Anti-celulitna masaža stopal in stegen: opis postopka, učinkovitost in povratne informacije

Anti-celulitna masaža

Načelo delovanja

Najprej je treba razumeti, da je vsaka masaža - ni zdravilo za celulit, ampak le možnost poraza. S pomočjo drgnjenje, ščipanje in božal, kakor tudi učinkov na kožo različnih naprav maser ogreje problematična področja, ki je razlog, zakaj se začnejo dogajati hitrejši metabolizem. Limf se premika hitreje, krvni tok se povrne v normalno stanje, izgube maščobnih celic se začnejo sklepati.

Kot rezultat, koža in mišice postanejo bolj elastični, presežna voda izgine, obseg se zmanjša. Posebne tehnike v kombinaciji z različnimi kozmetičnimi izdelki prispevajo k proizvodnji elastina in kolagena, zaradi česar začnejo gladke in izginile grde tuberkuluse.

Indikacije in kontraindikacije

Navedba imenovanja je le ena - želja stranke. Če je celulit že tam, potem bo masaža zmanjšala njene manifestacije. Če je koža gladka in elastična, bo ta postopek odlično preventivno orodje.

Seznam kontraindikacij je veliko širši:

• kršitev celovitosti kože - odrgnine, praske, gnojne erupcije, razjede itd .;
• nosečnost in prvih šest mesecev po porodu;
• vse nalezljive bolezni;
• povišana temperatura;
• menstruacija;
• poslabšanje kroničnih bolezni, splošna šibkost, slabost nejasne narave;
• alergijske reakcije na kozmetiko;
• srčna in žilna bolezen, tromboza, krčne žile;
• poslabšanje strjevanja krvi;
• onkološke bolezni;
• duševne motnje.

Nekatere kontraindikacije so začasne, druge so trajne.

Vrste

Anti-celulitna masaža bokov in zadnjice je razdeljena na dve vrsti: ročno in strojno opremo.

Ročna masaža je razdeljena na:

• Pogosto. Masaža brez uporabe katerih koli naprav, vendar z različnimi kozmetičnimi sredstvi (uporabljene so nadomestne tehnike in tehnike).
• Draga. Slabe gibe na telesu, zaradi česar se ustvari majhen vakuumski učinek, čiščenje por pa se čisti.
• Suha. Masaža z različnimi ščetkami, rokavicami ali drugimi mehanskimi pripomočki.
• Vakuum ali anti-celulit lahko masira za boke in zadnjico. Vakcum se ustvari in gibanje kozarcev "pospeši" najglobljo maščobo (postopek je pogosto boleč, lahko ostanejo podplutbe).
• Limfna drenaža (španščina). Kompleks valovitih gibov, namenjen pospeševanju gibanja limfe in odstranjevanju odvečne tekočine.

Strojna oprema pa je razdeljena na:

• Hidromasaža - masaža z vodnim curkom.
• Vakuumska ali pnevmatska masa. Učinek sesalnika, postopek je podoben masažo s silikonskimi kozarci (kontraindikacija je debelost).
• Vibromasaža. Vibracije, usmerjene na posamezne dele telesa ali celotno telo (uporabite vibrokryles).
• LPG masaža združuje elemente elektrolize, vibracije in vakuumske masaže.

Ročna tehnika anti-celulitne masaže za trebuh, zadnjico in druga težavna področja

Kakšna je lepota ročne masaže? Dejstvo, da ga lahko nosite celo doma. Toda brez vednosti ustreznih tehnik in veščin takšni postopki so lahko neučinkovita - amaterski preprosto nima dovolj moči, da promyat plast maščobe in mišice na želeno globino, kot tudi, da se ohrani intenzivnost obremenitve med celotno sejo. Vendar se ročna masaža izvaja v salonih. Pogosto je bolj priporočljiva od strojne opreme. Na primer, lahko poveljnik naredi postopek bolj nežen, občutljiv.

Kako masirati

Bolje je, da se zjutraj pred zajtrkom opravite. Torej čez dan bodo noge dodatno obremenjene, kar bo povečalo učinkovitost. Postopki morajo biti redni. Najboljši začetni tečaj je 10 sej vsak drugi dan. Nato se odmaknejo 7-10 dni in ponovijo tečaj. Intenzivnost učinka ne smemo zmanjšati, mišice ne smemo ohladiti.

Premiki so grobi in s tlakom v smeri urinega kazalca, lahkim drgnjenjem in grižanjem - proti, stegna na notranji strani se segrevajo od spodaj, od zunaj - z nasprotne strani. Zadnjice se masirajo z energičnimi krožnimi gibi in želodec se nežno podrgne, brez pritiska, ampak s ščepanjem kože. Strokovnjaki uporabljajo različne tehnike: uporaba globokih bolečih pritiskov, potegov, pattings in nekaterih orodij - ščetk, silikonskih kozarcev, zaobljenih predmetov. Uporabljajte kozmetična sredstva - grmišča, kreme, dvižne sisteme, naravni med in sol.

