Zaseg - kaj je to? Vzroki, simptomi, zdravljenje

Zaseg - kaj je to? To je krčenje mišic, ki se pojavi neprostovoljno in ima paroksizem. Krči se lahko pojavijo nenadoma in običajno niso dolgo. Po določenem obdobju je možno ponovitev države. Krčenje mišic spremlja ostra bolečina.

Bolečine so najpogosteje opazne v mišicah telet, včasih v bokih, v trebuhu in pokrivajo tako eno mišico kot tudi več. Krče - kaj je to in zakaj se lahko pojavi?

Fizična preobremenitev

Eden od dejavnikov, ki povzročajo konvulzivno stanje, je lahko upočasnjen krvni pretok v mišicah, ki nastane zaradi fizičnega napora ali prekomernega dela. V procesu stresa pride do akumulacije presnovnih produktov, ki povzročajo krče.

Za olajšanje stanja in zmanjšanje intenzivnosti konvulzivnih krčev lahko ustrezno porazdeljeno obremenitev. To pomeni, da mora biti fizična aktivnost zmerna in redna.

Vpliv zunanjih dejavnikov

Zakaj so krči tako pogoste? Pojavljajo se zaradi vpliva zunanjih dejavnikov, iz nenadnega nepričakovanega zvoka in redne nenadzorovane uporabe alkoholnih pijač. Konvulzivne kontrakcije opazimo tudi pri utrujenosti določene skupine mišic. Ta problem se pogosto zgodi pri ljudeh, ki morajo delati vstajenje. Delo, povezano s ponavljanjem monotonih gibanj za dolgo časa, lahko povzroči tudi zaseg.

V nekaterih primerih zmanjša mišične krče v prisotnosti živčnih motenj.

Ko se pojavi ta bolezen, lahko športniki govorijo o pomanjkanju soli, katere izguba nastane zaradi povečanega znojenja med razredi.

Otroški krči

Zaseg - kaj je to in ali lahko moti otroke? Da, kar lahko pomeni, da živčna vlakna in možgani niso dovolj oblikovani. Provocateurs lahko postane nezdrav način življenja noseča, težka dela ali kršitev poporodnem obdobju. Med nosečnostjo na zdravje otroka negativno vpliva toksikoza, zdravilo, prisotnost nalezljivih bolezni.

Konvulzije pri starejših

Zelo neprijeten je bolezen kot krč. Kakšna je krčenje konvulzivnih mišic, starejšim ljudem ni treba govoriti, saj jih je pogosto treba ukvarjati zaradi zmanjšanja mišične mase. Na splošno je to obdobje od štirideset let. Sčasoma, s sedanjim življenjskim slogom, mišična masa pušča hitreje. Staranje povzroča skrajšanje kite, kar vodi do konvulzij.

Izhod iz situacije bo redna vadba in uravnotežena prehrana, ki bi pripomogla k izgradnji mišic.

Presnovne motnje. Z upočasnitvijo metabolizma se pojavijo spremembe v krvnih žilah in viskoznosti krvi ter mišična utrujenost, kar vodi do pojava napadov.

O febrilnih konvulzijah. Zaradi povečanja telesne temperature do ⁺39 ° C in ⁺40 ° C, ki nastanejo zaradi nalezljivih bolezni febrilnih konvulzij, Zastrupitev telesa s škodljivimi bakterijami.

O afektivnih respiratornih konvulzijah. Vzrok za takšne mišične kontrakcije je stres. Obstaja povečana stopnja dihanja, raven ogljikovega dioksida se zmanjša, obstajajo mišični krči.

Clubfoot

Ustreza krči nog in s klopi. Peta, nagnjena v nogo, sčasoma povzroči ukrivljenost gležnja. Po nekaj časa se noge utrudijo in so neprijetni občutki. S časom se kroženje poslabša v okončinah in nastanejo konvulzije.

Krči v boleznih

Če je oseba bolna s polinevritisom, ponavadi ponavadi pride do konvulzij mišice nog, mrzlica, ki jo spremlja otrplost okončine.

Tudi videz neprijetnih občutkov, ki jih spremljajo razširjene vene, v katerih lahko kri stagnira. Priporočljivo je nositi kompresijske nogavice in hlačne nogavice. Phlebolog vam lahko pomaga najti pravi izdelek.

Sedentaren življenjski slog in trajni zaprtje v rektumu povzročata razširjene žile. Stanje se pojavlja v ozadju pomanjkanja številnih vitaminov. Posebno pozornost je treba posvetiti magneziju, vitamini P, C in K.

Nočni krči

Nočne konvulzije najbolj prizadenejo ljudje, katerih starost je prečkala tridesetletno mejo.

