Ta čuden koren ingverja: dober in slab

V začimba v prahu je že dolgo znano, ta eksotična koren, in ne samo doma - v Indiji in državah Azije, ampak tudi v Evropi in v Rusiji. Toda kot okusno sredstvo za zdravljenje številnih bolezni in za izgubo teže smo se pred kratkim rasprobovali koren ingverja. Ugodnosti in škode, ki jih prinašajo, prav tako niso popolnoma razumljene, vsaj ne vsi se tega zavedajo.

Kaj je dobro z ingverjem?

Na splošno je vse v njej dobro: okus in ostrina ter uporabne lastnosti, in tudi ta multi-prstni koren izgleda zelo smešno. Veliko naših rojakov za dolgo časa ni mogel razumeti, kaj je v tujini čudež pojavil na policah supermarketov, in od tega, kar jedo ingverjeve korenine. Uporaba in škodo - temo ločenega pogovora, a najprej - nekaj o edinstveni sestavi. V starodavni Indiji je rastlina veljala za zdravilo za vse bolezni. S tovrstno lahko strinjata: dejansko ingverja - je pravi skladišče vitaminov (A, C, B skupina), elementi dragoceno sledovih (kalcij, kalij, magnezij, cink, fosfor, železo itd ...), ki so pomembni za človeško telo aminokisline (fenilalanina , valin, metionin, triptofan in drugi).

In zdaj o prednostih

Morda je to najtežje vprašanje koren ingverja. Prednosti (in v nekaterih primerih tudi škodo) je mogoče naslikati na več desetih straneh in se zdi neverjetno. Kljub temu, zdravilne lastnosti tega bizarne korena uporablja v ljudski medicini za stimuliranje postopek prebave in zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta, za čiščenje plovila. Znano je tudi protiparazitsko delovanje. Ingver se lahko jemlje kot analgetik za bolečino v glavi, mišicah, sklepih in menstruaciji. Poveča imuniteto in ton. Sprejmite to rastlino in z različnimi ženskimi boleznimi - miomom, adhezijami, neplodnostjo. In moški ga spoštujejo zaradi svoje sposobnosti, da preprečijo razvoj prostatitisa in spodbujajo spolno aktivnost. Še zlasti priljubljena je ingver za zdravljenje prehladov. V svoji sestavi so v šokih odmerkih vitaminov in eteričnih olj močno segrevanje in diaphoretično delovanje. Nazadnje, ta začinjena, pikantna začimba je zelo priljubljena pri tistih, ki želijo izgubiti težo brez veliko žrtvovanja.

Ginger root za izgubo teže

Tukaj si lahko sami sprostite. Čaj, različne koktajle, dodatek v sveže solate, stran jedi do mesnih in ribjih jedi, marinirane rezine suši in kandirano - v kakršni koli dobre ingverjeve korenine. Prednosti in škoduje v tem primeru enostavno ni primerljiv: priporočila za njihovo uporabo veliko krat več kot kontraindikacije - bodo razpravljali kasneje. V tem času - najbolj okusne recepte za hujšanje.

• Črni čaj. Sveže kozice, ki merijo 10-12 cm razrezane na tanke rezine, damo v eno litrsko termo in vlijemo vrelo vodo. Vrže krog limone in zapre. Vztrajajo nekaj ur. Ko uporabljate, dodajte med.
• Pijte z ingverjem in dišečimi zelišči. Rešetke 100 g ingver, vrgel v 3-litrski lonec z vrelo vodo, da se pod enakimi met listov mete, melise, limone rezine, izklopite toplote in pokrov. Uro pozneje je pripravljena pijača. Lahko ga pijete vroče in hladno.

Pijače in čaji z ingverjem čista plovila, črevesje, pospešujejo metabolizem in opekline maščob.

Ingver: koristi in kontraindikacije

Kot vsaka rastlinska zdravilna učinkovina ima ingver številne kontraindikacije. Torej, zaradi številčnosti v njem eteričnih olj, je priporočljivo, da skrbijo za ljudi z želodčno razjedo želodca bolezni in črevesja. Zaradi močnega toničnega učinka ingverja ni priporočljivo za osebe s hipertenzijo, ljudi s srčnimi boleznimi in nosečnice. In ena stvar: ne zlorabljajte ponoči - obstaja nevarnost, da ne zaspite.