Laneno olje na prazen želodec - prehrana ne le za pas

Olje iz lanenih semen iz antičnih časov v Rusiji je bilo uporabljeno ne le kot začimba za jedi, ampak tudi kot zdravilni eliksir. Sodnik zase, le nekaj žlic tega izdelka z redno uporabo vam bo omogočilo znižanje krvnega tlaka in holesterola, normalizira lipidni presnovek, bo prilagodil delo ledvic. Še posebej je priporočljivo, da laneno olje na prazen želodec za tiste, ki trpijo zaradi kroničnega zaprtja.

Lepotni obrok

Zanimanje za tradicije in običaje naših prednikov se aktivno oživlja v sodobni Rusiji. Ne bodi stran od modnih trendov in nutricionistov. Razvili so program prehranjevanja, katerega cilj ni zmanjšati težo, temveč ohraniti zdravje in lepoto. Zamisel o prehrani je preprosta: laneno olje na prazen želodec se jemlje vsak dan zjutraj, 15 minut pred zajtrkom, nato pa za kosilo in zvečer. Dovoljena količina je tri žlice (tabela) čez dan. Uporabite ga lahko v solatah, žitih in drugih jedeh, ki jih je treba ponovno kuhati po kuhanju. Pazite na dejstvo, da toplotna obdelava spremeni laneno olje iz izdelka, ki je uporaben skoraj v strugi.
Če vam ta razloga ni všeč, zamenjajte olje na laneno seme, ki jo je mogoče zlahka združiti s kakšno posodo, s čimer bogate ne le njegov okus, ampak tudi njegovo sestavo. V drugih pogledih prehrana izpolnjuje vsa pravila racionalne prehrane. Prednost imajo zelenjava, sadje, kruh z dodatkom otrobov, belega mesa in rib.

Takšen načrt prehrane bo rešil veliko težav, vključno s prekomerno suhostjem in krhkimi lasmi in nohti, razdraženo kožo. V vzdrževanju fitohormonov iz lanenega semena, podobnega ženskemu estrogenu, omogoča njegovo olajšanje simptomi PMS in PCC. Takoj bom rezerviral, ta govor ne bo v celoti odstranil slabosti. Težko v tem primeru bo olajšalo laneno olje na prazen želodec. Simptoma bo le malo omilil simptome.

Od sedmih težav ...

Sodobni zdravniki opažajo pomembno korist laneno seme in olja iz nje pri zdravljenju bolezni prebavil. Menijo, da vsakodnevni vnos teh izdelkov v ozadje zdravljenja z zdravili pospeši zdravljenje in olajša bolečino. Bolnikom je priporočljivo, da olje iz lanenega semena vzamejo na prazen želodec, da zaščitijo sluznico zaradi dražilnih učinkov hrane. Po želji jo lahko zamenjamo z lončenjem lanenega semena, ima pa tudi dobro viskoznost in nežno ovije stene želodca in črevesja.

Olje iz lanenega semena se pri bronhitisu precej ućinkovito uporablja. V tem primeru se ego uporablja v obliki aplikacij na prsih. Danes obstajajo različni preparati na osnovi lanenega olja, ki vsebuje tudi niz drugih zdravilnih rastlin. Seveda ne prezrite tradicionalne medicine. Zdravljenje bronhitisa mora biti pod nadzorom zdravnika in njegovih priporočil.

Zmes buče in lanenih semen že dolgo uspešno uporablja za zdravljenje črevesnih parazitov pri otrocih in odraslih. Obe komponenti imajo izrazit anthelmintični učinek.

Olje iz lanenega semena ima odlične regeneracijske in protivnetne lastnosti, zato se uporablja za bolezni dlesni, stomatitis, tonzilitis.

Ne morete prezreti kozmetičnih lastnosti izdelka. Danes ni bilo treba uporabljati lanenega olja za obraz in dlake. Ampak na valu navdušenja za vse naravne, se je obnavljal zanimanje za staro prijazno okolju prijazno kozmetiko. Vendar pa je treba upoštevati, da uporaba kakršnega koli rastlinskega olja kot neodvisnega izdelka v oskrbi kože nima nobenega smisla. Večja uporaba lanenega olja bo prinesla, če jo uporabite za izdelavo maske za lase, vratu in dekolteja.

Za zdravje in lepoto

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako vzeti laneno olje in kako razlikovati uporaben izdelek s ponarejeno. Začnimo s prvim odstavkom. Kot ste že razumeli, pomarjanje na lanenem olju ni vredno. Če zdravila ne uporabite kot zdravilo, jim dajte solate iz različnih zelenjave, žit, kuhanega krompirja. Seveda, ne bodi preveč vnema. Celo uporabne maščobe, ki presegajo, se lahko shranijo v kilogramih. Stopnja porabe je 40 ml na dan. In ne pozabite, da je rastlinsko olje visokokalorični izdelek. Poleg tega boste morali žrtvovati maščobe pri živalih, kar zmanjša porabo mesa.

Danes proizvajalci pogosto dajo zelo drugačen izdelek za kakovostno olje iz lanenih semen. Pridobiva se s predelavo semen lanenih vlaken. Škode od njega, seveda, ni nič drugega kot korist lahko komaj čakam. Laneno olje, ki ga je mogoče varno uživanje v hrani naj bo barva koruze in mlekarne imajo vonj pokošene trave, sčasoma spreminja v ribah. Okus svežega izdelka s lahkim grenkim okusom.