Tajska masaža je kaj? Tehnika izvajanja masaže

Tudi v starodavnih časih so ljudje odstranjevali napetost in bolečine, kot so triki, kot so grizenje, gnetenje, drgnjenje. Kasneje so dobili ime - masaža. Veliko število starodavnih rokopisov, kamnitih slik, hieroglifov najdemo o tej umetnosti v Indiji, v Ancient China, v Egiptu, v Indoneziji. Sčasoma se je masaža začela uporabljati ne le za sprostitev in bolečino, temveč tudi kot enega od načinov zdravljenja. Obstaja veliko vrst in tehnik za njegovo izvajanje. Dovolite nam, da obdržimo tako priljubljeno sorto kot tajska masaža. Tehnike, bodo temeljne metode izvajanja masaže obravnavane še naprej.

Zgodovina tajske masaže

Izvor tajske masaže izvira iz severnega dela Indije. Dr Jiva Kumar Bhakka velja za ustanovitelja te starodavne umetnosti. Znano je, da je bil prijatelj Gautama Buddha. V tem težkem času s pomočjo čudežne tajske masaže je uspelo zdraviti indijskega kralja, katerega osebni zdravnik je bil.

Na žalost, takrat, in to je pred tisoč leti, pisanje ni bilo razvito. In tako skrivnosti masaže, spretnosti prehajajo iz generacije v generacijo, beseda iz ust, vendar ni določena na papirju.

Leta 1832 na Tajskem pri samostanu Wat Pho se je pojavila prva univerza, na kateri so se izobraževali navadni državljani masažna tehnika in medicine. Na marmornatih ploščah so bile prikazane smeri vpliva na telo in akupresurne točke. Kipi so bili narejeni v različnih pozimi joge, kot tudi v razteznih držih. In šele v 17. stoletju v obsežni medicinski razpravi so bile opisane tanke talne tajske masaže. Vendar pa ni popolnoma ohranjena. Do danes so ohranjene le nekatere plošče in kipi. In samostan Wat Pho in se zdaj šteje za središče tradicionalne tajske medicine in masaže.

Če se odločite poskusiti s tajsko masažo, morate dobro poznati koristi in kontraindikacije za to vrsto izpostavljenosti.

Komu je prikazana tajska masaža

Tajska masaža je sestavni del zdravstvenih sistemov. Priporoča se za zdravljenje naslednjih pogojev:

• Depresivno stanje.
• Motnje spanja.
• Utrujenost.
• Povečana utrujenost.
• Pogosti glavoboli.
• Nihanja razpoloženja.
• Mišični krči.

Tajska masaža je terapevtska masaža, tako da je pred potekom seje potrebno ugotoviti pravi vzrok bolezni, namreč vzrok glavobola ali hude utrujenosti, da ne bi škodili telesu, saj obstajajo kontraindikacije za tajsko masažo. Tako kot tablete lahko zdravijo eno bolezen, ampak poškodujejo drugo.

Kdo ne sme početi tajske masaže

Tajska masaža je medicinska masaža, zato morate upoštevati, kaj je zdravje osebe in ali obstajajo kontraindikacije za to vrsto zdravljenja. Tukaj je seznam bolezni in pogojev, v katerih je bolje vzdržati masaže.

• Poslabšanje kroničnih bolezni.
• V zadnjem času je prišlo do kirurškega posega
• Povečana telesna temperatura.
• Vnetje ran na telesu.
• Prisotnost kožnih bolezni.
• Onkologija.
• Kršitev kardiovaskularnega sistema.
• Nosečnost.
• Prisotnost duševnih motenj.
• Ne morete masirati mest poškodb mišic, sklepov, nedavno prenesenih zlomov.
• Preobčutljivost telesa.

Maser ne more delovati kot zdravnik. Prepričajte se, preden se odločite, da gredo skozi tajsko masažo, je treba koristi in kontraindikacije za vas razjasniti v povezavi z zdravnikom. Šele po takšnem posvetovanju in pogovoru z maserjem ne morete poškodovati telesa, pač pa nudite potrebno pomoč. Specialist mora upoštevati zdravniška priporočila in kontraindikacije. Pravilno izvedeni postopek tajske masaže bo imel zdrav učinek na vaše zdravje.

