Vzroki in zdravljenje gastrocnemijevih mišičnih krčev. Ponoči krči mišične krče: vzroki

Pritožbe bolnikov na konvulzije gastrocnemius mišice

Kakšen je pojav?

Vsi vedo, da takšne krče. To je, ko zmanjša eno ali več mišic, to pomeni, da se skrčijo sami. V tem primeru je ta pojav spremlja bolečina. Najpogosteje se pojavijo konvulzije v nogah, v gastrocnemiusu, na zadnji strani golenice. Spazma, ki nenadoma pokriva mišico, povzroči, da se noga popolnoma poravna, podobno kot oseba, ki stoji na tipčkih. Močno boleče senzacije spremljajo krče gastrocnemijevih mišic ponoči. Zdi se, da je zdravljenje s takšnim pojavom tudi pacientu edini izhod.

Vzroki napadov

Učinkovito zdravljenje katerekoli bolezni je mogoče le po ugotovitvi njegovih virov. Tako je najprej treba upoštevati, kaj je skrito, če gre za krče mišic teleta, razloge. Zdravljenje je možno le po ugotovitvi dejavnikov, ki povzročajo neprijeten občutek neugodja.

Glavni vzroki te patologije so:

• nesistemična močna telesna dejavnost;
• izpostavljenost prehladu;
• različne spremembe v delu telesa;
• pomanjkanje mineralnih snovi v krvi;
• živčne bolezni;
• stresne situacije;
• uporaba alkohola v velikih količinah;
• povečana nevro-mišična ekscitabilnost;
• epileptični sindrom;
• tumorji in možganske travme;
• razna vnetja;
• tromboflebitis;
• varicosity;
• ravne noge;
• debelost;
• pomanjkanje mobilnosti;
• zdravljenje z diuretiki ali statini, zdravljenje z Niacinom in tako naprej.

Kako zagotoviti prvo pomoč?

Vprašanje potrebe po začetku zdravljenja krčev v mišicah ponoči je zelo nujno. V tem trenutku je moč njihove manifestacije največja. Pustite vprašanje boja proti bolezni do jutra in razmislite o tem, kako zagotoviti prvo pomoč.

1. Če je telo rezano na nogi, ga je treba močno stisniti in istočasno pritisniti kazalec na osrednjem območju dvajset sekund. To bo pomagalo izboljšati krvni obtok v mišicah. Dihanje skozi celoten postopek mora biti globoko.
2. Drug način za odpravo konvulzij vključuje močno krčenje v poli minuti od osrednjega območja spodnje ustnice.
3. Majhna masaža bo prav tako pomagala, zahvaljujoč se mu bodo mišice sprostile zaradi pretoka krvi do mesta, v katerem se je pojavil krč.
4. Posebna vaja bo raztegnila skrito območje. To bo delovalo kot analgetik. Oseba mora stati iz oči v oči z nogami, ki stojijo na širini ramen. Roke so istočasno na ravni glave, ki se naslanjajo proti steni. Morate se potruditi, da se premaknete stran od stene, tako da se vaše noge ne spustijo s tal, gibi pa počasi. Vaja se nadaljuje, dokler se telečje mišice začnejo raztezati in končati, ko pride do bolečine. Če ga želite odstraniti, morate triturirati kraj, ki ga pokriva krč. Takšno zdravljenje gastrocnemijevih mišičnih krčev ponoči učinkovito odpravi nelagodje.

Terapija z zdravili

Pomembno je, da se spominjamo obljube, ki je bila dana ponoči, in pojdite k zdravniku. Dokler ne boste izbrali ustreznega zdravljenja gastrocnemijevih mišičnih krčev, lahko zdravila in določeni postopki pomagajo znebiti nelagodja.

Torej lahko uporabite več načinov za odpravljanje te težave:

• Malo lahko vadite na vadbenem kolesu ali v tekalni stezi.
• Naredite kompleks za raztegovanje z naknadno masažo nekaj minut pred spanjem.
• Ne jemljite pijač in hrane z diuretičnimi učinki, pa tudi tistim, ki vsebujejo kofein in alkohol (da se izognete dehidraciji).
• Zmerno jemljejte magnezij.
• Uporaba vitamina B12 bo pomagala, vendar le, če v telesu ni dovolj.
• Lahko poskusite vzeti sredstva, ki zmanjšajo tonus mišic, ki spremljajo krči mišice. Zdravljenje (zdravila in postopki) je bolje, da se najprej pogovorite z zdravnikom. Meadkalm je učinkovito sredstvo.
• Pomoč droge, ki jih odpravijo bolečine nevropatskega znak. Na primer, zdravilo "Gabapentin."
• S previdno pijačo, ki blokira kalcijeve kanale. To so zdravila, ki se uporabljajo za migrene in hipertenzijo. Vendar pa je pomanjkanje teh sredstev v nevarnosti hipotenzije.
• Če je telesna aktivnost intenzivna, je potreben dodaten vnos velike količine vode. S pomanjkanjem kalcija lahko v sprejemanje sredstev vključite ustrezna zdravila. Za podpornike vseh naravnih bo ustrezalo sezamovo olje, vse mlečne izdelke.

