Kako se znebiti mišičnih krčev?

Gotovo, vsi ali skoraj vsakdo ve, da takšne krče. Ta pojav je posebej znan športnikom in nosečnicam. V najboljšem primeru nas bo krč ponoči motilo in se bo začelo, ne da bi pri tem povzročili škodo. V najslabšem primeru bo med potovanjem zgrabila na primer. In potem je neposredna grožnja za življenje. Kakorkoli že, vprašanje, kako se znebiti napadov, skrbi veliko ljudi.

Opredelitev pojma in vrste zasegov

Krč v medicini se imenuje ostro krčenje mišic, ki se pojavi nenadoma in popolnoma neodvisno od volje osebe. Najpogosteje prehiteva udke, se kaže v hudih bolečinah. Preden se naučite, kako se znebiti napadov, se morate pogovoriti o svojih vrstah.

• Glede na periodičnost so redne in epizodne.
• Odvisno od trajanja, tonične konvulzije (dolga in zelo boleča) in klonična (kratek, neboleč, ki se sprošča v sproščenem stanju - na primer, ko se vek trpi).
• In krči so razdeljene na lokalno (spazem zajema ločeno skupino mišic) in generalizirano (praktično vse mišice so vključene).

Slednja klasifikacija si zasluži posebno pozornost in postavlja vprašanje: "Ali je vredno razmišljati o tem, kako se sami znebiti napadov ali morda je čas, da se nujno odpravimo k zdravniku?". O tem podrobneje - spodaj.

Kdaj je zdravnik obvezen

Če krči pokriva skoraj celotno telo, je možno, da je splošna oblika. In takoj je treba nemudoma stopiti v stik z zdravnikom, ker so lahko razlogi zelo resni. Generalizirani napadi so pogosto simptomi bolezni, kot so, na primer, epilepsija, možganskega tumorja, virusnih živčnih motenj sistema (učinek gripe in m. P.). Lahko tudi kažejo, da je pomanjkanje kalcija v organizmu, kalija in magnezija. In vse to potrebuje zdravljenje.

Če je mogoče odpraviti vzrok, se vprašanje, kako se znebiti napadov, sama po sebi izgine. Ne bodo več motili.

Vzroki lokalnih napadov

Kar zadeva konvulzije lokalne narave, njihovi vzroki še niso temeljito raziskani. Vendar zdravniki verjamejo, da se pojavijo v takšnih situacijah:

• nenadne spremembe telesne temperature ali okolja;
• zaradi telesne napetosti so mišice prekomerne;
• nezadostna količina kisika je na določenem območju mišic (zaradi težav z žilami);
• zmanjšana raven hemoglobina v krvi (ki se pogosto zgodi pri nosečnicah);
• mišica je fizično izčrpan.

Če je gotovost, da je le nekaj, kar je povzročilo spazme, je seveda zaželeno vedeti, kako se znebiti takšne neprijetne manifestacije doma.

Hitri načini, kako se znebiti napadov

Kot je bilo že omenjeno, včasih se krči zasežejo v najbolj neprimernem trenutku - na primer med kopanjem. In potem oseba, ki tveguje utopitev. V igri je življenje. Zato je tako pomembno vedeti, kako hitro znebiti krčev v nogah. Obstaja več dokazanih načinov:

• V idealnem primeru - vržeš se na mesto, ki je krče. Toda, ker je v vodi malo ljudi, ki jih vžgejo predmete, je mogoče preprosto ščepati. Šele močnejša.
• Spazem se po trde tršenju prizadete mišice pojavi.
• Če spremenite položaj nožev in potegnete prste, lahko tudi v nekaj sekundah odstranite krče.
• Še vedno lahko zgrabite peto z roko in jo močno stisnete.