Koristi tajske masaže

Tajska masaža je predvsem sprostitev telesa in olajšanje stresa iz telesa. In še:

• Masirani del telesa se dobro ogreje.
• Znatno izboljša krvni obtok, oteklina izgine.
• Odstrani napetost iz mišic, postanejo bolj elastični.
• Izboljša stanje kože zaradi krvnega pretoka.
• Glajenje brazgotin.
• Dihanje postane globoko, in s tem razbremeni napetost od živčnega sistema, se oseba sprosti, stres izgine.
• Izboljša prebavni trakt. Masaža želodčne površine spodbuja dobro prebavo hrane, preprečuje nastanek plinov.
• Dela živčnega sistema se izboljšujejo.
• Obnova kože je.

Če dobite tajsko masažo, bodo koristi tega postopka opazne po samo eni seji. To lahko naredite tudi za otroke.

Vrste tajske masaže

Obstajata dve vrsti tajske masaže:

1. Pogosto.
2. Royal.

Splošna tajska masaža je bolj pogosta in pogosteje uporabljena v praksi. Tudi to je tisti, ki se učijo vsem. Njena značilnost je, da ima maser tesen stik z naročnikom in pri uporabi masaže uporablja:

• Thumbs up.
• Površina in podstavek dlani.
• Zunanja stran zapestja.
• Komolci in podlaket.
• Kolena in stopala.
• Bambusove palice ali kamni.

Uporabljajo se tudi drže za raztegovanje mišic.

Tajska royal masaža se razlikuje od splošnega dejstva, da se maser nahaja od telesa na določeni razdalji, eno nogo. Premika se, kleče. Pacient ne zasede položaja, ki leži na želodcu. Maser uporablja le:

• Thumbs up.
• Redko zapestje je od zunaj.

Stik s pacientom se je masažni terapevt le dotaknil z delovno površino rok. Morda, ker imajo kraljevi ljudje status nedotakljivosti. Strije se ne uporabljajo. Masaža se začne s kolena in se nadaljuje po nogah, ki se konča s stopalom.

Ne glede na to, kakšne vrste ste tajske masaže, bodo ugodnosti čutile tudi po eni seji.

Tajsko masažo lahko naredite z naslednjimi materiali:

• Vreče z zelišči.
• Kamni.
• Tajske palice.
• Eterična olja.

Treba je omeniti, da tajska masaža poteka na različnih delih telesa:

• Masaža stopal in stopal.
• Glave in obrazi.
• Masaža hrbta.

S smernicami lahko postopek razdelite na:

• Joga masaža. Tajska masaža z elementi joge pomaga pri pritiskanju mišic, ki ne delajo v tradicionalnih vajah.
• Tanka masaža. Ta vrsta tajske masaže pomaga pri boju s celulitom in izgubi težo. Morali bi biti pripravljeni, morda celo boleči.
• Masaža-tayray. Ta tajska masaža je neke vrste ritual, ki vaše telo in dušo uvrsti v red. V tem primeru se lahko uporabljajo prej omenjeni predmeti, tj. Zeliščne vrečke, kamni, tajske palčke, eterična olja.

Kako se pripraviti na tajsko masažo

Tajska masaža je postopek, ki mora biti pravilno pripravljen, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Tukaj je nekaj nasvetov za pripravo:

• Bodite prepričani, da se posvetujete z zdravnikom, lahko to storite tako masažo.
• Oblačila morajo biti lahka, naravna in ne vplivati ​​na učinek na masažo del telesa.
• Okraske pred masažo se morajo odstraniti.
• Morate jesti vsaj dve uri pred masažo.
• Pred sejo, morate iti v stranišče.
• Morate se tuširati in ne potrebujete parfuma. Najboljši vonj je vonj čistega telesa.
• V primeru neprijetnih občutkov, bolečine med masažo, je treba o tem obvestiti maserja. Skupaj z vami bo izbral bolj udobno masažno tehniko. Če pride do alergije na katerokoli olje, morate o tem predhodno obvestiti tudi pacienta.
• Tajska masaža se izvaja na posebnem ležišču na tleh. Moral bi sam izbrati maserja.
• Takoj po postopku masaže vam ni treba vstati in iti. Potrebno je nekaj minut, da se legli, da bi dobili pravega užitka v postopku. Takoj se boste počutili, kako se je vaše telo oblikovalo, um je postal bolj čist in razpoloženje se je izboljšalo po samo eni seji.
• Če želite doseči zmanjšanje hujšanja, se pozdravite s celulitom, nato pa morate skozi več sej, da čutite rezultat. In res je.
• Med sejo vam nič ne sme motiti. Zdaj je bolje, da telefon izklopite.

Tajska masaža je kot odhod iz realnosti v svet udobja in miru za obnovo sil in obnovo.

Tehnika izvajanja tajske masaže

Preden začnete s tajsko masažo, pravi mojster vedno bere mantro, v kateri se nagovori z duhom Dr. Jeevea. Pomen tega je: maser zahteva zdravljenje pacienta skozi njegovo telo in spretnost.

Gospodar mora biti pozitivno naravnan in sproščati mir in prijaznost. Med pacientom in masažnim terapevtom mora biti zaupanja vreden in pozitiven odnos.

Okolje bi moralo pomagati pri sprostitvi. Samo takšno vzdušje nam omogoča, da odpremo energijske kanale, sproščena energija pa bo vrnila izgubljene sile.

Na samem začetku seje, glavna naloga strokovnjaka je, da dihanje maserja in bolnika sovpada. Strokovnjaki v svojem podjetju pravijo, da dlje traja masaža, tem bolje. Torej, seja lahko traja približno eno in pol ali dve in pol ure. To je, če je celotno telo masirano. Če nimate dovolj časa, se lahko ustavite na enem delu, na primer na stopalih ali nazaj, vendar v 20 minutah ne masirajte celega telesa, saj ne boste dobili želenega učinka.

Seja se začne z gnetenjem stopal. Z delom na posebnih točkah na njih, maser doseže sprostitev pacienta za delo skozi vse globoke mišice, razbremeniti napetosti in togosti od njih.

Med celotno sejo, maser uvaja pacienta kot v trans, zavest osebe se spremeni. To je posledica uporabe posebnih točk na telesu.

Tehnika izvajanja tajske masaže je zelo podobna pasivni jogi. Istočasno se maser premika gladko in ritmično, kot če pleše. Z običajno masažo, strokovnjak triki, gnetenje in kapi telesa, in tehnika tajske masaže uporablja zelo različne tehnike. Velika vrednost igra v takem postopku, kot tajska masaža, tehnika delovanja. Primeri, katere metode se uporabljajo v tem primeru, bomo razmislili še naprej.

Katere metode se uporabljajo

Tehnika izvajanja masaže sestavljajo posebne tehnike. Poglejmo si značilnost njihove uspešnosti.

• Pritisk na palec. Vključena je samo prstasta blazinica. Hkrati se lahko potisnete in raztezate, to je edinstvenost te tehnike.
• Veliki prsti "koraki". Prsti so nameščeni blizu in jih izmenično pritiskate. Premikajo se v smeri energetskih kanalov.
• Pritisk na dlan. Lahko jih kombiniramo z vibracijami roke. Roke morajo biti ravne. Tlak je v treh različicah:

1. Ena dlaka.
2. Dva dlani.
3. Butterfly.

Upoštevati je treba, da se pritisk začne s svetlobnim pritiskom in se postopoma premika na močne.

Tlaki se izvajajo tudi s pomočjo:

1. Noga.
2. Zadnjice.
3. Komolec.
4. Kolena.

Vsak od teh pritiskov ima svojo učinkovitost za različne dele telesa. Torej, stopala uporabljajo sredino za masažo kolkov, za masažo zadnjice pa pete ali sprednji del stopala.