Vzroki napadov ponoči:

• Fizični stres, ki ga spremlja preobremenitev določene skupine mišic.
• Pojav tega problema je povezan predvsem s stresom in slab krvni obtok.
• Sedenje na enem mestu je enako škodljivo kot stoji. Še posebej, če ima oseba navado prehodu noge, ustvarja pritisk na žilah, ki omejuje pretok krvi.
• Strokovnjaki na tem področju trdijo, da dehidrirani organizem trpi pogosteje kot nočne krče. Obisk savne ali savne lahko postanejo provokatorji intenzivno usposabljanje ali poletna toplota. Zato je pomembno spremljati ravnotežje vode in piti dovolj vode.
• Prisotnost v telesu številnih različnih bolezni povzroča tudi nočne krče. Ta kategorija vključuje Parkinsonovo bolezen, diabetes mellitus in druge.
• Disfunkcija ščitnice.
• V času jemanja nekaterih zdravil, ki znižujejo krvni tlak ali so potrebni za bolezni srca, lahko pride do nočnih krčev. Pogosto so diuretiki tudi njihov vzrok, saj v procesu zdravljenja telo izgubi številne elemente v sledovih, potrebne za kontrakcijo mišic in prenos živčnih impulzov.
• Med nosečnostjo pogosto pride do nerednih krčev, ki jih povzročajo stres na okončinah in pomanjkanje kalcija.

Če se krče ponoči pojavljajo redno, je treba posvetovati s specialistom. Lahko ustrezno oceni stanje in predpiše zdravljenje.

Krči v rokah in nogah

Včasih ima oseba mišične kontrakcije samo roke in noge. Za to je več razlogov, s katerimi je treba prebrati in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Najpogostejši vzrok za epileptične napade pri ženskah so visoki peti ali tesni modeli čevljev. Ob prisotnosti neprijetnih občutkov je treba čevlje takoj zamenjati. Optimalna višina pete ni večja od 5 cm.

Če oseba trpi z ravnimi stopali, bodo krči pogosti spremljevalec. Zato se je treba obrniti na ortopeda, ki bo določil posebno obutev in masažo.

Včasih se v sanjah pojavijo krči rok in nog. Lahko spremenite položaj, ker je pogosto neudoben položaj provokator.

Vzrok za epileptične napade je zloraba kave in kajenja. Pogosta uporaba te pijače iz telesa odplava dragocen kalcij.

Vpliv poklica na pojav konvulzij v rokah

Zasegi so pogosta bolezen. Ljudje v določenih poklicih so lahko predmet tega. Konvulzije na roke najbolj vplivajo ljudje, katerih poklicne dejavnosti so povezane z računalnikom. Čopiči so dolgo časa na isti ravni.

Za spopadanje s krči, ki jih lahko storite gimnastika, ki je migajoče prstov, kot tudi stiskanje pesti in odpenjanje.

Masaža je tudi sestavni del boja proti nehotenim krčenjem mišic. Pogosto se pojavi krč v enem kraku. Zato lahko prosto roko masira boleče površine.

Kako ravnati s krči v rokah in nogah

Z nenadnimi konvulzijami se lahko pacientovo mesto zmečkamo in intenzivno drgne. Če pride do bolečine v nogi, ga je treba rahlo potegniti v nasprotno smer.

Če se težava redno, ponoči, lahko uporabite mazilo segrevanja, ki bodo pozitivno vplivali na stanje sklepov.

Ko se ponoči pojavijo krči, je treba kopanje v hladni vodi pred spanjem, nato pa gimnastiko, ki krepi krvni obtok.

Ko uspelo spopasti z bolečino, morate postaviti blazino pod noge, in namakate v tej državi že nekaj časa. Tako se bo krvni pretok izboljšal, kar pomeni, da prehaja grožnja večkratnega spazma.

Preprečevanje napadov

Nenamerno sestavljena prehrana in škodljiva hrana, absorbirana iz dneva v dan, prav tako prispevata k pojavu napadov. Vsebnost bistvenih elementov v sledovih v krvi se zmanjšuje, sčasoma so pomanjkljivi (zlasti magnezij). Zaradi pomanjkanja magnezija lahko pride do močnega izpadanja las, pozabljenosti, stalne razdražljivosti in motenj v prebavnem traktu.

Vsakodnevno na meniju je pomembno vključiti izdelke, ki vsebujejo kalcij, magnezij in kalij. Primerno se lahko šteje za pečeno skuto, mleko, sveža zelišča, banane.

Čudno, vendar pomanjkanje popolnega spanca lahko povzroči tudi nastanek krčevalnih mišičnih krčev. Normalizacija spanja pomaga obnoviti zdravje, krči prenehati skrbeti.

Prekomerno ohlajanje se negativno odraža tudi na človekovem stanju in lahko povzroči konvulzivno stanje. Zato je v hladni sezoni bolje nositi toplo palčko.

Med kopeljo je treba vnaprej dodati majhno količino morske soli, ki prispeva k krepitvi kostnega sistema in izboljšanju telesa kot celote.