Vendar pa upoštevanje vseh teh pravil ne bo nadomestilo nasvetov strokovnjaka.

Konvulzije pri otrocih ponoči

V času, ko otrok raste še posebej intenzivno, lahko ima ponoči omenjene spazme. Seveda otrok ne razume, kaj se dogaja z njim, zaradi tega, kar se zgodi v teh nehotenih kontrakcijah v mišicah. Pogosto se začne obnašati zelo nelagodno, strah in jokati. Zakaj nastanejo ti pojavi?

Nočni konvulziji pri otroku so posledica naslednjih dejavnikov:

• toaletna noga je bila v neugodnem položaju že dolgo;
• otrok je postal preohlajen;
• telo nima vitalnih elementov;
• otrok trpi z ravnimi nogami.

Če se konvulzije pojavljajo redno in za precej dolgo, potem so najverjetneje njihovi vzroki zadnji dve dejavniki.

Dodaten sprejem makroelementov

Zelo pomembno je razumeti, kaj sproži napade gastrocnemijevih mišic ponoči. Zdravljenje, če telo potrebuje makrohranila, lahko vsebuje pravilno prehrano.

1. Kalij je preprosto nadomestiti, če so vključeni v prehrani več sadja, kot so grozdje in slive, marelice, banane in češnje. So bogati s stročnicami, zlasti fižolom in lečo. In tudi žita, na primer ovsena kaša. Vir kalija je riba, meso in mlečni izdelki.
2. Vsi vedo, da se kalcij večinoma nahaja v vseh vrstah fermentiranih mlečnih izdelkov, kot so sir, skuta in jogurt. Poleg tega je zelo veliko v oreščkih, zelje, vodne kreše, soje in sezamovo seme.
3. Viri magnezija - različne zelenice, žitarice, kot so ovsena kaša, ajda, biserni ječmen. Veliko je v otrobi in stročnicah, v morskih algah in vseh vrstah suhega sadja.

Izjava o diagnozi

Če so se krči pogoste in nadaljujejo dlje časa, poiščite zdravniško pomoč.

Prvi specialist mora biti terapevt ali pediater, če je otrok bolan. Zdravnik bo opravil predhodni pregled, po potrebi pa bo določil anketo. Če je potrebno, bo poslala še ožjemu strokovnjaku, na primer nevrologu.

Ne pozabite, da je vzrok neprijetnega nelagodja lahko resna bolezen. Na primer, zdravljenje gastrocnemijevih mišičnih krčev s krčnimi venami mora opraviti samo izkušen specialist. Nobena domača ali samopripisana droga ne bo olajšala vire bolezni. Zato vam olajšanje, ki ga prejmete, ne bo dolgo.

Če bolezen povzročajo težave s somatskim živčnim sistemom, potem s pravilno terapijo neprostovoljne mišične kontrakcije noge bodo kmalu prenehale.

Če pa je raziskava ugotovila, da so vzrok bolezni ni bilo nobenega resna bolezen, bo zdravnik dati nasvete, ki vam pomaga v najkrajšem možnem času za izboljšanje stanja bolnika.

Napajanje

Zdravljenje gastrocnemijevih mišičnih krčev doma se začne s spremembo diete.

Osnovna pravila so:

1. Vzemite majhne obroke do šestkrat dnevno.
2. Osnova dnevnega prednostno prehrane je treba kompleksne ogljikove hidrate, kot so različne žitarice, polnozrnate testenine ter sadje in zelenjavo.
3. Ne morete storiti brez maščobe, so tudi odgovorni za mišične krče. Dnevna cena se nahaja v majhnem kosu klobas ali rdeče ribe, pa tudi masla.
4. Dnevna prehrana ne more storiti brez bogati z magnezijem, ki so že naštete zgoraj. Bolje jih je kombinirati s tistimi, ki vsebujejo vitamine iz skupine B.

Kako preprečiti krče?

Obstaja sklop ukrepov, katerih spoštovanje bo preprečilo razvoj te bolezni:

• Treba je uvesti zdrave navade in opustiti škodljive. Na primer, zmerno vadbo, brez preveč intenzivnih vaj za noge.
• Za spanje je potrebno na udobni postelji, hkrati pa je treba vzpenjati okrog celotnega telesa.
• Kopalne noge so še en učinkovit način za preprečevanje epileptičnih napadov. V pet litrov tople vode se raztopi nekaj žličk morske soli.
• Noge se masirajo z uporabo mazilk, ki izboljšujejo prekrvavitev v tkivih.
• Višina pete v vsakodnevnih čevljih ne sme presegati 5 cm. Čevlji, v katerih se bolnik počuti neprijetno, je treba tudi izključiti.
• Če pride do težav z žilami na nogah, se pokaže, da nosijo posebno stiskalno spodnje perilo - nogavice ali nogavice.
• Če je na voljo, je treba odstraniti ravno nogico.
• Treba je jemati vitaminsko-mineralne komplekse.

Takšni preprosti ukrepi bodo omogočili učinkovito dokončanje zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik za gastrocnemius mišične krče, ki se pojavijo ponoči.