Zadrge so bolj primerne za pritrditev prtljažnika, da se izvede potrebne manipulacije.

Ko uporabljate komolec, je večji pritisk kot dlan, ga lahko nadomešča nadlaket, če bolnik doživi bolečino.

Pritisk na koleno osvobodi roke maserja, s katerim se lahko raztegne.

Master mora imeti vsak posamezen pristop, če se izvaja tajska masaža. Tehnika (fotografije so prikazane) lahko uporabite drugače.

• V stojnem položaju. V tem primeru pacient doživi zelo močan pritisk. Paziti je treba. Uporablja se za hrbet, noge, roke in zadnjico.
• Raztegovanje. Najprej je pomembno, da se bolnik ustrezno sprostite in ne poškodujete mišic. Zato je treba pozorno slediti odzivu bolnika pri opravljanju raztezanja okončin.
• Vstane. Počasi morate početi, ne da bi se počutili. Sprejem velja za najpreprostejši.
• Tresenje udov. To je zelo učinkovito, če se pacient prepriča, da se potegne proti njemu.
• Rotacije. S pravilnim sprejemom je mišice okrog sklepov enakomerno raztezanje. Redne vaje bodo pomagale pri zdravljenju artroze.
• Raztegovanje s potiskanjem. V tem primeru je treba določiti del telesa.

Maserka lahko zasede različne pozicije blizu bolnika:

• Sedenje.
• Sedi na svojih petah, kolena.
• Stoji na enem kolenu.

Posebne točke v tajski masažah

Ko se izvaja tajska masaža, tehnika maserja nujno vključuje posebne črte na telesu, skozi katere se premika vitalna energija. Obstaja deset takšnih linij, vsi pa izvirajo na območju okoli popka, na razdalji dveh prstov pod površino trebuha. Te črte, kot meridiani, skozi celo telo prehajajo v različne smeri, kot če bi obkrožile naše telo in odšle v desetih točkah. Te točke in vrstice imajo svoja imena:

1. Saint Itha - črta se konča v levi nosnici.
2. Sen Pingkla je črta v desni nosnici.
3. Sen Sumna - doseže vrh jezika.
4. Sen Kanlatari - je razdeljen na štiri veje, in konča na prstih in prstih.
5. Sen Sahasarungsi - konča v levem očesu.
6. Sen Tavari - v desnem očesu.
7. Sen Tientapusung - konča v levem ušesu.
8. Sen Rusum - se ustavi v desnem ušesu.
9. Sen Sukumung - konča v anusu.
10. Sen Sikkini - v sečnici.

Če vprašate vprašanje: "Tajska masaža - to je tista masaža?" - Lahko odgovorite na to čudežno. To je postopek za vračanje in aktiviranje vitalne energije s pomočjo vpliva na vitalne točke in linije.

Tajski masažni trening

Vsakdo se lahko naučijo spretnosti tajske masaže. Čeprav se mnogi sprašujejo, ali so za to potrebni močne roke in močno telo. Konec koncev, za izvajanje kakršne koli manipulacije telesa potrebujejo fizično moč. Vendar je treba omeniti, da tajska masaža, tehnika poučevanja te spretnosti, najprej ne temelji na vplivu sile na pacienta, temveč na pravilnem pristopu k uspešnosti. In kot smo opisali zgoraj, to vpliva na linije življenja in posebne točke na telesu. Tudi krhka tajska dekleta praktično uporabljajo svojo telesno težo.

Seveda je najbolj prestižna in zdaj je masažna šola v samostanu Wat Pho. Ta center velja za južno šolo. Ta postopek je bil razvit v severnem delu Tajske. Do zdaj je tehnika tajske masaže izpopolnjena in obogatena z novimi tehnikami.

Tajska masaža je masaža, ki bo nedvomno ugodno vplivala na vaše telo. Najpomembnejša stvar je, da jo usposobljeni strokovnjak izvede, potem bodo koristi nedvomno.