Masažna oprema

Kaj je dobro v zvezi s tem vrsta masaže? Od tega ni odvisno človeški faktor in je pogosto manj boleč od ročnega. Strojna anticelulitna masaža stopal in stegen zagotavlja učinek na najgloblje plasti in intenzivnost bremena se vzdržuje skozi celotno sejo. Hkrati se lahko stroški enega postopka začnejo od 1000 rubljev, medtem ko masaža s silikonskimi pločevinkami stane 1500-3000, ročno - in 4000-44500 rubljev skupaj.

Trajanje in stroški tečaja

Koliko naj naredim proti celulitno masažo za stegna in zadnjico? Tečaj je 7-15 postopkov, ki se izvajajo vsak drugi dan. Trajanje vsake je lahko od 15 do 70 minut, v povprečju 30-40 minut. Celoten tečaj je bolje opraviti vsakih šest mesecev, vendar je za ohranitev učinka priporočljivo prejemati 1-2 sej masaže na mesec.

Koliko bo stala anti-celulitna masaža stegen in zadnjice? Cena enega postopka za državo se giblje med 2000-4500 rubljev, čeprav tu in tam v nizkocenovnih salonih najdete cenovne oznake od 500-700 rubljev. Stroški vplivajo na vrsto masaže, njegovo trajanje in raven kabine. Ko kupite tečaj denarja, se porabi bistveno manj kot pri plačevanju za vsako sejo posebej. Popust je običajno 10-15%, v obdobjih delnic pa doseže 30-40%.

Anti-celulitna masaža za stegna in zadnjico: pregledi

V spletu je veliko negativnih mnenj o anti-celulitski masazi, vendar se lahko vsi zmanjšajo na dve vrsti:

• modrice, obsežne modrice in bolečine med postopkom;
• Nizka učinkovitost ali odsotnost kakršnega koli vidnega rezultata v načelu.

Kar zadeva prvo, je možno, da se strokovnjaka preprosto ne uporablja za delo s posameznim pacientom in še ni določila stopnje varne izpostavljenosti. Ali stranka ima tanke kapilare, ki so uničeni z najmanjšim fizičnim vplivom. Ali pa maser ni ravno obvladal tehnike izvajanja postopka. Tukaj morate počakati, dokler strokovnjak prilagodi svoje spretnosti na določene pogoje (to zahteva povprečno 2-4 postopke) ali pa izberite bolj varčnejšo tehniko. Prav tako lahko spremenite maserja.

Kar se tiče nezadovoljstva z nizko učinkovitostjo, morate razumeti, da taki postopki ne bodo delovali, če boste porabili veliko maščobnih in slanih živil, alkohola, dima in ne igrajte športa. Po drugi strani pa obstaja veliko pozitivnih pregledov, ki omogočajo sklepanje, da masaža anticelulitnih stegen in zadnjice resnično pomaga, da se znebite te občutljive težave.

Učinkovitost

Ko dajete denar za določen postopek, pričakujete dober rezultat ali dobro dinamiko. Masažne anticelulitne stegna in zadnjice preživijo, da rešijo telo pred učinki "pomarančne lupine", naredijo kožo zmesno in gladko, odstranite presežne centimetre. Ali bo potek postopkov vodil k temu? Vse bo odvisno od številnih spremenljivk:

• Na celoten rezultat vplivajo začetni parametri: teža, starost, globina in območje problematičnega območja. Praviloma je mlajša in tanjša ženska, večja je možnost popolne odstranitve celulita.
• Kvantitativno gledano, dekleta pogosto zmagajo v telesu - muca iz bokov lahko izgine 2-3 cm, v tankem - le 0,5, čeprav objektivno, bo zadnja slika kot celota videti boljša.

• Individualne značilnosti, dedni dejavnik. Dejstvo je, da nekdo, celulita pride s starostjo in prekomerno telesno težo, in se odraža v implicitni obliki, in nekdo iz mladosti ne more sleči na plaži, ker griči Neprivlačan kože.
• Prehrana, vadba, režim pitja - vse to vpliva tudi na učinkovitost postopkov.
• Človeški faktor je še posebej pomemben pri ročnem masiranju, ko je potrebno pravilno združiti globino penetracije in silo tlaka, tako da je rezultat tako in da hematomi niso ostali.

Miti o anti-celulitni masazi

1. Anti-celulitna masaža zadnjice in stegen pomaga pri izgubi teže.

To ni res. Prostornine se odstranijo z odstranjevanjem odvečne tekočine in tudi zato, ker so hkrati s postopkom priporočene prehrane, vodni režim in odhod v telovadnico. In na splošno, kozmetologom svetujemo, da se najprej znebite prekomerne teže, nato pa sodelujejo pri izravnavi kože ali pa hkrati.

2. Po dobri anti-celulitni masazi morajo modrice ostati, bolečina v postopku pa kaže na njegovo učinkovitost.

To je zabava. Anti-celulitna masaža zadnjice in stegen je včasih neprijetna in celo boleča, vendar po njem ne sme biti modric.

3. Anti-celulitna masaža je nezdružljiva s telesno aktivnostjo.

To ni res. Zmerna fizična aktivnost ni dovoljena samo, temveč je eden od najpomembnejših elementov celovitega programa, imenovanega "Korekcija teže + izločanje kože".