sol po okusu. Nato s soljo z morsko vodo napolnite katerokoli majonezo. To je zelo preprosto, še posebej, če vzamete konzervirano zelje za kuhanje.

Da bi kuhali bolj okusno jed, lahko uporabite lignje. Vnaprej jih je treba kuhati ali pospraviti, približno 200 gramov. Izrežemo jih s slamicami in jih postavimo v posodo solate. Morsko kale (150 gramov) je treba tudi razrezati na manjše koščke in dodati lignji. Tam smo rezali svežo kumare in kuhan jajca. Da bi se solata morskega kala obrnila lepo, je bolje, če je vse razrezano na trakove. Po želji lahko dodamo začimbe in sol. Vse skupaj z majonezo ali rastlinskim oljem. Izbira je odvisna od vaših želja. Hitra, a zelo okusna solata je pripravljena.

V morsko kale lahko dodate sestavine in pripravite svoje originalne jedi. Vzemite morsko zelje (200 gramov) in jo povežite z jajcem, kumaricami in redkvico. Vse je treba rezati s poljubnimi kosi. Nato odtrgamo nekaj listov zelene solate in odrežemo zeleno. Dodajte jih ostalim sestavinam. Po tem morate dodati solato morske kale z zeleno čebulo, presejati zelo fino in skozi česen tiska. Kot oblačilo uporabljamo majonezo.

Da bi bila solata bolj hranljiva, ji morate dodati kuhano meso. Vzemi za to goveje meso (200 gramov) in ga razrežite na trakove. Povezujemo se z morskim kalejem (150 gramov). Tam boste morali dodati še malo kislega zrezka, kisle kumare, kuhanega jajca in malo kislega kavarnika. Zeleno smo postavili po želji. Vso sol in potresemo s kakim poprom. Solo napolnimo z majonezo.

Kot vidite, ni težko narediti solate od morske kale. Sestavine, ki se uporabljajo v takšnih solatah, so vedno pri roki. Toda hkrati s preprostostjo kuhanja ta solata odlikuje velik komplet vitaminov in hranil.