Kako se prilagoditi izgubi teže - načela motivacije

Želja po izgubi teže je prisotna v mnogih. Ampak, to je težava, ne prisili vsakogar, da to naredi sami. Pojavi se vprašanje: kako se prilagoditi izgubi teže?

Seveda je pridobivanje dodatnih kilogramov veliko lažje kot znebiti njih. Verjetno nihče ne bo spopadal s to izjavo. Mnogi niso nikoli sedeli na različnih dietah, zavrnili svoje najljubše dobrote. Vendar niso bili pridobljeni ustrezni rezultati. V zvezi s tem vse poskuse izgubi težo zaključili. Bilo je žalosti po vsem svetu in zlonamernih pogledov v smeri vitkih žensk.

Povedal ti bom skrivnost, vsak proces zahteva določeno motivacijo. Ne boste šli na delo, če veste, da ne boste prejeli plače, vendar vam ni treba čakati na premijo. Torej v primeru in s prekomerno telesno težo.

Kako se prilagoditi izgubi teže? Obstaja veliko načinov. Vendar obstajajo splošna priporočila. Najprej se prilagodite dejstvu, da bo postopek dolgotrajen. Konec koncev, niste v enem dnevu, niti za en mesec in eno leto niso zbrali teh dodatnih kilogramov! V skladu s tem in jih znebite, ne boste mogli več mesecev. Po nekajkratnem sedenju na dieti ne boste znova vzeli prejšnje harmonije. In to je treba razumeti, in tako močno, da so vaši možgani v primeru neke vrste motenj povzročili, da se vrnete k začetnim dejanjem.

Najbolj optimistično naj bo razpoloženje za izgubo teže. Ne pozabite, močna ženska in se zlahka spopasti z vsemi težavami in skušnjami, ki nastanejo na tej težki poti. Glavna stvar je, kakšna nagrada boste imeli na koncu!

Postali boste bolj harmonični, se znebite številnih bolezni in celo nekaterih bolezni. In pogledi moških so vse bolj obrnjeni v vašo smer. Ali ni to, kar si hotel? In priložnost za obleko na najnovejši način? Ali ni pomembno za nobeno žensko?

Upoštevali smo samo en vidik. Kaj lahko storim in kako se lahko prilagodim izgubi teže na druge načine? Nekateri začnejo dnevnik o njihovem uspehu, kjer se zabeležijo vsi rezultati. Seveda, to pomaga, če občasno poglej v dnevnik in ga občasno preberete. Vključite vse svoje zmage, ki so povezane z izgubo prekomerne teže. Lahko gre v klub. Konec koncev, pred tem niste storili zaradi prekomerne teže in ste bili nerodno obiskati javne prostore zabave. Ali v tem dnevniku napišite svoje dosežke v fitnesih, kar je prav tako pomembno. Na splošno je odvisno, kaj je pomembno za nadaljnjo motivacijo.

Še ena zelo zanimiva točka. Vsi imamo radi, da se razvajamo. In, praviloma, to storimo s pomočjo neke neuporabne hrane. Namesto da kupimo nove žgane pijače zase, nekako kupimo paket, tudi če je zelo okusno in usta zalivanje, pecivo. Obvestilo, o tem namenjamo veliko denarja. In na koncu, ne obstajajo ljubeznivimi nakitom ali z lahkimi figurami.

Torej, od tu sledi drug način, kako se prilagoditi izgubi teže. Pripravite se čim pogosteje. Nakup novega šminke namesto drage pice in zamenjati francoske pecivo s kremo za obraz in podobno. Korist je očiten in s tem se ne morete strinjati. Spremenite svoje navade in hkrati dajte čas k slikanju in lepoti.

Kako se motivirati izgubiti težo? Obstaja še en zanimiv način. Osebno mi je bilo všeč in pomagalo veliko več kot vsi ostali. Pravkar sem vzel svojo najljubšo večerno obleko in jo obesil pred mojimi očmi. Pri meni pri pogledu je vedno obstajal le en namen - spet ga je dal. In to motivacijska metoda za mene je bilo najučinkovitejše.

Na koncu, dodam, lahko sami izberete tiste ali druge možnosti, ki vas lahko prisilijo, da obnovite staro številko. Konec koncev, ni identičnih ljudi, vsakdo ima nekaj "pripomočkov in trikov". In ne pozabite, razmišljanje osebe je urejeno tako, da dokler "ne podmazhesh, od mesta, kjer se ne morete premakniti"!