Če vam roke in noge oranžijo, kaj naj storite v takšni situaciji?

Ni mojih rok in nog. Kaj naj storim? Med prebivalci katerega koli večjega mesta je ta problem razširjen. Po mnenju zdravnikov, je pojasnil ta pojav je preprost: pomanjkanje telesne vadbe, pomanjkanje telesne vadbe, sedečega rabotahellip- V službi smo prišli do avta, pa se je vrnil domov v večernih urah. Raje preživeti vikend kot v naravi s prijatelji, in na kavču gleda televizijo. Znana je slika, kajne? Medtem, vse to ima določen učinek na stanje našega mišičnega aparata. Vzemimo primer, kar se imenuje, iz življenja. Sestanek s terapevtom prihaja mladenič je pritožil, da njegove otopele rokah in nogah. "Kaj naj storim?" Sprašuje. Aesculapius pošlje bolnika do popolnega pregleda. X-žarki ledvenih in križnih regije hrbtenice, ultrazvok, vaskularne skeniranja, vse analizyhellip- odkrivanju patologije ne. Strokovnjak predpisuje protibolečinski, pomirjevalo, in potek vitaminov - za vsak slučaj. Čez nekaj časa se pacient vrne: ponoči, roke in noge gube, nič ne pomaga. Med pogovorom se izkaže, da je mladenič amaterski gledalec spalna televizija. Za en dan je tako utrujen, da je pogosto zaspal tik pred zaslonom in je dal glavo na hrbtni del kavčuka. Seveda je zdravnik svetovalca nesrečnemu pacientu spremenil ozko in neudobno posteljo na ortopedski vzmetnici in mehki blazini. Zdravljenje je pomagalo - fant ni imel nobenih pritožb.

Možni vzroki

Torej, če ste mučeni z vprašanjem: "Ne imava roke in noge - kaj storiti?", Najprej morate ugotoviti vzrok tega pojava. Dejstvo je, da mišični aparat povprečne osebe ni preveč prilagojen obremenitvam. Krvni obtok ni kršen, zato je zelo pomembno, da se dolgo časa ne naletite v neudoben položaj.

Preprečevanje

Če se roke in noge zatihotijo, se razlogi lahko spreminjajo. Da bi se znebili neprijetnega simptoma, boste morali spremeniti navaden način življenja. Vsako jutro si naredite pravilo, da vadite. Seveda vas nihče ne prisili, da močno skočite na energično glasbo, dovolj je le, da se boste pravilno raztegnili, naredili nekaj pobočij, raztegnili sklepe in mišice. Zdravniki priporočajo tudi hojo vsak dan. Hitro premaknite vsaj en kilometer, in otrplost se nikoli ne pojavi. Poleg tega morate spremljati svojo prehrano. Poskusite iz prehrane izključiti vse umetne konzervanse in barvila - se slabo odražajo v stanju krvnih žil in živčnih vlaken.

Pogrešam roke in noge: kaj lahko storim?

Bodite prepričani, da se posvetujete z zdravnikom in podrobno opišite vse manifestacije. Bolje je, da začnete s terapevtsko preiskavo. Če bo potrebno, vas bo poslal na kirurga in nevrološkega zdravnika. Slednji bo izvedel pregled hrbtenice za skoliozo, kilo in stiskanje živčnih končičev. Če se izkaže, da je vaše zdravje v redu, lahko pijete vitamine. Mimogrede, izmenične injekcije vitaminov B1 in B6 so dobre. Prav tako je priporočljivo, da se vpišete v terapevtsko masažo in naredite kontrastni tuš.

Zdravljenje

Ne pozabite, da je težava lahko resnejša, kot si mislite. Pogosto otrplost okončin skriva tako hude bolezni, kot so miokardni infarkt in cerebrovaskularna nesreča.