Kako kuhati proseno kašo na vodi? Slastna prosena kaša na vodi. Priprava prosene kaše na vodo

Danes obstaja več možnosti za kuhanje prosena kaša na vodi. Posebej je treba opozoriti, da se taka jed v vsakem primeru izkaže za zelo okusno in uporabno. Lahko ga kuhamo za prehrano in za srce zajtrk za svoje otroke.

Dietna prosena kaša: recept s fotografijo drobne posode

Gotovo, mnogi vedo, da je kašica drugi kruh. Konec koncev je izdelan iz žitaric in zrn in že od dolgo časa gosto vstopa v vsakodnevno prehrano ljudi. Na videz preprost in navaden jed, ampak tudi najbolj navadne proseno kašo in voda vsebuje veliko vlaknin, mineralov in vitaminov, ki spodbujajo sistem prebavni in blagodejno vpliva na celotno telo. Ne moremo prezreti dejstva, da količina beljakovin, ki jo je predstavil maček, presega celo takšne sestavine kot riž in ječmen. Poleg tega zaradi tega prehrambena jed, osebi se lahko zajamči, da izgubi nekaj kilogramov prekomerne teže.

Torej, tako da dobite okusno proseno kašo na vodi, morate zbrati naslednje sestavine:

• krutonovo proso - polno steklo;
• voda filtrirana - 2 skodelice;
• maslo - dodajte pripravljeno kašo po okusu (ne uporabljajte prehrane);
• sol je srednje velika - dodajte po okusu.

Priprava žit

Pred kuhanjem prosene kaše na vodi je treba temeljno sestavino skrbno obdelati. Za to je priporočljivo, da se drobljenci odstranijo iz obstoječih delcev, nato pa se dajo v fino sito in temeljito operejo, dokler voda ni popolnoma transparentna. Po želji se lahko piškanka položi v globoko skledo in jo vlije z ohlajeno vrelo vodo.

V tem stanju je treba drobljenec hraniti nekaj ur. V tem času bo izdelek rahlo nabreknil, zato ga boste potrebovali veliko manj časa za termično pripravo. Mimogrede, takšen postopek bo prispeval tudi k temu, da bo vaša kaša zadržala največ uporabnih snovi in ​​vitaminov. Konec koncev vsi vedo, da pod vplivom toplotne obdelave minerali in drugi sestavni deli iz izdelkov dobesedno izginejo.

Kuhljamo kašo na peči

Priprava prosene kaše na vodo ne traja veliko časa. V zvezi s tem lahko to storite vsaj vsak dan. Za to je bolje uporabiti ponev s debelim dnom. V nasprotnem primeru lahko jed gorijo. Tako je treba predelano krušo dati v skledo, nato pa nalijte potrebno količino vode. Po temeljitem mešanju sestavin jih je treba postaviti na ogenj in jih zavreči. Ko se tekočina začne vreti, nalijte malo soli v ponev, pokrijte in kuhajte, dokler voda ne izhlapi.

Posebej je treba opozoriti, da lahko predstavljena metoda priprave jedi za prehrano služi kot odgovor na vprašanje, kako kuhati žitni kosmiči iz žita. Če želite narediti bolj viskozen zajtrk, je treba količino vode rahlo povečati (1-2 kozarca).

Pravilno podajanje mize

Pripravljeno posodo je treba odstraniti iz plošče, temeljito pomešati z veliko žlico, nato pa tesno zapreti in držati v tem stanju približno pol ure. Po tem je treba kašo razdeliti med plošče in postati mizo v toplem stanju. Če je ta posoda namenjena za prehrambeno prehrano, je dodajanje masla zelo nezaželeno. Če želite bolj hranljiv in hranljiv zajtrk, lahko še vedno uporabite kuhalno olje, vendar takoj po izključitvi plošče, ker mora izdelek popolnoma topiti.

Kako kuhati proseno kašo v multivarku?

