Krči v nogah. Zdravljenje

Če ste zaskrbljeni zaradi krčnih nog, je treba zdravljenje začeti po popolnem zdravniškem pregledu in opravljanju ustreznih testov. Pri določanju primanjkljaja določenih elementov v sledovih je specialistu dodeljena posebna prehrana in več zdravil (če je potrebno) za odpravo tega problema. V vaši prehrani je zelo pomembno vključiti skuto, jedi iz fižola, kot tudi trdi siri.

Poškodbe v nogah, katerih zdravljenje ne zahteva nujnega, se ne izločajo le s posebnim prehranjevanjem in zdravili. Zelo učinkovite so tudi posebne vaje, namenjene raztezanju mišic. Podrobno so opisani v tečajih, ki so sedaj v Evropi razširjene in v indijski jogi. Če ste redno vadili, lahko dosežete večjo elastičnost mišic in izboljšate njihovo oskrbo s krvjo. Zaradi teh sprememb se metabolizem vrne v normalno stanje, prekomerna napetost se odstrani in bolečine v nogah, Nocoj prinaša posebno nelagodje.

Krči v nogah. Zdravljenje z gimnastičnimi vajami

1. Upognite prste spodnjih okončin in jih držite v tem položaju deset sekund, nato pa vrnite deset sekund do začetnega položaja, nato pa ponovite vajo.

2. Stojte na tleh z goli nogo. Dvignite se na prste, nato pa strmo spustite na začetno pozicijo.

3. Stopalo namestite navzkrižno (to lahko naredite tako, da sedite ali stojite), medtem ko leži le na zunanji strani noge.

Zgoraj navedene vaje je treba ponoviti vsaj petkrat, preden začnejo, vzemite čevlje. Tudi takšna gimnastika je, da vas ne vzame veliko časa in rezultat ne bo dolgo čakal.

Krči v nogah, ki jih je mogoče zdraviti s fizičnimi vajami, se odpravijo tudi z vodnimi postopki. To bo pomagalo kontrastni tuš pred spanjem (priporočena izmenična temperatura je od 40 ° C do 30 ° C). Pomembno je vedeti, da pri varikoznih žilah temperaturna razlika ne sme presegati pet stopinj.

Krči nog. Zdravljenje z zdravili

Najboljše za danes se šteje za "Ortocalcium + magnezij". V svoji sestavi - vitamin D, topen v vodi, kalcijev citrat in magnezija. Poleg tega je učinkovit učinek vitaminov in mineralov, vsebovanih v tem zdravilu. Povečajo učinek glavnih zdravilnih učinkovin v konvulzije.

Vzemite to sredstvo na naslednji način: v prvem tednu - eno čajno žličko dvakrat na dan, po tem času - tudi čajno žličko, vendar le enkrat na dan pred spanjem. Opazimo hitro delovanje zdravila. Učinek je običajno opazen po nekaj dneh, vendar ga je mogoče opaziti šele po enem mesecu (ko telo predstavlja pomanjkanje magnezija).

Zdravljenje krčev nog je prav tako priljubljeno pri Ortho Taurine Ergo. Njegovo delovanje je okrepljeno zaradi jantarja in lipoičnih kislin, vitamina E, B in cinka. To sredstvo učinkovito odpravlja problem krčnih nog pri ljudeh, ki trpijo zaradi hipertenzije in sladkorne bolezni, ker normalizira krvni tlak in vsebnost sladkorja v krvi. Poleg tega Ortho Taurine Ergo pomaga zmanjšati utrujenost zaradi telesnega in duševnega stresa, ščiti pred poškodbami mišic (zlasti med športi) in pospešuje proces njihovega okrevanja po vadbi.

Skupna uporaba zgoraj navedenih zdravil omogoča pospešitev procesa predelave.

Alternativa farmacevtskim zdravilom lahko postane priljubljena tradicionalna medicina. Če želite pozabiti na krče v nogah, boste vdrli v problematične dele gorčice ali kamiličnega olja.