Tekočina aminokislin: uporabniški priročnik

Za tvorbo beljakovin v telesu so potrebne aminokisline - organske spojine, ki vsebujejo aminske in karboksilne skupine. Da bi obnovili moč po vadbi in telesni vadbi, je priporočljivo, da se aminokisline prevzamejo tekoče, ki jih telo hitro absorbira. Podrobneje razmislimo, katere vrste amino kislin so in kako jih pravilno vzamemo.

Splošne informacije

Rast mišičnih tkiv, vezic, kite je nemogoče brez beljakovinskih molekul. Protein je najpomembnejši gradbeni material in je potreben v skoraj vseh procesih, ki se pojavljajo v sistemu. Po drugi strani pa za njeno nastanitev potrebujejo kemične enote, imenovane aminokisline. Zaradi pomanjkanja beljakovin so vse bistvene funkcije kršene.

Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom in preživijo veliko časa, je še posebej pomembno, da se intenzivno uporabljajo aminokisline. Po večji fizični napori te snovi pomagajo obnoviti energijo. Optimalno ravnotežje uporabnih elementov vsebuje tekočine aminokislin, zato se pogosto uporabljajo kot aditiv za živila. Poleg tega so aminokisline odgovorne za normalno delovanje možganov.

Vrste aminokislin

Nekatere aminokisline - zamenljive - lahko sintetizirajo sama telesa, druge - nenadomestljive - vstopajo v sistem samo iz porabljene hrane. Alanin, tavrin, glicin, asparagin, cistein, tirozin so aminokisline, ki jih je treba substituirati. Te snovi imajo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju celotnega organizma.

Bistvene aminokisline lahko vstopa v sistem samo s hrano. Take spojine vključujejo lizin, valin, treonin, levcin, triptofan, izolevcin, histidin, metionin, arginin, fenilalanin. Da normalizirati stanje teh snovi v telesu, bi morali vzeti tekoče aminokisline. Priporočajo, da imajo bolniki, ki imajo različne bolezni, pri katerih je pomembno, da se v skladu z dieto za zmanjšanje. Ne delajte brez aditivov za živila in pripadnikov rastlinskih živil.

Tekoče aminokisline imajo več prednosti:

• pomaga znebiti presežne maščobe;
• imajo nizko kalorično vsebino;
• takoj absorbira v telesu;
• pospešiti proces izgradnje mišične mase;
• zmanjša bolečine v mišicah po treningu.

Kako piti tekoče aminokisline za hujšanje?

Tekoča oblika sproščanja aminokislin je najprimernejša za uporabo. Uporabite jih lahko kjerkoli, ne da bi se najprej mešali z vodo in drugimi nepotrebnimi manipulacijami. Shema za sprejem amino kislin je neposredno odvisna od cilja. Da bi izgubili odvečne kilograme, morate vzeti zdravilo vsaj 5-krat na dan.

Aminokisline v tekoči obliki bodo imele pozitiven učinek na celoten organizem. Najprej bodo izboljšali učinkovitost možganov, pomagali pri zgorevanju samo podkožne maščobe, odstranili toksične snovi iz sistema in izboljšali metabolne procese.

Škodovanje in neželeni učinki

Aminokisline (tekoče, v tabletah in v prahu) imajo lahko tudi negativen učinek na telo. To je mogoče le, če so zlorabljene. Ko je priporočeni odmerek prekoračen, pogosto opazimo letargičnost, apatijo in okvarjeno delovanje jeter in ledvic. Če ima oseba patologije prebavnega trakta, se lahko pojavijo simptomi manifestacije bolezni. Upoštevati je treba, da imajo tekoče aminokisline kratek rok trajanja, po katerem je strogo prepovedano njihovo jemanje.

Tekoče aminokisline za povečanje telesne mase

Za pridobitev mišične mase amino kisline v tekoči obliki je treba uporabiti v skladu z določeno shemo. Preprečite katabolične procese v sistemu po treningu, če ste vzeli zdravilo pred in po telesnem naporu. Morate nujno piti del zdravila zjutraj. To je potrebno tudi za preprečevanje katabolizma.

Aminokisline s kolagenom

Kolagen je potreben za gostoto in elastičnost tkiv. V telesu ta snov deluje zaščitno, stimulativno, podporno in restavrativno. Fibrilarni proteini Potrebno je preprečiti rupture in izsiljevanje vezic, kite. Tekoče aminokisline s kolagenom se v športni prehrani uporabljajo za krepitev sklepov in mišic.

Najbolj znan proizvod iz te kategorije je Amino Collagen Liquid (Power System). Sredstvo je kompleks amino kislin, kolagenski hidrolizat in beljakovine sirotke. Sestavine pomagajo krepiti vezna tkiva in zmanjšati tveganje za poškodbe med vadbo.

Zaradi svoje tekoče oblike se kompleks hitro absorbira v črevesje. Aminokisline, ki se cepijo v peptidno stanje, povečajo stopnjo asimilacije v sistemu. Navodila za uporabo tekočih aminokislin priporočajo, da vsakič po treningu vzamete 25 ml.

Pregled najboljših tekočih aminokislin

Za pravilno izbiro morate biti pozorni na oceno aminokislin v tekoči obliki. Eden izmed najbolj priljubljenih aditivov je Twinlab Amino Fuel Liquid. Izdelek je kompleks, ki se hitro prebavi v telesu in ima visoko biološko uporabnost. Če je potrebno, je treba uporabiti za hitro izgradnjo mišične mase. Tekoče aminokisline v izdelku dobavljajo mišične beljake in aktivirajo procese izdelave beljakovinskih molekul.

Twinlab amino goriva Tekoče - ameriška proizvodnja zmes, ki obsega sestavek z visoko aminokislino razcepljen na peptide in vitamini skupine B. Tudi v razpoložljivih hranil, kot so folna kislina, biotin, natrija, niacina, pantotenska kislina. Priporočeni odmerek je 3 tbsp. žlice (45 ml) na dan. Tekočino aminokislin lahko vzamemo s hrano pred in po treningu.

Da bi pospešili proces gorenja podkožne maščobe, lahko pijete Weider Amino Power Liquid. Kompleks amino kislin je obogaten z vitaminsko-mineralnim sestavkom. Sredstvo se okrepi s tavrinom in ornitinom. Proizvajalec trdi, da mešanica omogoča, da mišične mišice v celoti dobavite s potrebnim gradbenim materialom. Proizvod lahko zagotovi mišične celice z aminokislinami, ki so potrebne za povečano telesno aktivnost v najkrajšem možnem času.