Vse te metode se seveda uspešno uporabljajo ne samo v vodi, temveč tudi v običajnih okoliščinah, ko ni nevarnosti za življenje, vendar pa oseba zelo želi odstraniti neznosno bolečino v najkrajšem možnem času. Kot veste, mišični krči pogosteje nas prehiti v temnih urah dneva - med spanjem. In če ne veste, kako se znebiti nočnih krčev v nogah, poskusite z enim od zgoraj naštetih. Poleg tega lahko uporabite in takšne metode:

• Vedno hranite malo soli v bližini postelje in takoj, ko začutite znano bolečino, na vrh konice položite ščepec. Ne zapirajte ust. Krv bi morala izginiti čez nekaj minut.
• Običajen magnet deluje v takšnih primerih, ki jih je treba uporabiti na prizadetem območju.
• Če obstajajo sile, vstanite in se nagnite na nogo, ki jo prinesete. Da, ni enostavno in boleče, ampak skoraj takoj bo vse minilo.
• Pomagal bo tudi vdreti prizadeto območje z nekakšnim ogrevalnim sredstvom. Ali pa vsaj preprosto masažo.
• Prav tako bo učinkovito zapustiti posteljo in narediti nekaj korakov na mrazu.

Dobi se odgovor na vprašanje, kako se znebiti krčev v nogah ponoči. Kaj pa tiste, ki so utrpeli, na primer, roko? Nekatere od teh metod (magnet, masaža, mazilo za segrevanje) bodo pomagale in v tem primeru tudi.

Zdravljenje konvulzij z ljudskimi metodami

Tradicionalna medicina pozna veliko načinov, kako se znebiti nočnih krčev. Govor v tem primeru ne govori o hitrih metodah, ko se krče že kaže, temveč kako ozdraviti pojav in zmanjšati napade na minimum. Torej:

• Na prazen želodec lahko pet dni zapored jedo žličko medu, ki jo pere s kefirjem. Tečaj je treba ponoviti dva ali tri tedne kasneje.
• Zjutraj in zvečer utrjujte noge s sveže iztisnjenim limoninim sokom. Po sušenju nosite nogavice. In tako vsak dan dva tedna.
• Mleto lupino lupite, jo prelijte s kozarcem vrele vode in vztrajate deset minut. Pijte tinkturo pred spanjem.
• Če ne veste, kako se znebiti krčev v rok in nogah, jejte redno pečen krompir. Pomaga veliko!

Starodavna japonska metoda

Ta metoda seveda ne bo vsakogar všeč in bo vzbudila dvomov, toda japonci, ki veliko vedo o medicini, jih uspešno uporabljajo. Priporočajo ljudem, ki trpijo zaradi epileptičnih napadov, da se sami pomagajo. Slednji mora biti nujno enakomeren in okrogel s premerom približno dva in pol centimetrov. In zdaj, s tem palico, se morate prebiti stokrat dvakrat na dan na območju dlani (z blazinicami). Konvulzije bodo postopoma izginile.

Zdravila

Seveda se zna spoprijeti z zasegi in uradno medicino. Zdravniki praviloma zdravijo pacientom, kot so zdravila Asparks in Panangin. Priporočamo tudi jemanje vitaminov in mineralov med obdobji poslabšanja.

Preprečevanje napadov

Seveda je najboljša stvar, da se nikoli ne sprašujem, kako hitro se znebite krčev. Konec koncev, ne želite takšne bolečine in sovražnika! Zato je zaželeno izvajati preventivne ukrepe. Na primer, naslednje zaračunavanje:

• Stojte na pete, dvignite in upognite prste in držite deset sekund. Ponovite sedemkrat.
• Prečkanje spodnjih okončin se teža prenese na zunanje robove stopal. Umreti za nekaj sekund, nato pa zamenjajte noge na mestih.
• Zelo močno in čim višje, da se dvigne na prste, nato pa se strmo spusti. Ponovite desetkrat.

Poleg tega strokovnjaki priporočajo, da se za vedno opustiti neprijetne čevlje, da spusti odvečno težo, če sploh, za zaščito noge pred preobremenitvijo in jesti hrano, bogato z minerali in vitamini. To bo odlično preprečevanje zasegov. Poleg tega ne pozabite, da morate dvakrat letno obiskati kliniko za rutinski pregled. To bo pomagalo preprečiti številne bolezni ali jih odkrijejo v zgodnji fazi, ko je najlažje pozdravi.