Za otroke ni nič več koristnega kot okusen in hranljiv zajtrk v obliki prosene kaše s suhim sadjem. Toda kako naj kapricijski otrok v celoti poje te posode? V ta namen, strokovnjaki priporočajo dodajanje nered ne le posušene, temveč tudi sestavine, kot so oreščki, sadje, med, bučno in tako naprej. Mimogrede, je zajtrk predstavila izdelke, ne bo le okusna, ampak tudi najbolj koristen in hranljiva. Za to bomo morda potrebovali naslednje komponente:

• filtrirana pitna voda - 3 skodelice;
• Pšenično proso - 1 steklo;
• črni raisinless rozin - peščica;
• slana fino - dodajte po okusu;
• sladkor iz peska - tri žlice za desert;
• maslo - 45-55 g (dodajte v pripravljeno kašo);
• cimet v prahu - dodajte po okusu;
• orehi (lahko vzamete mandeljne) - peščico;
• posušena limonina trava - več kosov;
• medena tekočina - nekaj velikih žlic (za mizo);
• jabolčno neokislinsko zeleno - frac12- sadje.

Predelava žit

Pred kuhanjem proso na vodo s sodobno napravo, kot je multivarker, morajo biti vse sestavine dobro obdelane. Kot v prejšnjem receptu, morate iti skozi drobtinec, nato pa jo skrbno sperite v topli vodi, močno zamenjate roke. Vnaprej ga ni potrebno namočiti, če pa ga imate za ta čas, se lahko ta postopek izvede.

Priprava preostalih sestavin

Glede na to, da pripravljamo takšno nered za okusen, hranljiv in hranljiv zajtrk, je treba dodati suho sadje in oreške. Pred tem pa morajo biti te sestavine dobro obdelane. Da bi to naredili, jih je treba oprati v vroči vodi in nato sprati z vrelo vodo in pustiti v njem pol ure. Nato se posušeno sadje razreže na zelo majhne koščke, oreški pa se s pomočjo pepelov zmlete v veliko drobtino.

Tudi za pripravo tako zdravega zajtrka smo se odločili za uporabo frac12 je del nekislinskega zelenega jabolka. Olupljene in luščene, nato pa narezane na majhne koščke.

Toplotna obdelava

Kako kuhati proseno kašo na vodi v multivariatnem? Da bi to naredili, je treba v posodo naprave preliti filtrirano pitno vodo, preliti v predelani krup, sol, sladkor (po okusu) in temeljito premešati. Nato moramo za pol ure uporabiti režo mlečne kaše. Po kuhanju naprava oddaja signal do končnega, mora biti odprta, dobro premešamo in dodamo lepljivo nered ji naslednje sestavine: rozine, suhe marelice, orehi ali mandlji in maslo. Na koncu je treba skodelico pokriti s pokrovom in pustiti v programu ogrevanja četrto uro.

Kako pravilno služiti krepko in hranljivo jed v mizo?

Zdaj veste, kako kuhati proseno kašo na vodi v multivarku. Po določenem času dodajte zdrobljeno zeleno jabolko v posodo in temeljito premešajte v skledo naprave. Nato je treba pripravljeno proseno kašo razširiti na dele plošč ter potapljati z mletim cimetom in na vrhu nalijte tekoči sveži med. Posebej je treba opozoriti, da je treba takšno posodo po možnosti dostavljati v mizo le v vročih ali toplih pogojih, skupaj s sladkim čajem in sendvičom iz koščice rženega kruha, masla in trdega sira. Verjemite mi, od takega okusen zajtrk noben otrok in odrasla oseba ne bosta zavrnili.

Koristni nasveti

Kašo kašice lahko kuhate ne le na osnovi navadne pitne vode, ampak tudi z uporabo maščobnega mleka. Omeniti je treba, da bo v tem primeru postala še bolj okusna, hranljiva in kalorična. V tem primeru se lahko služi ne samo za zajtrk, temveč tudi za večerjo kot stransko jed, skupaj z kostmi, klobasami, mesom, golažom in drugimi hranilnimi predmeti.